Ecco come puoi sviluppare il tuo palazzo mentale, proprio come Sherlock
Hai mai faticato a memorizzare cose che erano cruciali da ricordare in un certo momento? Se hai risposto di sì, ecco la soluzione. Cerca il metodo per costruire il tuo 'palazzo della mente' e poi esercitati a guardare il video esplicativo alla base dell'articolo. Rimarrai stupito di come una semplice tecnica possa fare miracoli per te e per la tua carriera.
modo migliore per esercitarsi a baciare
Puoi usarlo per ricordare una lunga lista, come numeri di telefono, indirizzi, tavola periodica, articoli della spesa, lista delle cose da fare.
Gli dai un nome e si adatterà automaticamente all'elenco.
- Impara facilmente una lingua straniera
- memorizza la tua presentazione
- Prepararsi per gli esami ed eccellere in essi
Prima di rivelare il vero affare, lascia che ti diamo una breve occhiata alla storia dello sviluppo e dell'utilizzo di un palazzo mentale.
Menzione della 'tecnica del palazzo della mente' nella storia
La tecnica del palazzo della mente è un metodo di potenziamento della memoria che utilizza la visualizzazione. Lo fa con l'uso della memoria spaziale (ciò che ci circonda), informazioni familiari sul proprio ambiente, per richiamare le informazioni in modo rapido ed efficiente. In parole semplici, ti aiuta a ricordare le cose senza fallo.
Il palazzo della memoria o la tecnica del palazzo della mente è in uso sin dall'antica Roma (27 a.C.). Il romanzo di Thomas Harris 'Hannibal' e il romanzo di Sir Arthur Conan Doyle 'Sherlock Holmes' hanno utilizzato la stessa tecnica con i loro personaggi principali.
L'otto volte campione del mondo di memoria Dominic O'Brien, è stato in grado di memorizzare 54 mazzi di carte (2808 carte) in sequenza, visualizzando ciascuna carta una sola volta.
Inoltre, ci sono molti casi di uomini e donne che si sono trovati dotati di tali tecniche nel corso della storia. Potresti essere interessato a dare un'occhiata al film vincitore dell'Oscar 'Rain Man' che cattura molto bene la tecnica.
Quindi, ecco un metodo con cui puoi iniziare a praticare e sviluppare il tuo palazzo mentale. Nota che la tecnica non ha nulla a che fare con la struttura o intelligenza del tuo cervello, ma più a che fare con l'uso della memoria spaziale e l'uso del metodo.
Il metodo dei loci
Passaggio 1: scegli il tuo spazio, palazzo.
Chiediti qual è il posto più familiare nella tua memoria. La scelta è importante poiché l'efficacia di questa tecnica si basa sulla tua capacità di vedere mentalmente e camminare in quel luogo con facilità. Ad esempio, puoi scegliere la tua casa!
Puoi scegliere una strada familiare, il tuo posto di lavoro, il tuo college, uno scenario di un posto dove vai spesso a fare jogging.
Inoltre, ricorda, non solo visualizzare l'immagine statica della tua casa o qualunque cosa tu abbia scelto, ma definisci un percorso specifico attraverso il quale puoi camminare. Come andare dalla scrivania del tuo ufficio alla caffetteria.
Passaggio 2: scegli le caratteristiche distintive.
Ora devi camminare mentalmente attraverso il tuo palazzo della memoria e scegliere le caratteristiche distintive che ti vengono in mente per prime. La tua porta di casa potrebbe essere l'inizio. Rendilo il primo slot di memoria in cui archiverai la tua memoria. È proprio come uno slot di memoria allocato (RAM) nel computer per una particolare memoria.
Cammina avanti e scegli un altro slot di memoria e così via. Puoi scegliere un dipinto sul muro o il televisore o il tavolo da pranzo nell'ingresso. Cammina nella prima stanza e ripeti la stessa procedura.
Dovresti seguire la visita al tuo palazzo della memoria metodicamente o puoi dire in ordine cronologico (in un modo che segue l'ordine in cui si sono verificati eventi o registrazioni). Potresti iniziare a scegliere gli slot di memoria, guardando sempre da sinistra a destra in un modo particolarmente progettato. Continua a creare note mentali dei tuoi spazi di memoria mentre cammini.
3. Incidi il palazzo nella tua mente.
Ora, dopo aver gettato le basi, è necessario rafforzare la struttura nella tua mente. Ripeti il secondo passaggio fino a quando non avrai impressionato con sicurezza l'immagine dinamica del palazzo nella tua mente.
Ad esempio, puoi provare quanto segue per ottenere lo stesso risultato.
è troppo male per te
- Dovresti effettivamente visitare il tuo palazzo e percorrere il percorso fisico ripetendo ad alta voce le caratteristiche distintive mentre le vedi.
- Seguire di nuovo la procedura di cui sopra, ma questa volta su un pezzo di carta. Disegna i tratti distintivi e memorizzali.
- Quando senti di aver finito, ripassalo ancora una volta.
Ricordati di visualizzare il percorso allo stesso modo. Come vederlo da sinistra a destra.
Ormai è tempo di rallegrarti perché hai costruito con successo il tuo palazzo della mente. Congratulazioni! Ora sei libero di mettere qualsiasi cosa negli slot di memoria del tuo palazzo della mente.
4. Posiziona la memoria nel tuo slot di memoria.
La tecnica per ottenere questo risultato è nota come pegging. Prendi un'immagine nota (tratto distintivo) chiamata anche memory peg e poi la combini con il singolo elemento che vuoi memorizzare.
Imparerai di più sulla tecnica del memory pegging nel video illustrato in modo molto bello qui sotto. Dunque non preoccuparti. Ti abbiamo coperto.
Adesso che sei pronto. Facciamo il nostro primo esperimento.
Supponi di voler memorizzare una lista della spesa. Trasportati mentalmente nel tuo palazzo della mente. Ora sei davanti alla tua porta di casa. Pensa al primo elemento, che potrebbe essere il pane. Puoi immaginare pezzi di pane davvero giganti che escono da sotto la porta che si allungano per le tue gambe proprio come in un film di zombi. Senti la presa delle 'mani di pane' sulla tua gamba. Senti il freddo dentro.
Ora, attraversa la porta e collega l'elemento successivo della tua lista della spesa a un altro slot di memoria.
L'autore dell'articolo 'Migliora la tua memoria parlando la lingua della tua mente' ha descritto la tecnica in modo molto preciso.
Lo scrittore afferma: Rendilo pazzo, ridicolo, offensivo, insolito, straordinario, animato, senza senso - dopotutto, queste sono le cose che vengono ricordate, no? Rendi la scena così unica che non potrebbe mai accadere nella vita reale. L'unica regola è: se è noioso, è sbagliato.
5. Visita Your Mind Palace.
Ora puoi visitare il tuo palazzo della mente e ricordare tutto all'istante e non sto scherzando. Se sei nuovo in questa tecnica, potrebbero essere necessarie una o due prove, ma poi sarà incorporata. Puoi usarlo per ricordare cose per settimane, mesi e persino anni.
Puoi svuotare gli slot eliminando la memoria dagli slot di memoria e riempiendoli con nuovi e freschi ricordi che devi ricordare a portata di mano. Ciò significa semplicemente che puoi riutilizzarli ancora e ancora. Inoltre, puoi avere non solo uno ma anche più palazzi della memoria.
Per ricontrollare la tua lista, attraversa la fine del palazzo della mente e poi torna indietro e cammina fino al punto in cui hai iniziato.
Nota: migliori sono le tue capacità di visualizzazione, più efficace sarà la tua memorizzazione. Impara a rimanere rilassato in tali situazioni e ottieni il massimo rendimento dal tuo cervello.
Se non hai familiarità con la tecnica di visualizzazione, attendi il post consecutivo entro la prossima settimana. Avrai padroneggiato anche quello.
Ti senti già un superumano? Se sì, ecco un articolo che riaffermerà le tue convinzioni.
Quindi, ecco il piccolo video che vi stupirà. Non avresti mai pensato di ricordare le cose così velocemente e così bene. Metti una traccia strumentale in cuffia e rilassati e guarda il video incredibilmente interessante. Buona fortuna.
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