31 giorni di fitness: come Nagarjun è passato dall'essere un ragazzo magro vittima di bullismo a una macchina da allenamento snella
Se guardo indietro, è stato durante i miei giorni in collegio che mi è capitato per la prima volta il fitness. Grazie all'etica della scuola, eravamo ugualmente pressati per essere fisicamente in forma così come per essere bravi negli accademici.
Dal fare flessioni, pull-up , sprint allo yoga, ho quasi iniziato a imparare tutto sul fitness fin dai miei giorni in collegio.
Giorni di magrezza
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Sebbene amassi essere un uomo all'aperto, ero ancora piuttosto magro. La mania di costruire un buon fisico è iniziata quando ero al 10 ° livello, come facevo i pull-up ogni giorno su una vecchia sbarra di ferro che attraversava il nostro dormitorio.
Questo è stato seguito da 50-100 flessioni. Dopo averlo fatto per mesi, ho notato un'impressionante differenza nei miei bicipiti, petto e schiena. Sono stato agganciato! Dato che il cibo servito nella cucina dell'ostello mancava moltissimo di proteine, ero ancora magro e bloccato a 45 chili.
Il bullismo mi ha motivato!
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Dato che ero un piccoletto magro, i miei compagni di classe si sono assicurati di accettare il mio caso. Sono stato chiamato per nome, preso e sbattuto in giro e spinto in giro per tutto il giorno. A prima vista, mi sono comportato in modo cool. Nel profondo, questo bullismo ha aggiunto il carburante al mio fuoco per essere sollevato.
Hostel Food
Crescendo in un ostello, cibo era un grosso problema. Avevo bisogno di più cibo per ingrassare, ma in realtà non ne ho mai avuto abbastanza. Fortunatamente, quando sono entrato al 12 ° standard, ero riuscito a mettere su 5 chili di peso e mi sono diplomato con orgoglio.
Entrare in una vera palestra
Ho ottenuto l'ammissione a Bangalore per i miei studi superiori ed è stato lì che ho visto per la prima volta una vera palestra. I bodybuilder presenti mi hanno stupito e sono rimasto affascinato dal sogno. Ho subito accettato l'iscrizione e ho iniziato ad allenarmi il giorno successivo.
La confusione nutrizionale
Quindi, ora avevo accesso alle macchine, ma quello che non avevo era la conoscenza della giusta alimentazione. Continuavo a mangiare quello che mangiavo e facevo esercizi con una forma scadente. In passato, non c'erano YouTube o Facebook per guardare e imparare le cose, quindi ho fatto quello che potevo raccogliere dai ragazzi più grandi in palestra.
Nonostante vada in palestra tutti i giorni, non ho visto risultati legittimi. I ragazzi più grandi mi hanno suggerito di prendere gli steroidi e mi hanno insegnato a credere che solo gli steroidi possono farmi diventare più grande. Fortunatamente, non sono andato avanti perché ero consapevole degli effetti negativi degli anabolizzanti.
Poi mi sono unito a un gruppo su FB che promuoveva la dieta cheto come una religione. Ho provato la dieta e sono rimasto in condizioni miserabili. Ho perso grasso e insieme a quel poco muscolo magro che avevo. Poco dopo, ho smesso di farlo e ho anche smesso di seguire il gruppo.
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Leggere le cose giuste
Poi sono entrato a far parte di un gruppo FB davvero credibile e ho iniziato a leggere articoli di ricerca sulla nutrizione, invece di seguire esperti di 'scienza del fratello'. Qualunque sia la buona informazione che ho ottenuto, l'ho applicata al mio allenamento e alla mia alimentazione. Il resto è storia del rock and roll.
Lentamente e costantemente, sono entrato nel fitness professionalmente. Dopo aver realizzato che il bodybuilding naturale è uno scherzo a causa di gare non testate, il mio interesse si è spostato verso il Powerlifting, che è stato un punto di svolta nella mia vita. Da allora, ho gareggiato in 2 incontri di powerlifting.
Attualmente sto anche facendo un corso di formazione di GetSetGo Fitness per portare avanti la mia carriera nel settore del fitness.
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