Affrontare una sfida di fitness non è facile, ecco come abbiamo affrontato la sfida FitIt
Sono un ragazzo molto competitivo e questa è una delle cose che spinge i miei limiti quando si tratta di ogni decisione nella mia vita. Certo, divento apertamente competitivo con alcune sfide ea volte non mi preoccupo nemmeno. Inutile dire che quando un aspetto del fitness viene aggiunto a qualsiasi forma di competizione, il gioco è fatto.
Quindi, quando mi è stata offerta l'opportunità di competere con il team Indiatimes e Health Me Up per la sfida Fitbit, non ho esitato a raccogliere la sfida. Dovremmo allenarci per un mese per correre una maratona il 22 gennaio 2017. La sfida consiste in un membro del team per ogni squadra e dobbiamo tenere traccia dei nostri progressi fino a quando non raggiungiamo il percorso della maratona. Faremo un confronto per vedere quale membro del team può fare più passi in una settimana, coprire la distanza più lunga e bruciare più calorie nel corso di un mese.
Ognuno di noi ha ricevuto un dispositivo Fitbit. Ho preso Fitbit Charge 2 uno dei loro dispositivi più recenti dal loro catalogo. Potrei essere l'editore tecnico di MensXP, ma mi alleno anche molto per mantenere i miei livelli di forma fisica. Mentre scrivo questo post, Fitbit Charge 2 è un eccellente promemoria del fatto che sono stato seduto davanti allo schermo del mio computer per l'ultima ora e mi chiede di alzarmi e muovere il sedere.
10.000 passi e conteggio
La prima volta che accendi Fitbit Charge 2, l'app ti consiglia di raggiungere un minimo di 10.000 passi. Ma perché è questo il numero minimo? Secondo una ricerca dell'Organizzazione mondiale della sanità, le persone sedentarie hanno una media di circa 2.000 - 3.000 passi al giorno. Tuttavia, se si tende a raggiungere quei 10.000 passi al giorno, è possibile mantenere una pressione sanguigna sana, ridurre l'IMC e persino prevenire l'aumento di peso. Sono stato a Goa negli ultimi giorni, allenandomi e girando per festival musicali, il che mi ha aiutato a raggiungere quell'obiettivo.
Per raggiungere questo obiettivo, ho dovuto fare una corsa di 20 minuti sulla spiaggia e salire almeno 14 piani in un giorno. Mi ha persino aiutato a frenare il fumo perché quella sensazione innata di essere malsano viene annullata grazie a questa sfida.
INFORMAZIONI SULLA CARICA FITBIT
FitBit Charge 2 è il nuovissimo tracker di attività avanzato di Fitbit e queste sono alcune funzionalità che mi aiutano davvero a tenere traccia dei miei progressi fino ad ora.
• Tiene traccia di passi, distanza, calorie bruciate e piani saliti
• Registra gli allenamenti con la modalità esercizio
• I monitor dormono automaticamente
• Visualizza l'ID chiamante quando il telefono è nelle vicinanze
• Sincronizza in modalità wireless
• Ti sveglia con un allarme vibrante silenzioso
Uso Fitbit Charge 2 da un mese e la scorsa settimana ho esaminato il tracker di attività quando lo stavamo provando. Tuttavia, c'è una caratteristica che non ho menzionato sul Charge 2 che mi fa andare avanti, la durata della batteria. Ho caricato completamente Fitbit Charge 2 una volta nell'ultima settimana e funziona ancora a meraviglia.
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