13 tipi di alimenti per capelli sani
Quando i tuoi capelli iniziano a cadere come cannucce secche, cosa puoi fare?
Be ', farsi prendere dal panico e andare in giro per costosi saloni per il trattamento dei capelli potrebbe sembrare un'idea brillante, ma la verità è che puoi riuscire a riprendere in mano la situazione a casa tua da solo.
In primo luogo, aiuterebbe a individuare i vari motivi della caduta dei capelli. Gli studi hanno rivelato che gli uomini perdono i capelli per alcuni motivi comuni, come:
Dieta impropria,
sedie da campeggio pieghevoli ultraleggere
Mancanza di vitamine adeguate,
Fattori genetici,
Stress, ansia e preoccupazioni eccessive,
Malattie prolungate come tifo, anemia, dissenteria, ittero ecc.
Cattiva circolazione sanguigna e
Cuoio capelluto sporco.
Una volta individuata la fonte del tuo problema, può diventare molto più facile reagire. In tempi disperati come questi, aiuterebbe a diventare completamente naturale. Non fidarti dei prodotti chimici poiché potrebbero causare più danni che benefici. Per mettere a riposo la tua anima in preda al panico, ecco 15 diversi modi per ridurre la caduta dei capelli:
1. Prendi un bicchiere d'acqua con semi di lino (alsi) a stomaco vuoto. Questo ti fornirà l'acido omega 3 di cui hai bisogno per la crescita dei capelli.
Due. Inizia ogni giorno con un amla. Le donne generalmente usano l'olio per capelli a base di amla per ottenere quei ricci lucenti, non lo sapevi?
3. Mettere a bagno 5 mandorle ogni notte in acqua e mangiarle con la pelle.
come fare un registro del fuoco
Quattro. Il tuo cuoio capelluto ha bisogno di nutrimento. Quindi prendi molti liquidi come il latticello, il succo di lime e l'acqua di cocco. Bevi almeno 8-10 bicchieri d'acqua ogni giorno!
5. Una ciotola di legumi germogliati sarebbe fantastica.
6. Proteine. Mangia pollo e uova ogni giorno.
7. Riduci l'assunzione giornaliera di tè e caffè.
8. Quando lavi i capelli, usa un cucchiaino di succo di lime per l'ultimo risciacquo. Ciò rende i tuoi capelli lucenti proteggendoli dalla forfora.
9. Non sei mai troppo vecchio per il latte. Bere due bicchieri di latte scremato per i massimi benefici.
10. Applicare una pasta di semi di methi sul cuoio capelluto per mezz'ora una volta alla settimana e bere acqua di methi a stomaco vuoto.
undici. Ricordi come i vecchi sadhu sopravvissero ai frutti? Non c'è da stupirsi che avessero i capelli così lunghi! Mangia almeno 2 o 3 frutti ogni giorno come fragole, banane, mele, manghi, chikoos e uva.
12. Diventa verde, mangia molte verdure, sgranocchia quegli spinaci carichi di ferro.
13. È meglio avere più fiducia nella carne bianca. Pesce, pollo e uova possono fare miracoli per i tuoi capelli! Cerca di stare lontano dalla carne rossa.
La caduta dei capelli è più comune negli uomini rispetto alle donne. E ti sei sempre chiesto se la differenza di genere funzionasse meglio per le donne, giusto? Segui questi principi per gli stivali e vedrai risultati soddisfacenti abbastanza presto! ( MensXP.com )
Leggi anche: Aumenta i tuoi livelli di energia , Tisane cinesi per curare l'insonnia , Problemi di dieta per uomini di mezza età , Come mangiare sano durante i monsoni
Che ne pensate?
Inizia una conversazione, non un fuoco. Pubblica con gentilezza.
Posta un commento
