7 rinfrescanti ricette estive con acqua disintossicante per dimagrire e migliorare il tasso metabolico
Quando si parla di perdita di peso e fitness, il vero scopo di una disintossicazione è sempre stato poco chiaro.
Si dice che un'acqua disintossicante pulisca le tossine e ti aiuti a perdere peso.
Ebbene, l'affermazione di cui sopra è vera. L'acqua detox è ricca di antiossidanti e aiuta a migliorare il tuo tasso metabolico . Rimanere idratati in generale aiuta a migliorare il tasso metabolico, che a sua volta aiuta a bruciare più calorie.
Migliora anche i livelli di energia. Di conseguenza potresti allenarti in modo più efficiente.
Ora che abbiamo messo fine a tutte le speculazioni, è tempo di tuffarci nelle ricette! Ecco 10 ricette estive di acqua disintossicante per dimagrire e migliorare il tasso metabolico.
Cetriolo, Limone e Menta
Prendi ½ cetriolo e 1 limone e affettali in modo uniforme. Riempi una brocca d'acqua e aggiungi questi due ingredienti insieme ad alcune foglie di menta lavate. Lascia in frigo per l'infusione notturna e la tua acqua è pronta! Questa ricetta è ottima anche per la tua pelle.
Zenzero, Menta e Limone
La menta è sicuramente una scelta popolare per le estati. Questa acqua disintossicante per dimagrire ti servirà 1 cetriolo (opzionale), 2 pollici di zenzero sbucciato, 2 limoni, 12 foglie di menta e 1 pizzico di sale dell'Himalaya. Aggiungere tutti questi ingredienti insieme in una brocca d'acqua e infondere. Lo zenzero nell'acqua ha benefici antinfiammatori per la gola insieme ai suoi benefici metabolici.
Pompelmi e acqua di timo
Per questa ricetta dell'acqua disintossicante per dimagrire sono necessari solo 2 ingredienti. Avrai bisogno di 2 fette di pompelmo (sbucciate) e un piccolo timo sul gambo. Ora aggiungili in 8-16 once di acqua e infondi a tuo piacimento. Sembra super rinfrescante, vero?
Finocchio, Mela e Limone
Per questo puoi usare una mela intera e un limone e alcune fettine di finocchio. Getta tutti questi ingredienti (dopo averli tagliati) in una caraffa e lasciali riposare per una notte. Prima di bere, assicurati di spremere gli spicchi di limone per aggiungere sapore!
Anguria, agrumi e cetriolo
Per questa ricetta estiva di acqua detox, avrai bisogno di 1 tazza di anguria tritata, ½ succo di lime, ½ succo d'arancia, 1 fetta di limone, 1 fetta d'arancia e 7 fette di cetriolo. Come al solito aggiungere tutti questi ingredienti in una caraffa e infondere. Questa ricetta dell'acqua detox ti manterrà idratato per tutto il giorno.
Pera, Basilico e Limone
Per questa ricetta ti serviranno solo quattro ingredienti. Sono 10 pere fresche, ½ arancia, 2 spicchi di limone e una manciata di foglie di basilico. Mescolali in acqua ghiacciata e la tua acqua disintossicante sarà pronta in circa 10 ore! Questa ricetta dell'acqua disintossicante è ottima anche per le stagioni post-estive.
Limone e mirtillo
Un'altra ricetta rinfrescante per l'acqua disintossicante, questa è semplicissima da preparare poiché ha solo 2 ingredienti di base. Prendi 2-3 fette di limone e 10 mirtilli freschi per circa 8 once di acqua. Aumenta la quantità nello stesso rapporto per creare un lotto più grande. Oh, e puoi abbuffarti totalmente dei mirtilli se vuoi!
Pensieri finali
Per concludere, vorremmo dire che, come qualsiasi altra abitudine, anche bere acqua detox funzionerà solo se lo fai regolarmente. Ancora una volta, come un fatto provato, l'acqua disintossicante non riduce il grasso ma aiuta solo a bruciare in modo efficiente. Dovrai accoppiarlo con i tuoi allenamenti regolari per ottenere i migliori risultati.
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