5 modi semplici ed efficaci per affrontare e curare quei brutti postumi di una sbornia post-holi
I postumi di una sbornia possono essere piuttosto sgradevoli. Trattare con loro può essere ancora più sgradevole.
Grazie alle linee guida che sono state diffuse nella maggior parte delle città e degli stati, quest'anno le possibilità di organizzare una vera e propria festa a colori Holi sono piuttosto scarse.
Ciò non significa che non puoi divertirti e divertirti.
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Poiché la maggior parte di noi identifica il divertimento con l'alcol, si può tranquillamente presumere che molti di noi lo siano effettivamenteprogettando di essere martellato.
Ora, per quanto sia divertente bere fino a svenire per alcuni di noi, siamo abbastanza sicuri che a nessuno piaccia davvero i postumi di una sbornia.
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Come abbiamo detto, affrontare i postumi di una sbornia può essere sgradevole, non solo per la tua testa, ma anche per la tua pelle. E, naturalmente, il consumo eccessivo di alcol sconvolge l'intero sistema.
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Afferma il dottor Sushant Shetty MD per la pelle e capo delle operazioni mediche presso Kaya, Il consumo eccessivo può peggiorare le condizioni infiammatorie preesistenti della pelle, causare ulcere allo stomaco e peggiorare le lesioni dell'acne, tra una pletora di altri problemi.
Sembra piuttosto orribile, non è vero? Quindi, è ovvio, la prima cosa da fare è bere entro un limite.
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Oltre a questo, ecco alcuni semplici modi per affrontare una brutta sbornia, una volta che hai fatto l'atto:
1. Idratati
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Mantenersi idratati è la chiave.
Mentre bevi, bevi un bicchiere d'acqua tra un drink e l'altro. In questo modo, riduci automaticamente il numero di bevande che puoi consumare.
Inoltre, una volta che stai per andare a letto, bevi molta acqua, poiché ciò aiuta il tuo corpo a scovare l'alcol in eccesso.
2. Alka-seltzer in acqua
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Subito prima di andare a letto, prendi due compresse di Alka-Seltzer, mescolale in acqua e semplicemente ingoiala mentre effervescente o schiumeggia.
Puoi usare qualsiasi aspirina da banco, ma Alka-seltzer funziona meglio. Prima di farlo, assicurati di aver vomitato se ti sei sentito vomito.
3. Dormi bene la notte
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È fondamentale che tu dorma bene la notte. Il modo migliore per farlo è dormire nel tuo letto.
Ma nel caso in cui ciò non fosse possibile, mettiti il più comodo possibile. E sì, devi dormire per almeno 7 ore per recuperare.
4. Mangia bene, mangia pesante
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Per mangiare bene, non intendiamo mangiare un'insalata o qualcosa di leggero.
Hai bisogno di qualcosa che sia più saziante, avrai bisogno di caricare i carboidrati la mattina dopo la tua festa. Il tuo corpo ha bisogno di qualcosa di grasso e ricco per tornare alla normalità.
Per molte persone, un buon biryani decadente, con una semplice insalata di cetrioli e pomodori, fa il trucco.
Se vuoi qualcosa di ancora più ricco, prova dei toast francesi, insieme a un uovo con il lato soleggiato. Evita il caffè, soprattutto a stomaco vuoto.
5. Prenditi cura della tua pelle
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Infine, devi prenderti cura della tua pelle. Fai una doccia adeguata e idrata a fondo. Dovrai prenderti più cura dei tuoi occhi.
Prendi alcune fette di cetriolo, posizionalo sulle palpebre e sdraiati. Indossa una mascherina se ne hai una.
Dice il dottor Shetty, usa i prodotti giusti adatti al tuo tipo di pelle. Dovrebbero essere delicati e contenere antiossidanti insieme a costituenti idratanti.
La linea di fondo…
Di tanto in tanto, ci sarà un momento in cui superi effettivamente la tua tolleranza, o giorni, in cui semplicemente non puoi gestire il tuo liquore.
Ora, anche se questi giorni dovrebbero essere pochi e distanti tra loro, ci sono modi per affrontare i seguenti postumi di una sbornia, senza fare troppe storie. Tieni a mente questi semplici trucchi e starai bene.
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