74 anni, l'allenamento da `` bestia '' di Vince McMahon e il fisico sbalorditivo fanno vergognare le giovani pistole
Che tu sia un fan del wrestling o meno, ami la WWE o la odi, Vince McMahon è un nome che non puoi trascurare.
Fondando la World Wrestling Federation (WWF) nel 1980, McMahon ha fatto molta strada per diventare il pioniere della rivoluzione del wrestling professionale negli Stati Uniti. Oggi dirige una delle più grandi e redditizie società di intrattenimento di wrestling professionale del pianeta e rimane una delle figure più importanti del settore.
su una mappa è una linea di contorno
Imparando gli strumenti del mestiere da suo padre, McMahon ha scolpito la sua nicchia sul retro del suo acume impeccabile che, a sua volta, gli ha permesso di portare il wrestling professionale a un livello completamente nuovo. Dalla creazione di personaggi preferiti dai fan, trame intense e avvincenti fino a salire sul ring stesso, McMahon ha fatto tutto il necessario per essere nella posizione in cui si trova oggi.
Spesso etichettato come l'uomo d'affari più spietato e laborioso del mondo, McMahon non è solo un hacker aziendale che indossa giacca e cravatta, si siede dietro una scrivania e abbaia ordini ai suoi dipendenti, infatti, l'uomo capisce il wrestling e condivide la passione per il bodybuilding che spiega perché ha avuto così tanto successo.
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Numerose star della WWE, nel corso degli anni, hanno confessato l'ammirazione di McMahon per il fitness e il bodybuilding. Suo genero, Triple H, l'anno scorso, ha rivelato com'è stare con McMahon. '(Vince) ha l'etica del lavoro più incredibile di qualsiasi altra persona che abbia mai visto. È impossibile stare con lui a lungo termine. È pazzesco: si allena ancora ogni giorno, fa ancora tutto ma è pratico, su così tante cose ', ha detto Triple H Daily Star.
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Mentre Triple H ritiene che sia impossibile uscire con suo suocero, Seamus ha definito il suo capo della WWE 'una macchina'. 'Quel ragazzo è una macchina, amico. Ho sentito storie di lui che si accovaccia per quasi 700 libbre, cosa che non posso fare. Non credo di essere mai stato in grado di accovacciare 700 libbre! È pazzo in palestra, a volte si allena alle due del mattino. È qualcuno che penso mi piacerebbe avere come mio centesimo episodio di Celtic Warrior Workouts ', ha detto Seamus a Joe il mese scorso.
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Ma la storia più famosa sulla passione di McMahon per il fitness è scritta da Chris Jericho nel suo libro No è una parola di quattro lettere: come ho sbagliato l'ortografia ma ci sono riuscito nella vita . Non c'è niente che ti chiederebbe di fare che non farebbe da solo. Un ottimo esempio è che eravamo a Orlando per uno spettacolo, dovevo fare la stampa a New York la mattina presto. Mi ha fatto salire sul suo jet privato, siamo tornati da Orlando a New York, abbiamo bevuto qualcosa, ascoltato alcuni brani, ci siamo divertiti molto, siamo atterrati alle 4:30, entrambi ubriachi.
'Lui fa,' Cosa stai facendo? '[Dico] Vado a casa per svenire perché dovevo alzarmi alle 6:30 per la stampa. Lui dice: 'Vado in palestra, vieni con me.' Dico, 'Non vado in palestra alle 4:30, cosa c'è che non va in te?' E lui, 'Devo andare al lavoro. '(dico)' Anch'io '. Ricevo un messaggio quando mi sveglio la mattina dopo alle 6:30, super sbornia (e) mi sento una schifezza, dal mio capo di 72 anni che è come panca 275 libbre che mi dà il dito e questo sono le 6 del mattino o qualsiasi altra cosa. Quello è lui, lavora e basta, e ti tocca.
Bene, molti direbbero che, dato che McMahon è il loro capo, le star della WWE dovrebbero fare la doccia al vecchio. Ma le affermazioni sono davvero vere? Se è così, allora cosa fa veramente in palestra un uomo di 74 anni come McMahon, padre di due figli e nonno di cinque figli? Ecco la risposta.
Il CEO della WWE, a seconda del suo fitto programma, si allena quattro giorni alla settimana, concentrandosi su ogni parte del corpo una volta alla settimana. Alterna i giorni 'Pesante' e 'Non così pesante' per ogni parte del corpo. Allena i vitelli ogni tre giorni e gli addominali due volte a settimana. Secondo Strappato , ecco come appare la routine di allenamento quotidiana di McMahon:
McMahon inizia la settimana concentrandosi sul petto e sui tricipiti. Nella sua giornata pesante, i suoi esercizi includono panca con bilanciere (5 serie), pressa inclinata con forza del martello (3 serie), macchina per flye con ponte pec (3 serie), distensione su panca (3 serie), macchina per tuffi (3) e cavo premere verso il basso (3 serie). In una giornata non così pesante, esegue incline dumbbell press (5 set), incline smith-machine press (4 set), panca con bilanciere (4 set), overhead extension (3 set), cable pressdown (3 set) e contraccolpo con manubri (3 serie).
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Il secondo giorno dà la priorità alla schiena e ai bicipiti. La sua giornata pesante includeva esercizi come il lat pulldown (4 set), il bent-over row (4 set), il cable row da seduto (3 set), il curl con bilanciere (3 set), il preacher curl EZ-bar (3 set) e il manubrio in piedi curl (3 set). Una giornata non così pesante dice: pull-up (4 set), lat pulldown (4 set), one-arm dumbbell row (3 set), lat pulldown con un braccio (3 set), scrollata di spalle a martello (3 set), curl con manubri in piedi (3 set), curl con machine preacher (3 set) e curl con cavi in piedi (3 set).
Il terzo giorno è tutto sui deltoidi (muscoli deltoidi) per McMahon. Per la sua giornata pesante, McMahon fa sollevamento laterale con manubri (3 set), press in testa con bilanciere (3 set) e flye machine posteriore (3 set). Una giornata non così pesante include il sollevamento laterale del cavo (3 serie), la pressa in testa (3 serie) e la fila verticale con presa ampia (3 serie).
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Il boss della WWE salva il quarto e ultimo giorno di allenamento per le gambe. In una giornata pesante, esegue leg extension (3 set), safety-bar squat (4 set), leg press (5 set), leg curl sdraiato (4 set) e stacco rumeno (4 set). Una giornata non così pesante include leg curl da seduti (6 set), leg press (5 set), affondo stazionario (3 set) e leg extension (3 set).
Per qualcuno che è apparso sulla copertina di Muscoli e fitness (M&F) nel 2015 quando aveva 69 anni, McMahon aveva rivelato di essere 240 libbre con il cinque per cento di grasso corporeo e in grado di pressare il petto oltre 200 kg. 'Sto ancora guadagnando. L'età non ha davvero nulla a che fare con questo ', ha detto a M&F.
Cinque anni dopo, dato il suo allenamento, sembra che McMahon stia ancora facendo progressi e facendo vergognare le giovani pistole all'età di 74 anni.
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