Nutrizione

5 motivi per cui dovresti dormire nudo

No, questo articolo non riguarda il sesso. Dormire nudi ha molti benefici per la salute, oltre ovviamente a scopare. Prima di respingere l'idea lamentandoti della sua impraticabilità, guarda i vantaggi di dormire nudi. La salute prima di ogni altra cosa, giusto?

1. Mantiene un conteggio degli spermatozoi sano

Dormire con strati di vestiti addosso fa riscaldare il corpo. C'è un motivo per cui lo scroto che contiene i testicoli (che producono sperma) si trova all'esterno del corpo. I testicoli sono sensibili alla temperatura e necessitano di temperature relativamente più basse per il corretto funzionamento, motivo per cui si trovano appena fuori dal corpo. Dormire nudi permette al corpo di raffreddarsi e quindi mantenere un conteggio di spermatozoi sano. Ciò è estremamente vantaggioso a lungo termine.

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Due. Il tuo corpo può respirare e liberarsi dalle infezioni della pelle

Arieggiare il corpo e tutti i suoi angoli e fessure è essenziale. La crescita di infezioni fungine e batteriche nelle parti intime è molto comune, soprattutto nei climi caldi e umidi. Indossare abiti attillati per tutto il giorno peggiora le cose. Anche se ciò non può essere evitato, di notte durante il sonno si dovrebbe togliere gli strati di vestiti, in particolare la biancheria intima stretta, e lasciare respirare la pelle.

3. Dormi meglio

Quando dormiamo, la nostra temperatura corporea si abbassa, ma indossare vestiti interferisce con questo processo. Dormire nudi aiuta a raffreddare il corpo più velocemente e, quindi, favorisce un sonno migliore. Il nostro cervello ha bisogno di una temperatura fresca per rilassare il corpo e togliersi i vestiti lo aiuta a farlo meglio.

Quattro. Porta a una maggiore intimità e una relazione più sana

È un dato di fatto che il contatto fisico, in particolare il contatto pelle a pelle, aumenta la produzione di ossitocina, l'ormone della felicità che riduce lo stress e rafforza l'immunità. Dormire nudi aumenta la possibilità di contatto pelle a pelle. La produzione di ossitocina, l'ormone dell'amore, aumenta anche l'intimità tra le coppie, migliorando la vita sentimentale. Per non parlare delle maggiori possibilità di un po 'di azione a letto. Cotton USA ha condotto un sondaggio su 1000 britannici e ha concluso che coloro che dormivano in abiti da compleanno erano più felici della loro relazione.

5. Dormire nudo equilibra la melatonina e l'ormone della crescita

Dormire nel buff aiuta a mantenere una temperatura corporea bassa che non solo si traduce in un sonno profondo, ma crea anche un sano equilibrio tra melatonina e ormone della crescita, che è essenziale per la riparazione e la crescita cellulare. Quindi, in pratica, se dormi nudo, rimani giovane più a lungo.