L'ascesa dei falsi allenatori di fitness `` che sanno tutto '' su Instagram e Facebook
Faccio parte dell'industria del fitness da circa 5 anni ormai. Ho avuto alti e bassi personali, ho imparato molte cose e ho dovuto disimparare anche alcune cose. Ma sin dall'inizio, ho notato una cosa quando si tratta di questo settore. L'aspetto esteriore è tutto ciò che conta qui. Comunque sia, le cose si riducono a come sembri a torso nudo, non a quanta conoscenza hai. Con il vantaggio dei social media, questa convinzione si è ulteriormente rafforzata. Questo mi ricorda un vecchio proverbio: tutto ciò che luccica non è oro. Ciò che significa veramente è che l'aspetto esteriore attraente di qualcosa non è un'indicazione affidabile della sua vera natura.
I crescenti problemi delle aspettative irrealistiche
Nella mia esperienza di lavoro con i clienti, c'è una tendenza che ho iniziato a notare negli ultimi anni che è molto preoccupante. Le persone non hanno le loro aspettative corrette. Inizialmente, ero solito attribuire questo a una generale insofferenza della natura umana, ma dopo aver riflettuto ulteriormente, mi sono reso conto che forse la colpa, tuttavia, non è delle persone che hanno queste aspettative irrealistiche, ma di quelle che le fissano.
Esiste un numero crescente di esperti di fitness che approfittano dell'ingenuità della gente comune vendendo pacchetti di trasformazione di 6 settimane, 8 settimane, 12 settimane. Carica abbastanza post di trasformazione dei loro clienti, post di bottino o immagini di ab per convincerti che sono davvero quelli che ti aiutano a metterti nella forma migliore della tua vita. Forse morire di fame o torturarti mangiando paneer e spinaci potrebbe alla fine metterti in una forma decente in 12 settimane, ma cosa impari da questo? Niente! Posso promettervi che rimetterete tutto a posto nei prossimi 18 mesi. Ricorda questo, non sei andato fuori forma in sole 12 settimane o diciamo 24 settimane o anche di più. Il tuo essere inadatto è il risultato di uno stile di vita malsano per anni.
come fare le curve di livello
Perché le diete falliscono
Il 90% delle diete fallisce non perché sei mentalmente debole o non hai la determinazione a rimanere in forma come dicono questi esperti. La maggior parte delle diete fallisce perché semplicemente non sono sostenibili a lungo termine. Inoltre, questi esperti non insegnano mai ai loro clienti nemmeno le basi della nutrizione e mettono tutti su piani generici di biscotti, lasciando il povero cliente a grattarsi la testa. Oppure ti promettono una dieta magica diversa o una routine di allenamento per farti iscrivere a un ulteriore pacchetto.
La tendenza di competere nelle gare di fisico
La tendenza attuale è quella di competere in qualche modo in un concorso, scattare quante più foto possibile, sfoggiarle sui social media, magari fare una pubblicità a pagamento su un giornale locale e iniziare a fare marketing come esperto. Questo è ancora più comune ora che abbiamo la classe bikini e il fisico maschile. Queste sono le due classi in cui chiunque sia morto di fame per mettersi in forma può arrivare sul palco. Ora, essendo questa bassa esperienza, non sapendo che era un esperto sul palco, userai il tuo 'successo' per incassare ingannando le vittime ignare facendogli credere che le aiuterai a realizzare il corpo dei loro sogni. Inoltre, ora non sei solo un esperto di nutrizione fitness, ma all'improvviso hai anche padroneggiato la nutrizione clinica. Ora puoi curare malattie che vanno dall'ipotiroidismo al diabete, anche se non hai idea di cosa sia la ghiandola tiroidea e anche dire un sacco di sciocchezze sulla riabilitazione da lesioni solo perché una volta hai subito un infortunio.
Attenti!
Quindi oggi voglio rivolgermi a tutti coloro che stanno cercando di rimettersi in forma. Se hai appena iniziato o sei a dieta e ti alleni da un po '. Le basi sono la chiave. La coerenza è importante. Ci vuole tempo per rimettersi in forma e mettere la pazienza al di sopra di ogni altra cosa. Risparmia denaro e salute e stai lontano da questi 'esperti'. Ricorda, chiunque si definisca un esperto è arrogante o ignorante o entrambe le cose.
Un buon modo per individuarli è:
Pimpano costantemente i loro servizi con una sorta di post di trasformazione di poche settimane, foto di addominali o bottino.
Raramente pubblicheranno qualcosa di informativo o basato su prove. Principalmente perché non conoscerebbero la scienza basata sull'evidenza anche se venisse a prenderli a schiaffi.
Affermano di essere esperti in tutto, dalle malattie agli infortuni.
Nav Dhillon è un allenatore online con GetSetGo Fitness, una società di fitness online che aiuta le persone con obiettivi di fitness dal perdere peso alla competizione in spettacoli di bodybuilding. Nav è un appassionato appassionato di bodybuilding e dirige la NABBA (Associazione nazionale di culturisti dilettanti) come Segretario generale. Questa innata passione e posizione lo ha aiutato a lavorare con molti bodybuilder per aiutarli a portare il loro fisico al livello successivo. Ha anche un adorabile animale domestico chiamato Buster con cui gli piace giocare nel tempo libero. Puoi raggiungere Nav su nav.dhillon@getsetgo.fitness per portare la tua forma fisica e il tuo fisico al livello successivo.
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