Malato di essere un ragazzo magro, alimentazione di qualità e allenamento con i pesi hanno Dhinil Jacked e sicuro di sé
Nome: Dhinil
Dopo mesi dall'inizio della mia attività, mi sono reso conto che tra le notti tarde, il cibo di scarsa qualità e lo stress elevato, stavo iniziando a sembrare debole e 'grasso magro'. Mi sentivo debole, senza energia e trovavo difficile far fronte allo stress quotidiano. Soprattutto quello che mi preoccupava di più era il fatto che stavo diventando grasso magro. Ho dovuto prendere il controllo
Ho contattato Akash a RNT Fitness e nel corso dei prossimi mesi non potevo credere a quanto velocemente ho trasformato il mio corpo. Il viaggio non è stato facile e ha richiesto un cambiamento radicale sia nel mio stile di vita che nella mentalità per assicurarmi che il mio fisico ricevesse l'attenzione che meritava. Chiunque gestisca la propria attività conoscerà le costanti richieste che possono fare della formazione e dell'alimentazione in fondo alla lista delle priorità. Ma se pianifichi di conseguenza e ne fai una priorità, i risultati che puoi ottenere ti lasceranno a bocca aperta.
Il più grande ostacolo per me era il tempo, quindi ho iniziato a cucinare i miei pasti con largo anticipo e ho bloccato le sessioni di allenamento nel mio diario all'inizio della settimana.
Ciò che ha funzionato meglio per me è stato scegliere due giorni alla settimana per cucinare tutti i miei pasti per il resto della settimana, e poi riscaldarli il giorno in ufficio. Ho anche limitato drasticamente le scelte che dovevo fare con il mio cibo. Significa che, invece di cercare di renderlo il più vario possibile, l'ho mantenuto noioso e ripetitivo, il che significava che potevo andare con il 'pilota automatico' e non dover pensare troppo a ciò che mangerò.
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Ho fatto lo stesso anche con il mio allenamento e mi sono assicurato che non venissero mai prenotati incontri a mezzogiorno, poiché questo era il 'mio tempo' per allenarmi per un'ora e staccarmi dal mondo.
Oltre agli evidenti benefici fisici del mio percorso di fitness, i benefici psicologici sono altamente sottovalutati. L'impatto sulla mia attività è stato notevole, ero più produttivo, creativo e la mia capacità decisionale è migliorata. Ecco perché molto tempo dopo la mia trasformazione, ora ho fatto dell'allenamento fisico un'abitudine quotidiana. Gli effetti su tutti gli aspetti della mia vita sono troppo potenti per essere ignorati e so che se voglio essere al top, devo essere in forma.
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