Escursionismo

Escursioni invernali 101: tutto quello che c'è da sapere sulle escursioni sulla neve

Le escursioni invernali sono un ottimo modo per riprendersi la stagione e rimanere attivi tutto l'anno! Che tu stia pianificando un'escursione sulla neve o semplicemente sfidando il gelo, tutto ciò di cui hai bisogno è l'attrezzatura giusta e una pianificazione adeguata per divertirti!

Ci sono molti ottimi motivi per provare le escursioni invernali: niente folla, niente insetti, niente fumo di incendi e la quiete e la serenità calmante del paesaggio invernale. Soprattutto se c'è stata una spolverata di neve, anche i sentieri che hai percorso un milione di volte prima possono trasformarsi in un magico paese delle meraviglie invernale.

Anche le escursioni invernali sono un’attività sorprendentemente potenziante. La nostra prima reazione all'arrivo dell'inverno è solitamente quella di nasconderci sotto una coperta, ma l'atto di prepararci e di intraprendere un'escursione invernale è un ottimo modo per affermarci positivamente e abbracciare la stagione. Per noi è ormai uno dei momenti salienti dell’anno!

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Anche se c'è molto da amare nelle escursioni sulla neve, alcune sfide uniche richiedono più attrezzatura e lungimiranza rispetto alle escursioni estive. Tutto, dalla pianificazione del viaggio agli strati e alle calzature extra fino all'identificazione dei pericoli invernali. C'è molto da considerare prima di partire per la tua prima escursione invernale.

In questo articolo ti spiegheremo tutto ciò che devi sapere per vivere un'esperienza di escursionismo invernale divertente e sicura.

Sommario

• Suggerimenti rapidi per le escursioni invernali
• Stabilire le aspettative
• Tipi di condizioni dei sentieri invernali
• Pianificazione di un'escursione invernale
• Suggerimenti per stare al caldo
• Come vestirsi a strati per le escursioni invernali
• Calzature per escursionismo invernale
• 10 elementi essenziali per l'escursionismo invernale
• Identificare ed evitare i pericoli delle escursioni invernali

Suggerimenti rapidi per le escursioni invernali

• Tutto richiede più tempo di quanto ti aspetteresti, quindi non cercare di macinare troppe miglia.
• Controlla sempre le previsioni del tempo e le condizioni del percorso e pianifica di conseguenza (il che potrebbe significare annullare).
• Investi in abbigliamento invernale di qualità e impara a vestirti a strati correttamente.
• Mantieniti idratato e fai spuntini frequenti. Entrambi svolgono un ruolo importante nella regolazione della temperatura corporea. Inoltre, le escursioni invernali richiedono uno sforzo maggiore rispetto a quelle estive, quindi ti consigliamo di tenere il passo con le calorie e stare al passo con la curva di disidratazione.
• Prepara sempre i micropunte per ogni evenienza.
• Anche per le escursioni brevi, assicurati di portare con te il 10 elementi essenziali dell'escursionismo .
• È molto meglio identificare ed EVITARE i pericoli delle escursioni invernali piuttosto che affrontarne le conseguenze.

Continua a leggere per saperne di più su ciascuno di questi in dettaglio!

Stabilire le aspettative

Le escursioni invernali riguardano l'esperienza, non l'accumulo di grandi chilometri. Sii prudente con il tuo chilometraggio e liberale con le tue stime di tempo.

Tutto richiede più tempo e richiede più energia durante le escursioni sulla neve, quindi è importante non essere eccessivamente ambiziosi. Le condizioni del percorso saranno più difficili, la navigazione può essere più complicata e dovrai fermarti più frequentemente per regolare i livelli.

Poiché le condizioni invernali possono essere variabili, è anche importante rimanere mentalmente flessibili. Se hai dimenticato a casa i microspike e i bastoncini e il sentiero è coperto di ghiaccio, non andare. Se arrivi in ​​una sezione con neve profonda e non hai le ciaspole, torna indietro ed esplora altrove.

Ricorda, fare escursioni in inverno significa godersi lo splendore del paesaggio invernale. E non è necessario percorrere 25 miglia a 3,5 mph per farlo.

Tipi di condizioni dei sentieri invernali

Le escursioni invernali possono comprendere una vasta gamma di condizioni dei sentieri. Ciò che devi portare con te e come prepararti dipenderà in gran parte da queste condizioni, quindi ti consigliamo di fare una piccola ricerca prima dell'escursione.

IL Livello di profondità della neve su Gaia GPS è un ottimo strumento oppure puoi chiamare la stazione dei ranger locale per le condizioni attuali del sentiero.

Niente neve né ghiaccio

Spesso, le escursioni invernali potrebbero significare semplicemente escursioni al freddo. I sentieri sono privi di neve e ghiaccio e il sentiero è facilmente individuabile. Devi solo assicurarti di avere gli strati appropriati per mantenerti caldo e asciutto. Preparare i microspikes nel caso in cui si incontrino macchie di neve o ghiaccio è ancora una buona idea.

Parziale neve e ghiaccio

Abbiamo finito molto di questo. Il sentiero è a tratti coperto di neve e ghiaccio, ma è comunque abbastanza facile vedere dove va. Avrai sicuramente bisogno di micropunte (anche i bastoncini da trekking sono molto utili). Il tuo ritmo di escursione sarà ridotto, dovrai fermarti più spesso e la navigazione richiederà più tempo, quindi pianifica tempo extra.

pantaloni con cerniera ad asciugatura rapida

Nevicare

Se la neve non è molto profonda o è molto compatta, potresti riuscire a farla franca anche solo con i microspuntoni. Ma una volta che diventa più profondo dello scarpone, ti consigliamo di prendere in considerazione almeno l'uso di ghette e possibilmente di racchette da neve. Oltre ad avere un ritmo più lento, sarà necessario più tempo per navigare poiché potrebbe diventare facile perdere la traccia. Dovrai anche fare attenzione ai pericoli sepolti sotto la neve.

Pianificazione di un'escursione invernale

Trovare sentieri

Se è la prima volta che fai un'escursione sulla neve, fatti un grande favore e prova a percorrere un sentiero breve e relativamente semplice che hai già percorso in precedenza. È molto meglio arrivare alla fine del sentiero e desiderare che sia più lungo che trovarsi a metà di un’escursione e desiderare che sia finita. Inizia con qualcosa di facile e procedi da lì.

Una grande risorsa per trovare escursioni invernali è Tutti i percorsi . Non solo utilizziamo questa app/sito Web per scoprire nuovi sentieri, ma i frequenti aggiornamenti dei sentieri lasciati dagli utenti possono essere preziosi per determinare le condizioni (relativamente) attuali dei sentieri.

Prova a scegliere percorsi più brevi con un mix di salita e discesa per darti la possibilità di riscaldare il tuo corpo.

Tempo e luce solare

Non solo le giornate sono più brevi, ma il crepuscolo sfuma nella notte più velocemente che in estate. Quindi, vorrai prenderti tutto il tempo necessario per completare la tua escursione. Sempre, Sempre porta una lampada frontale completamente carica per ogni evenienza!

Le prime ore del mattino sono spesso il punto più freddo della giornata, quindi è più probabile che si incontri del ghiaccio. Più tardi nel pomeriggio, la neve potrebbe diventare fangosa, rendendo particolarmente importanti gli stivali impermeabili.

Tempo atmosferico

È importante controllare il tempo prima di qualsiasi escursione, ma soprattutto durante un’escursione invernale. Prendi nota dei massimi e dei minimi, di eventuali precipitazioni potenziali e del vento e del vento gelido previsti!

Ci piace utilizzare vari servizi meteorologici per provare a triangolare una previsione. Tuttavia, se viaggiamo ad altitudini più elevate, utilizziamo anche Previsioni della montagna , che fornisce previsioni più localizzate e basate sull'altitudine per le montagne.

Trasporti

Raggiungere l'inizio del sentiero per un'escursione invernale a volte può essere già di per sé una sfida. Molte strade forestali e di accesso sono chiuse durante l'inverno, quindi è importante effettuare ricerche online prima di pianificare il viaggio.

Inoltre, anche se le strade sono arate, il parcheggio all'inizio del sentiero potrebbe non esserlo. Usare pneumatici omologati o portare con sé le catene non è una cattiva idea.

Nota: Qui nel PNW, scopriamo che ad altitudini più elevate dove è più probabile incontrare neve sulle strade, i sentieri che partono dagli Sno-Parks sono spesso i più facili da raggiungere poiché i lotti vengono arati frequentemente.

Piano galleggiante

Questo termine nautico preso in prestito significa dire a qualcuno (che non verrà con te) dove stai andando, con chi sei, quando pensi di tornare e chi dovrebbe contattare se non ti senti entro un certo punto in tempo.

Questa è una delle misure di sicurezza più importanti che puoi adottare prima di qualsiasi escursione, ma in particolare di un'escursione invernale. La persona a cui affidi il tuo piano mobile non deve necessariamente essere locale, ma solo responsabile. Spesso lasciamo piani mobili ai nostri genitori, anche se vivono a centinaia di chilometri di distanza.

La differenza tra la notifica di ricerca e salvataggio poche ore dopo il previsto check-in e giorni dopo è ovviamente immensa.

Suggerimenti per stare al caldo

Stratificare correttamente

È un po' un'arte stratificare correttamente, ma una volta presa la mano, è il primo passo per rimanere al caldo e all'asciutto sul sentiero! Copriamo le nozioni di base nel come sovrapporre la sezione seguente.

Porta abbastanza snack

Il metabolismo del tuo corpo agisce come una fornace che ti aiuterà a mantenerti al caldo durante l'escursione... ma devi consumare abbastanza calorie per mantenerlo al passo! Pianifica di portare con te più snack di quanto pensi di aver bisogno (ricorda, il tuo corpo sta bruciando calorie cercando di stare al caldo oltre alla tua escursione). Gli spuntini da mangiare durante l'escursione sono i migliori, così non devi fermarti troppo a lungo. Tieni presente che molte barre (pensa alle barre Clif) tendono a irrigidirsi con il freddo, quindi tienile in tasca per stare al caldo.

Prepara una bevanda calda

Una bevanda calda trasportata in una bottiglia termica può fare molto per mantenerti al caldo durante la tua escursione. Amiamo portare caffè o tè caldi nel nostro Pallone idro , ma anche l'acqua calda è una gradita sorpresa. Poiché è facile dimenticare di bere abbastanza liquidi quando fuori fa freddo, qualcosa di caldo può aiutarti a incoraggiarti, il che è estremamente importante poiché una corretta idratazione è essenziale per la capacità del tuo corpo di regolare la propria temperatura!

Continua a muoverti

I tuoi muscoli generano un'incredibile quantità di calore quando lavorano, quindi uno dei modi migliori per stare al caldo durante le escursioni in inverno è semplicemente continuare a muoversi! Rimarrai stupito di quanto puoi riscaldarti una volta che il sangue inizia a pompare. Se vuoi fare una pausa, assicurati di indossare un altro strato per intrappolare il calore corporeo residuo: è più facile rimanere caldo piuttosto che riscaldarsi dopo che i muscoli si sono raffreddati.

Tieni a mente il sole

Fare un'escursione al sole ti terrà più caldo che fare un'escursione all'ombra. I sentieri lungo i pendii settentrionali, nelle valli o nelle aree boschive ridurranno l'esposizione al sole, quindi prepara uno strato isolante più pesante o un pile extra se necessario.

Megan aggiunge uno strato isolante sopra il suo strato base in lana

Come vestirsi a strati per le escursioni invernali

Approfondiremo come vestirsi correttamente per le escursioni invernali nella nostra Guida all'attrezzatura per le escursioni invernali, ma ecco una rapida panoramica.

Stratificare significa mantenere il corpo caldo e asciutto. Caldo dall'aria esterna e Asciutto dalla sudorazione interna e dall'umidità esterna.

Strati base: Sottile, traspirante e traspirante, realizzato con tessuti come lana merino o sintetici. Non utilizzare cotone come strato di base. I nostri strati di base preferiti sono Intimi termici Smartwool .

Strati intermedi: Strati isolanti che intrappolano il calore corporeo, come un pile, un piumino o una combinazione dei due.

Conchiglie: Protegge dal vento e dalle precipitazioni esterne, idealmente realizzato in tessuto impermeabile con cuciture termosaldate.

La tua unica fonte di calore è il tuo corpo, la cui temperatura aumenterà e diminuirà in base al livello di sforzo fisico. Durante una salita ripida, potrebbe essere necessario togliere gli strati per evitare di sudare. Quando ti fermi per una pausa, dovrai indossare nuovamente degli strati prima che faccia troppo freddo (ricorda, è più facile stai al caldo di quanto lo sia diventare caldo !).

Spogliati o aggiungi uno strato secondo necessità per mantenere il massimo calore senza sudare.

È essenziale avere uno zaino abbastanza grande da contenere tutti i tuoi strati. Sulle salite ripide, non è inconcepibile che potresti dover restare in maglietta per rimanere dietro la curva del sudore.

Se desideri consigli specifici, condividiamo tutti i nostri prodotti provati e veri attrezzatura per l'escursionismo invernale in questo post .

Calzature per escursionismo invernale

Durante le escursioni sulla neve o sul ghiaccio, dovrai prestare maggiore attenzione alle tue calzature rispetto a quanto faresti durante un'escursione estiva.

Scarponi da trekking invernali

Come minimo, gli scarponi da trekking invernali dovrebbero fornire una buona trazione ed essere impermeabili. Come bonus, dovrebbero fornire isolamento ai tuoi piedi.

Trazione
Cerca stivali con suola robusta e aderente (solitamente realizzata in gomma invernale) e alette profonde per la trazione. Ad esempio, ecco un confronto fianco a fianco delle suole del Merrell Thermo Chill e gli stivali Sorel Explorer Joan. Puoi vedere chiaramente che il Thermochill (a sinistra) ha alette molto più robuste rispetto agli stivali Explorer Joan. Questa è la differenza tra gli scarponi da trekking invernali e gli scarponi invernali da città.

Impermeabilizzazione

La prossima caratteristica importante degli scarponi da trekking invernali è l'impermeabilità. Mentre cammini sulla neve, gli stivali privi di impermeabilità inizieranno ad assorbire acqua, il che può metterti in pericolo di congelamento, o almeno di una miserabile camminata di ritorno alla macchina. Assicurati che i tuoi stivali siano impermeabili per garantire che le dita dei piedi rimangano asciutte e calde.

Isolamento

Infine, lo scarpone ideale per le escursioni sulla neve conterrà anche l'isolamento. Cerca stivali che contengano almeno 200 g di materiale isolante a basso volume (come Thinsulate).

Ci sono molti aspetti da considerare per trovare uno scarpone da trekking che funzioni bene per il tuo piede, quindi ti consigliamo di andare in un negozio di articoli per l'outdoor e provarne alcuni per trovare la misura giusta.

Ma se hai bisogno di un suggerimento, due degli stivali invernali più apprezzati sono gli Merrell Thermo Chill e il Oboz Bridger isolato , che io e Michael possediamo e consigliamo

Calzini

Scegli calzini caldi e traspiranti e assicurati che non siano di cotone! Evita la tentazione di indossare calzini molto spessi se ciò significa che gli stivali calcheranno troppo, poiché ciò può ridurre la circolazione e rendere i piedi più freddi. I nostri calzini di lana preferiti per le escursioni invernali sono Maledettamente duro .

Ghette

Se hai intenzione di fare un'escursione sulla neve, potrebbe essere saggio indossare un paio di ghette per evitare che la neve penetri nella parte superiore dello stivale. Le ghette funzionano avvolgendo la suola dello stivale e stringendo il polpaccio per rimanere in piedi.

Questi non sono necessari se farai escursioni solo su neve compatta o battuta, anche se sono abbastanza leggeri da poter essere trasportati nello zaino per ogni evenienza!

Dispositivi di trazione: racchette da neve vs micropunte vs ramponi

Oltre a portare con sé dispositivi di trazione specifici per il terreno e le condizioni del sentiero che potresti incontrare, un paio di bastoncini da trekking può essere di grande aiuto durante le escursioni sulla neve per mantenere l'equilibrio. Se possiedi già dei bastoncini da trekking, puoi acquistare un set economico di cestini da neve per evitare che i bastoncini scavino troppo in profondità.

Scarpe da neve: Le racchette da neve sono telai larghi che si attaccano allo scarpone, che aiutano a distribuire il peso su una superficie più ampia, aiutandoti a camminare sulla neve profonda invece di sprofondare in essa. Pianifica di utilizzare le ciaspole ogni volta che incontri neve farinosa o profondità di neve superiori a un piede.

Micropicchi: I microspikes sono catene che si allacciano allo scarpone (di solito con un'imbracatura gommata) e hanno punte da ¼-½ che ti danno trazione su ghiaccio e neve compatta. In genere sono abbastanza facili da indossare, quindi puoi indossarli e toglierli a seconda delle condizioni del percorso. La maggior parte pesa meno di mezzo chilo, quindi sono un ottimo equipaggiamento da tenere nella borsa durante l'inverno nel caso ne avessi bisogno!

Nelle nostre confezioni

Utilizziamo i Trail Rampons di Hillsound che sono una miscela tra microspikes e ramponi tecnici. Hanno lo stesso sistema flessibile a catena dei microspikes ma hanno punte da ⅔ (17 mm) per una trazione extra sui sentieri ghiacciati.

Guardali qui

Ecco alcune altre opzioni da verificare:

• Micropunte Kahtoola
• Sistema di trazione Hillsound FreeSteps6
• Dispositivi di trazione a punta Black Diamond Access

Ramponi: I ramponi sono la versione alpinistica dei microspikes: la grande differenza è che hanno un telaio rigido e denti lunghi fino a 1. Vengono utilizzati quando si scala il ghiaccio e si cammina su pendii ghiacciati ripidi (maggiori di 20 gradi). Il tipo di terreno su cui avrai bisogno dei ramponi (insieme a una piccozza) è più tecnico e va oltre lo scopo di questo post, quindi ti consigliamo di dare un'occhiata questo articolo per saperne di più .

10 elementi essenziali per l'escursionismo invernale

I 10 elementi essenziali sono stati originariamente coniati dagli alpinisti per coprire tutta l'attrezzatura necessaria per portare con sé qualsiasi escursione per essere adeguatamente preparati agli imprevisti. Abbiamo un ampio articolo su dieci elementi essenziali per l'escursionismo , ma di seguito è riportata una panoramica degli stessi articoli ma con un focus sulle escursioni invernali.

1. Navigazione e comunicazione: Trovare il percorso durante le escursioni sulla neve può essere una vera sfida, soprattutto se il manto nevoso è abbastanza alto da coprire segnali e segnavia. Porta con te un dispositivo di navigazione con cui sei già a tuo agio e poi portane uno di riserva! I dispositivi GPS elettronici possono essere molto utili per aiutarti a rimanere sul percorso, ma le batterie di tutti i tipi si scaricano molto più velocemente al freddo che in estate. Tienili in una tasca calda e porta con te una batteria aggiuntiva per mantenerli carichi. Se utilizzi il GPS, dovresti comunque portare con te una mappa cartacea e una bussola conservate in un sacchetto di plastica per tenerle asciutte.

Potresti anche prendere in considerazione un comunicatore satellitare bidirezionale e un dispositivo SOS come il Garmin inReach Mini . Con questo, puoi inviare messaggi a un contatto di emergenza anche senza servizio cellulare e, se le cose peggiorano davvero, sarai in grado di inviare un segnale SOS in modo che Search & Rescue possa trovarti.

2. Protezione solare: È facile dimenticare la protezione solare in pieno inverno, ma la luce solare riflessa dalla neve può esporti a più raggi UV di quelli che riceveresti in una calda giornata estiva. Applica la protezione solare a spettro completo su tutta la pelle esposta, comprese le labbra, sotto il mento e le orecchie! Ti consigliamo anche di portare con te una protezione UV per gli occhi: occhiali da sole o occhiali protettivi (utili se c'è vento per evitare che gli occhi si lacrimino). Cerca occhiali che blocchino il 100% dei raggi UVA/UVB o il 100% dei raggi UV400 (sono due modi per dire la stessa cosa).

3. Abbigliamento extra: Abbiamo trattato le nozioni di base sulla stratificazione e sulle calzature in precedenza nell'articolo, ma puoi approfondire l'argomento appropriato abbigliamento per escursioni invernali Qui. La cosa importante da ricordare è mettere in valigia articoli extra critici, vale a dire calzini e strati isolanti. Se i calzini o il piumino si bagnano, sarai felice di aver portato quel peso in più per evitare una situazione potenzialmente pericolosa (o almeno molto scomoda).

4. Acqua: Una corretta idratazione aiuta il corpo a regolare la temperatura, quindi è importante portare con sé più di quanto si prevede di averne bisogno. Fare escursioni sulla neve è un'attività ad alto sforzo e, unito al fatto che il tuo corpo si sta già esercitando di più per rimanere caldo e l'aria invernale è più secca, tutto significa che probabilmente avrai bisogno di più acqua rispetto a una mite escursione estiva! Se stai facendo una lunga escursione e non vuoi portare tutto con te dall'inizio del sentiero, puoi portare un piccola stufa da viaggio o un bollitore rapido come un Jetboil per sciogliere la neve lungo il percorso.

5. Cibo: La fornace metabolica del tuo corpo ti aiuterà a mantenerti al caldo lungo il percorso, se la alimenti correttamente! Preparane un sacco spuntini escursionistici per il tuo viaggio (più di quanto pensi di aver bisogno!). Punta a un mix di carboidrati per ottenere energia rapidamente accessibile e grassi per un consumo più lungo. Le proteine ​​saranno utili per il recupero, quindi prepara uno spuntino ricco di proteine ​​per la fine della tua escursione.

6. Lampada frontale: Una completamente carica faro (o uno con un set di batterie di riserva) è fondamentale durante le escursioni in inverno poiché le giornate sono brevi e l'escursione può essere lenta. È già difficile orientarsi sulla neve: immagina di farlo anche al buio! Se fuori fa molto freddo, è una buona idea tenerlo in una tasca calda per evitare che le batterie si scarichino.

7. Kit di pronto soccorso + riparazione: Tutto ciò di cui hai bisogno per riparare te e la tua attrezzatura. Portiamo lo stesso kit di pronto soccorso che porteremmo in estate, ma lo aggiungeremo scaldamani e piedi e una coperta spaziale.

8. Coltello (o multiutensile): Piccola lama multiuso o multiutensile per facilitare la riparazione degli ingranaggi

9. Fuoco: Porta con te un accendifuoco resistente alle intemperie e un'esca secca e/o un fornello leggero/Jetboil. È un'idea intelligente avere delle ridondanze per questo elemento essenziale nel caso in cui il primo si bagni o si guasti. Se c'è un'emergenza e rimani bloccato durante la notte, avere un modo per stare al caldo sarà fondamentale.

10. Rifugio di emergenza: Non è necessario portare con sé una vera tenda durante la tua escursione di un giorno. Ma, se devi fermarti inaspettatamente per un lungo periodo di tempo, devi avere una sorta di riparo per tenere lontano il vento e le precipitazioni e intrappolare parte del calore corporeo. Per la maggior parte delle escursioni invernali, li imballiamo bivvy di emergenza termica .

Identificare ed evitare i pericoli delle escursioni invernali

Anche se tutte le escursioni comportano un certo livello di rischio, la posta in gioco è più alta quando si tratta di escursioni invernali. Tuttavia, il modo migliore per stare al sicuro è essere consapevoli dei potenziali pericoli. È infinitamente meglio evitare del tutto i seguenti pericoli piuttosto che affrontarne le conseguenze!

Ipotermia

L'ipotermia è un'emergenza medica che si verifica quando il corpo perde calore più velocemente di quanto possa produrlo, causando una temperatura corporea pericolosamente bassa. I primi segni di ipotermia includono brividi, difficoltà di parola, respiro superficiale, sonnolenza, goffaggine e confusione. Il modo migliore per evitare l'ipotermia è indossare strati isolanti sufficienti, consumare calorie sufficienti, mantenere il corpo in movimento ed evitare di bagnarsi a tutti i costi!

Leggi di più su ipotermia e come trattarla Qui.

Congelamento

Il congelamento è un danno alla pelle e ai tessuti sottostanti causato dall'esposizione prolungata a temperature gelide e al vento. Le dita delle mani, dei piedi, il naso e le orecchie sono le aree più vulnerabili al congelamento. I primi segnali sono sensazione di formicolio, intorpidimento, scolorimento e consistenza cerosa della pelle. Puoi evitare il congelamento mantenendo la pelle, in particolare le estremità, coperta e isolata. Sono essenziali un buon paio di guanti, muffole, un cappello, stivali invernali di dimensioni adeguate e calzini isolanti.

Leggi di più su congelamento e come trattarlo Qui.

Rompere il ghiaccio

Sfondare accidentalmente il ghiaccio sottile può metterti immediatamente in una situazione di vita o di morte. Ecco perché è una buona idea evitare di attraversare il ghiaccio a meno che non si sia molto sicuri del suo spessore. Qualunque cosa con uno spessore inferiore a 4 è troppo sottile per camminarci sopra in sicurezza. In caso di dubbio, non rischiare.

Scivolare e cadere sul ghiaccio

Questo è uno degli infortuni più comuni legati alle escursioni invernali. Una scivolata inaspettata su una lastra di ghiaccio può facilmente provocare una distorsione alla caviglia, una frattura o una rottura dell'osso. Se ti trovi su un pendio, potresti facilmente iniziare a scivolare in discesa. Il modo migliore per evitarlo è utilizzare buoni scarponcini da trekking invernali, micropunte e bastoncini da trekking.

Pozzi degli alberi

Se stai facendo un'escursione in una zona con un manto nevoso profondo, ti consigliamo di tenere alla larga i pini, in particolare quelli con rami bassi. La loro forma conica ne protegge la base, consentendo la formazione di buchi profondi che spesso vengono oscurati dai rami.

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Postholing

Il postholing si verifica quando il tuo passo sfonda la neve di diversi centimetri... o addirittura di piedi. Questo ti mette a rischio di torcerti una caviglia, di sbattere le ginocchia e di rendere la tua escursione molto più difficile di quanto probabilmente ti saresti iscritto. Il modo migliore per evitare il post-foro è indossare le racchette da neve se farai un'escursione in neve fresca o con neve alta più di un piede, o se sceglierai sentieri che sono già stati battuti.

Cornicioni

Le cornici sono labbra di neve indurita che si estendono oltre il bordo delle creste e di altri precipizi montani. Possono essere estremamente instabili e possono crollare sotto il peso di una persona.

Dal basso e di lato sono evidenti, ma quando si percorre una linea di crinale può essere quasi impossibile capire se c'è o meno un cornicione. Il miglior consiglio è quello di stare lontano dai bordi.

Pericoli della cornice: cosa devi sapere

Valanghe

Le valanghe si verificano su (o al di sotto) di pendii ripidi quando un fattore scatenante provoca la rottura e lo scivolamento di un lastrone di neve, o quando la neve a debole coesione inizia a scivolare e raccoglie altra neve man mano che procede. Sii consapevole se la tua escursione ti porterà attraverso un terreno soggetto a valanghe e sappi come identificarlo. Online sono disponibili molte ottime informazioni su come identificare ed evitare il terreno soggetto a valanghe che possono aiutarti a familiarizzare con questo fattore di rischio. Ecco alcuni articoli che abbiamo trovato più utili quando abbiamo iniziato le escursioni invernali:

• Nozioni di base sul backcountry: riconoscere e valutare il terreno valanga
• Una guida per principianti alla sicurezza in caso di valanghe per gli appassionati di racchette da neve
• Nozioni di base sulla sicurezza in caso di valanghe per ciaspolatori: segnali di pericolo e zone di pericolo

Inoltre, controlla le previsioni delle valanghe per la tua zona prima dell'escursione. Avalanche.org è conforme e si collega alle previsioni locali negli Stati Uniti. Se sei in Canada, Avalache.ca è una buona risorsa.

Ci auguriamo che tu abbia trovato utile questo post e che ti divertirai su quei sentieri innevati del paese delle meraviglie in questa stagione!