Involtino con insalata di pollo e anacardi dolce e piccante
Questo impacco con insalata di pollo e anacardi dolce e piccante è un'idea facile e veloce per il pranzo con lo zaino in spalla che ti sazierà e ti riporterà sulla pista in pochissimo tempo.
Quando siamo fuori a fare escursioni, il pranzo è spesso un affare piuttosto veloce. Raramente vogliamo frugare nei nostri zaini, aprire il fornello e le pentole e prepararci un pasto caldo (e ancor meno i piatti puliti dopo!).
Invece, ci troviamo attratti dalle idee per i pasti con lo zaino in spalla che vengono assemblati piuttosto che cucinati.
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SALVA!E per noi, questo wrap con insalata di pollo e anacardi dolce e piccante è proprio il posto giusto!
Bastano pochi minuti per preparare questo pasto (e la pulizia è ancora più veloce!).
Quindi, se hai difficoltà a trovare idee per un pranzo con lo zaino in spalla, questo è fantastico da provare.
Ingredienti per l'impacco di insalata di pollo agli anacardi
Pollo precotto: Puoi usare il petto di pollo tritato e cucinato in casa (conservato in un piccolo tupperware) se intendi portare questo impacco durante un'escursione di un giorno o portare con te un sacchetto di pollo se lo stai pianificando come pasto da zaino in spalla.
dislivello tra le curve di livello
Anacardi: Gli anacardi tostati tritati conferiscono a questo impacco una meravigliosa croccantezza, quindi non saltarli! Trader Joe's ha sempre ottimi prezzi sulle noci, oppure puoi ritirarle nella sezione sfusa del tuo negozio di alimentari.
pasti da forno olandesi per il campeggio
Maggio: Non c'è niente di peggio di un impacco di insalata di pollo secco, ma la maionese è qui per salvare la giornata! Questi singoli pacchetti sono perfetti per lo zaino in spalla e le escursioni.
Miele: Aggiungendo un po' di dolcezza per bilanciare le spezie, un pacchetto o due di miele completano davvero questa insalata di pollo.
Sriracha: Aggiungi tanto o poco quanto il tuo palato desidera. Puoi acquistare pacchetti Sriracha monodose per viaggiare con lo zaino in spalla Qui .
Coriandolo: Per lo zaino in spalla, opta per il coriandolo essiccato. Se lo porti con te durante un'escursione di un giorno, puoi mescolare del coriandolo fresco tritato con il pollo per un sapore migliore.
Impacchi: Qualsiasi wrap o tortilla di farina andrà bene!
Come preparare gli involtini con insalata di pollo e anacardi
Realizzare questo involucro non potrebbe essere più semplice. Mescola semplicemente il pollo (sgocciolato, se usi il pollo in busta) con la maionese, il miele, la Sriracha e il coriandolo, quindi aggiungi l'insalata di pollo nella pellicola. Arrotolatelo in stile burrito e il pranzo è pronto!
Se lo stai facendo per a escursione di un giorno o per un pranzo in campeggio e non devi fare affidamento su cibo a scaffale come faresti durante un viaggio con lo zaino in spalla, l'insalata di pollo può essere preparata a casa e conservata in un piccolo Tupperware. Imballare gli involucri separatamente in modo che non si inzuppino durante l'escursione.
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Involtino di pollo dolce e piccante agli anacardi
Questo involtino di pollo dolce e piccante è un'idea facile e veloce per il pranzo con lo zaino in spalla che ti sazierà e ti riporterà sulla pista in pochissimo tempo. Autore:Fresco fuori dalla griglia 4,75da8giudizi Salva Salvato! Valutare Tempo di preparazione:3minuti Tempo totale:3minuti 2 avvolgeingredienti
- 1 7 once pollo cotto in confezione
- 2 tortillas o involtini
- ½ tazza anacardi tritati
- 2 pacchetti di maionese ,circa 2 cucchiai
- 2 pacchetti di miele ,circa 2 cucchiai
- 1-2 Pacchetti Sriracha
- 1 cucchiaino coriandolo essiccato
- Sale
Istruzioni
- A casa, posiziona il anacardi , Miele , Maggio , Pacchetti Sriracha , coriandolo , E sale in una borsa. Imballa questa borsa insieme al sacchetto di pollo e gli anacardi.
- Nell'accampamento, scola il pollo se necessario. Aggiungi gli anacardi, il miele, la maionese, la Sriracha, il coriandolo e il sale al pollo e mescola per unire. Versare il composto di pollo nelle tortillas. Arrotolateli in stile burrito e buon appetito!
Nutrizione (per porzione)
Calorie:450kcal|Carboidrati:39G|Proteina:28G|Grasso:22G|Potassio:239mg|Calcio:150mg|Ferro:1.1mg*La nutrizione è una stima basata sulle informazioni fornite da un calcolatore nutrizionale di terze parti
Pranzo americanoStampa questa ricetta
