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Ricette zaino in spalla

Imparare a preparare il tuo cibo da zaino in spalla aprirà un mondo di possibilità quando si tratta di pianificare il cibo per un viaggio con lo zaino in spalla! Adottando un approccio fai-da-te puoi controllare i profili aromatici e gli ingredienti in un modo che non puoi fare con il cibo liofilizzato – oh, e di solito è anche più economico!



Questa è la libreria di tutte le nostre ricette per viaggiare con lo zaino in spalla, che include un mix di ricette per essiccatori e pasti creati utilizzando ingredienti acquistati in negozio. Ci auguriamo che troverai qui il tuo nuovo pasto preferito da zaino in spalla!

850 riempire il sacco a pelo in piuma
TuttiColazioneSpuntiniPranzoCenaDessert Pasta con pesto, pinoli e pomodori secchi in una ciotola.

Pasta cremosa al pesto (pasto con lo zaino in spalla)

Tagliatelle ramen con salsa di arachidi in una ciotola da zaino in spalla su una roccia.

Tagliatelle con arachidi, peperoncino e lime (pasto con lo zaino in spalla)

Vista dall

Zaino in spalla con i funghi Stroganoff

Paella in padella

Paella di frutti di mare disidratati

Ingredienti per il caviale da cowboy in un contenitore

Caviale da cowboy a bagno freddo

Primo piano di yogurt, muesli e frutta in una ciotola blu

Parfait allo yogurt con lo zaino in spalla

Megan è seduta su una roccia accanto a un fuoco da campo e mescola una pentola di cibo

11 pasti da zaino in spalla in una pentola per semplificare la cucina lungo i sentieri

Cinque panini alla frutta impilati

Ricetta Pelle Di Frutta Mela Zenzero

Ananas disidratato in un piatto

Come disidratare l'ananas

Banane disidratate su un piatto

Come disidratare le banane

Chips di mele essiccate in una ciotola

Come disidratare le mele

Kiwi disidratati in un barattolo su una superficie arancione con kiwi a fette sul fondo

Come disidratare il kiwi

Carne di manzo arrostita su un foglio di carta da forno

Ricetta semplice di carne secca

Mano che tiene una pentola con manzo alla Stroganoff

Manzo alla Stroganoff disidratato

Una pentola da viaggio riempita con una ciotola di burrito per un pasto da viaggio

Ciotola di burrito di quinoa con lo zaino in spalla

Megan con in mano un contenitore di plastica pieno di insalata di pasta. Lei

Insalata Di Pasta Imbevuta Fredda

Megan tiene in mano una pentola e usa un cucchiaio per raccogliere il chili mac.

Mac di peperoncino disidratato

Quattro barrette di muesli gommose su un ceppo

Barrette di muesli gommose fatte in casa

Megan intinge un cracker in una ciotola di hummus

Hummus di peperoni arrostiti disidratati

Michael tiene in mano una pentola da zaino piena di ramen con le montagne in lontananza

33 ricette fai da te per lo zaino in spalla: leggere e ricche di calorie

Minestrone in una pentola grigia con un cucchiaio viola

Zuppa Di Minestrone Disidratato

Megan tiene in mano il riso fritto in una pentola da zaino in spalla

Riso fritto con lo zaino in spalla

Una pentola di risotto su un tronco

Risotto disidratato con verdure

Miscela di tracce in una padella smaltata blu con una paletta bianca

13 ricette Trail Mix per alimentare la tua prossima avventura

Megan con in mano una manciata di granola fatta in casa

Mix di sentieri smaltati in acero

Mix di tracce Sriracha su una superficie di legno

Mix di Sriracha Trail dolce e piccante

Megan con in mano una ciotola blu di zuppa di tortilla disidratata

Zuppa di tortilla disidratata

Michael con in mano una pentola piena di pasta

Pasta disidratata Backpacking Primavera

Bucce di frutta Mango Fragola impilate in un contenitore

Pelli di frutta tie-dye mango fragola

Vista dall

Porridge disidratato di mele, cannella e quinoa

Marinara di lenticchie rosse e pasta in una pentola con zaino in spalla con un cucchiaio blu

Lenticchie Rosse Disidratate Marinara

Porridge di fragole e crema di quinoa in una ciotola su una roccia

Porridge di fragole disidratate e crema di quinoa

Una ciotola blu di stufato di patate dolci su uno sfondo naturale

Spezzatino di patate dolci e arachidi con lo zaino in spalla

Megan e Michael tengono in mano ciotole piene di purè di patate, ripieno e pollo con salsa.

Festa del Ringraziamento dei viaggiatori con lo zaino in spalla

Farina d

Farina d'avena al cocco e mirtilli

Granola al cioccolato e cocco punteggiata di lamponi in una ciotola verde

Granola al cioccolato e cocco

Donna che mantiene un impacco di insalata di pollo agli anacardi

Involtino con insalata di pollo e anacardi dolce e piccante

Uomo che tiene una ciotola verde per backpacking piena di farina d

Farina d'avena allo zenzero e albicocca

Donna che tiene una ciotola blu piena di porridge di quinoa al lampone.

Porridge di quinoa e lamponi

Bucce di frutta arrotolate e impilate in un contenitore tupperware.

Pelli di frutta tropicale

Vista laterale della carne di manzo teriyaki a scatti impilata su un tovagliolo.

Manzo essiccato alla Teriyaki

Peperoncino di lenticchie in una pentola da zaino con due cucchiai

Peperoncino Di Lenticchie Rosse

Hummus in una ciotola verde per backpacking su una roccia

Ciotola di hummus per i viaggiatori con lo zaino in spalla

Energy Bites al Cioccolato e Ciliegia in una ciotola

Morsi energetici di Cherry Garcia

Donna che tiene una ciotola verde di riso al curry rosso tailandese

Riso tailandese al curry rosso con salsa di arachidi e cocco

Pelli di frutta arrotolate in un tupperware su una superficie di legno.

Pelli di frutta speziate al peperoncino (stile carretto della frutta di L.A.!)

Megan prende un cucchiaio di patatine fritte

Dessert croccante alle mele con lo zaino in spalla

Due barrette di cereali su un ceppo.

burro di arachidi e barrette di gelatina

Un primo piano di vivaci rotoli di pelle di frutta fatti in casa nei colori rosso e viola scuro, che suggeriscono uno spuntino gustoso e naturale.

Come realizzare pelli di frutta

Una pentola da zaino in spalla di couscous, pollo e pezzi di albicocca secca. Una mano si avvicina con un cucchiaio.

Couscous di pollo marocchino per viaggiatori con lo zaino in spalla

Una pentola di peperoncino da zaino in spalla e un cucchiaio appoggiato sull

Peperoncino di quinoa

Mirtilli conditi con muesli in una padella con due mani e cucchiai allungati

Croccante ai mirtilli di Backpacker

Pasta con capelli d

Carbonara nell'entroterra

Megan tiene in mano una pentola di jambalaya e ne prende un cucchiaio

One Pot Jambalaya piccante (ricetta per lo zaino in spalla)

Megan con un cucchiaio di muesli accanto a un sacchetto di muesli

Granola di noci pecan e acero in sacchetto

Ramen, verdure e brodo in una pentola da zaino. Una mano e un cucchiaio stanno entrando.

Ramen da zaino in spalla rinnovato

Una pentola con cous cous, pollo e olive verdi

Pollo del viaggiatore con lo zaino in spalla Marbella

Uova strapazzate e peperoni rossi su un piatto

Colazione strapazzata con spinaci e peperoni essiccati al sole

S

S'mores Granola Bar

Megan con in mano una barretta di cereali avvolta in carta pergamena bianca

Barrette gommose di muesli Goji al cioccolato

Mandorle, pepita, uvetta allo yogurt, gocce di cioccolato e mirtilli rossi secchi in un piatto bianco

Mix di sentieri festivi

Mano che tiene tre morsi energetici con uno sfondo innevato

Palline Bliss Trail Mix

Tagliatelle al burro di arachidi in una pentola da zaino in spalla

Tagliatelle vegane Dan Dan

Domande frequenti

Di quanto cibo ho bisogno per un viaggio con lo zaino in spalla?

Obiettivo per un conteggio calorico di 25-30 calorie per chilo di peso corporeo, al giorno. Se fai escursioni solo per brevi giorni o su terreni meno faticosi, puoi ridurlo a 21-25 calorie per chilo di peso corporeo al giorno. Per mantenere il cibo leggero, punta a una media di oltre 120 calorie per grammo di cibo.





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Cosa ti serve per cucinare mentre sei in viaggio con lo zaino in spalla?

L'attrezzatura di base di cui avrai bisogno è a stufa da viaggio , una pentola, un utensile e carburante. Per una panoramica completa, puoi consultare questo post che descrive in dettaglio il meglio attrezzatura da cucina zaino in spalla con alcune opzioni diverse per personalizzare il tuo kit.

Come dovresti conservare il cibo mentre sei in viaggio con lo zaino in spalla?

Il tuo cibo dovrebbe essere conservato in modo da proteggerlo dagli animali (non solo quelli grandi come gli orsi, ma anche creature come scoiattoli e marmotte!). Molte aree hanno regolamenti che ti indicheranno il modo specifico di conservare il cibo. In molti posti, ti verrà richiesto di conservare il cibo in un contenitore rigido contenitore per orsi . Assicurati di controllare le normative locali prima del viaggio chiamando la stazione dei ranger o i requisiti di conservazione degli alimenti di Google [area].