Smetti di ascoltare culturisti e istruttori di palestra che vogliono spingere gli steroidi nel tuo sistema
Assumere steroidi per far sembrare il tuo fisico in un certo modo è diventato comune quanto sorseggiare BCAA in palestra oggi. I giovani hanno iniziato a usarlo come integratore e l'hanno normalizzato oltre la stupidità.
Molti istruttori di palestra promuovono e vendono apertamente questi steroidi ai bambini piccoli per guadagnare velocemente. Non solo capiscono gli svantaggi, ma non hanno nemmeno il background medico o una laurea per consigliarlo.
Prima di scavare negli sciocchi che lo consigliano, lascia che ti dia una breve descrizione degli steroidi.
Cosa sono gli steroidi?
La definizione di steroidi è testosterone olio artificiale, l'ormone maschile. Integrano le proteine e aiutano a promuovere la crescita muscolare.
I tipi di steroidi includono anabolizzanti e ormoni della crescita.
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La definizione di uno steroide anabolizzante è: 'Qualsiasi farmaco o sostanza nociva, chimicamente e farmacologicamente correlata al testosterone (diversi da estrogeni, progestinici e corticosteroidi) che supporta la crescita muscolare, brucia i grassi, qualsiasi farmaco o materiale ormonale che stimola il risultato endogeno di steroidi nel corpo umano che agisce allo stesso modo ”.
Ora controlliamo gli svantaggi dell'uso di steroidi:
- La salute del tuo cuore, dei reni e del fegato può essere un problema.
- La tua produzione naturale di sperma potrebbe interrompersi per sempre.
- Puoi diventare calvo.
parte più panoramica del sentiero degli appalachi
- Puoi sviluppare il seno.
- Ti verrà l'acne.
- La lista può andare avanti...
Gli steroidi possono anche influenzarti psicologicamente, poiché possono spingerti verso uno stato di depressione, aggressività e possono renderti molto ostile.
Alcuni bodybuilder e utenti sono così aggressivi che devono usare tranquillanti quando non competono, quindi si mantengono calmi e freddi.
Le persone che ti consigliano di prendere steroidi non sono allarmanti istruite in questo campo.
Loro chi sono?
1) Culturisti: Molti bodybuilder non sono esperti nella scienza dell'esercizio e della nutrizione. Hanno allenatori e seguono i loro piani. La loro conoscenza è assurda e alcuni consigli da parte loro possono danneggiarti e non sono sostenibili.
Ecco alcuni suggerimenti che vengono da loro che non hanno alcun senso:
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1) Mangia 6-7 pasti: Beh, non devi mangiare 6-7 pasti, perché si tratta di calorie nette. Puoi mangiare 4 pasti al giorno e continuare ad aumentare la massa muscolare.
2) Allena un singolo muscolo al giorno: Bene, per far crescere i muscoli e recuperare puoi allenare tutti i muscoli 2 volte a settimana perché i nostri muscoli si riprendono entro 24-72 ore. Puoi mettere un lavoro di qualità per ogni sessione.
3) Mangia una tonnellata di proteine per far crescere i muscoli: Beh, non devi consumare una tonnellata di proteine. I muscoli crescono se consumi 1,8-2,0 g / kg / giorno.
Cosa sta effettivamente aiutando questi bodybuilder a costruire muscoli? STEROIDI ANABOLIZZANTI.
2) Istruttori di palestra: La maggior parte dei trainer da palestra sono un rompicoglioni, poiché ti vendono letteralmente qualsiasi cosa solo per tirare fuori i soldi dalle tue tasche.
Per loro il denaro conta e perché? Perché con i tuoi soldi possono comprare i loro steroidi. È come un circolo d'affari tossico.
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Comprendiamo alcuni fatti:
1) Puoi costruire un buon fisico senza prendere steroidi. Mentre leggi gli svantaggi può davvero farti del male in molti modi.
Due) Non sei un atleta professionista di bodybuilding e i tuoi guadagni non dipendono da questo.
3) Lo stile di vita steroideo non è sostenibile non può essere praticato regolarmente da molti di voi.
4) Hai bisogno di un'enorme quantità di denaro nel tuo conto bancario, per far fronte a controlli regolari e vari altri requisiti.
5) Perderai i muscoli acquisiti non appena smetterai di steroidi. Essere naturali ti aiuterà a mantenere per sempre quei guadagni muscolari.
Se il tuo obiettivo è quello di avere un bell'aspetto senza maglietta, fallo invece:
1) Una corretta alimentazione personalizzata che ti aiuta a perdere grasso e costruire muscoli.
Due) Un piano di allenamento che ti aiuta a sollevare pesi e fare più lavoro straordinario nel complesso, noto anche come sovraccarico progressivo e volume elevato.
3) Gestisci la fatica dell'allenamento prendendo alcune sessioni settimanali leggere e gestendo lo stress della vita.
4) Dormi 7-8 + ore al giorno per recuperare bene in modo da poter costruire muscoli.
5) Sii coerente e abbi pazienza. Ci vuole tempo per costruire un buon fisico.
Riferimenti:
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https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/036354658401200613
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6367501
Autore Bio :
Yashovardhan Singh è un istruttore di fitness online con www.getsetgo.fitness, una piattaforma di fitness online. Oltre a sollevare pesi e costruire il suo fisico, è anche un appassionato di moto, un amante degli animali. Puoi connetterti con lui Instagram o mandagli un'e-mail su yashovardhan@getsetgo.fitness.
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