Quattro semplici passaggi per evitare il prurito e lo sfregamento dell'atleta mantenendo le palle fresche e asciutte tutto il giorno
Jock prurito è il peggiore per due motivi. Uno, è insopportabile: devi solo grattarlo. E due, quando continui a grattarti, diventa rosso, gonfio e dolorante. Quella sensazione, amico mio, è peggio che spezzarti il cuore. Lo stesso accade a causa dello sfregamento e anche il minimo tocco, anche dal tessuto della tua biancheria intima, sembra una scossa elettrica. Tenendo presente quell'agonia, abbiamo escogitato quattro semplici passaggi che devi prendere come misura preventiva per evitare jock prurito e irritazioni. Bonus: le tue palline rimarranno fresche e asciutte tutto il giorno.
1. Depilazione
Raditi o taglia i capelli (idealmente, taglia i capelli perché in questo modo non otterrai la fastidiosa piccola chiazza di capelli). Ciò assicurerà che l'area rimanga pulita e asciutta, e questa è metà del lavoro svolto. Ma fai attenzione se soffri già di infiammazione - aspetta che sia guarita.
2. Tenerlo asciutto
Assicurati sempre che l'area sia asciutta prima di indossare biancheria intima o vestiti. L'umidità accumulata può portare a infezioni, odore e tenerezza in eccesso, fondamentalmente una ricetta per il disastro.
3. Utilizzare polveri e creme per dermatite da pannolino
Prima di indossare la biancheria intima dopo la doccia, cospargere un po 'di polvere antibatterica (ma assicurati che la pelle non sia bagnata o umida in anticipo). Ciò manterrà l'inguine e le palle freschi e asciutti per un periodo prolungato. Inoltre, è meno probabile che lo sfregamento si verifichi sulla pelle idratata. Quindi, prova a idratare l'inguine e l'interno coscia con una crema per dermatite da pannolino prima di andare a dormire.
4. Indossare sempre cotone / tessuto traspirante
La biancheria intima di cotone è la soluzione migliore, ma cerca di attenersi a un tessuto traspirante ogni volta che sei in palestra o vai a correre. Questi tessuti sono appositamente progettati per mantenere l'umidità lontano dal corpo e sono super utili.
Inoltre, fare regolarmente la doccia adeguata, idealmente due volte al giorno (soprattutto dopo gli allenamenti) è un must. Fallo e dì addio a jock prurito e irritazioni per sempre.
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