Come accettare te stesso senza condizioni e lasciar andare le tue insicurezze
Perché è così che ti innamori perdutamente di uno sconosciuto in un batter d'occhio e tuttavia lotti con l'idea di amare te stesso, senza fine? Forse perché sei addestrato a farlo.
L'immagine di un uomo muscoloso che salva il mondo anche quando lui stesso sta sanguinando a sinistra, a destra e al centro è radicata nella nostra mente. Ma questo non lo rende ideale.
La battaglia per sentirsi a disagio nella propria pelle, confrontarsi costantemente con gli altri e dormire con pensieri negativi ogni singolo giorno non è facile. In effetti, niente per te è facile finché non accetti te stesso e impari ad amarti incondizionatamente.
È possibile? Infatti. È semplice? No. È veloce? No. Vale il tempo e lo sforzo? Scommetti!
Cambiamenti da apportare nel tuo mondo spirituale
Crediamo che una volta che la nostra situazione esterna cambia, la nostra pace interiore verrà ripristinata. Ad esempio, una buona carriera ti renderà felice e con un partner perfetto sarai più felice.
Ma è proprio l'opposto. Una volta che avrai la pace interiore, il tuo mondo esterno cambierà per sempre. I trucchi dell'universo, ti dico. Allora come ci arrivi?
Respirare profondamente e consapevolmente
Se chiedi a yogi e monaci, ti diranno che il più grande segreto per vivere una buona vita è respirare. Quindi eccoti! Lo hai sempre avuto, dal giorno in cui sei nato. Ma forse non l'hai mai sperimentato veramente.
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Le persone che meditano per almeno 40 minuti al giorno hanno sperimentato il potere della respirazione profonda e consapevole. Puoi farlo anche tu sperimenta la calma e la chiarezza nella tua mente e attira una vita pacifica e di buona qualità. Ma assicurati di renderlo una pratica a lungo termine. I risultati duraturi richiedono tempo.
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Sappi che sei abbastanza
Contrariamente a quello che i tuoi demoni interiori potrebbero farti credere, sei più che sufficiente. Tutto ciò di cui hai bisogno è guardarti come vedi qualcuno che ami. Quindi, una cicatrice sul viso, il peso corporeo, un tuffo nella carriera non sembreranno più importanti di te.
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Parlami di ciò
Come uomo, puoi avere molte insicurezze, dalla perdita di capelli a una carriera fallimentare, ma parlarne non è mai facile. Essere vulnerabili non è uno dei tuoi punti di forza, lo capiamo.
Ma ricorda che parlare con qualcuno dei tuoi problemi può fare miracoli. Non ti rende meno potente.
Indica piuttosto che hai fede in te stesso. Dimostra che sei abbastanza forte da non lasciare il tuo fianco. Quindi, visita un professionista o condividi i tuoi sentimenti con qualcuno di cui ti fidi e con cui ti connetti.
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Perdona tutti, compreso te stesso
L'unico trucco per vivere una vita tranquilla è ricordare che nessuno è perfetto. Da genitore a figlio, tutti hanno commesso degli errori e continueranno a farli. È così che gli esseri umani crescono e acquisiscono conoscenza. Quindi fai la tua parte di errori e preparati a perdonare rapidamente.
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Mai, mai vergognarti
Quando qualcuno fa clic sulla tua immagine, qual è la tua prima risposta? Qualche parola di critica nei confronti del tuo corpo o della tua posa. Altrimenti, bene. Ma se ti critichi, prenditi un po 'di tempo e scrivi tutte le cose che ami di te stesso.
Ricorda a te stesso la fiducia che avevi quando avevi cinque anni ei tuoi genitori ti hanno portato in viaggio. Non potevi smettere di posare allora, non dovresti evitarti di posare ora.
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Pratica la gratitudine
Sii grato per quello che hai e l'universo ti darà più cose di cui essere grato. Questo è il funda. Ma questo non è l'unico vantaggio. Una volta che inizi a osservare le parti buone della tua giornata, la tua mente inizia a scartare quelle cattive per impostazione predefinita. Ed è esattamente quello che stiamo cercando.
Quindi, mantieni un diario in cui scrivi almeno tre cose per cui sei grato, ogni giorno. Ti aiuterà nel tuo viaggio di amor proprio incondizionato.
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Cambiamenti che sperimenterai nel tuo mondo fisico
Ora che hai fatto parecchi miglioramenti nella tua vita spirituale e sei diventato amico della tua mente, del tuo corpo e della tua anima, ecco cosa puoi aspettarti da te stesso.
Attirerai una migliore qualità della vita
Una volta che accetti te stesso e il tuo presente, ti sentirai più sicuro. Attirerai le persone che ti ispirano a sentirti meglio e a mostrarti pienamente in modo sano. Anche le opportunità che stavi aspettando potrebbero presentarsi. Questi cambiamenti possono presentarsi in modo diverso per tutti, ma sicuramente sperimenterai un aggiornamento nella vita.
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Sarai un uomo con un piano realistico
Quando sarò pronto, andrò in palestra e sistemerò il mio corpo in un paio di mesi. Quando avrò quarant'anni, avrò milioni nel mio conto in banca.
Non eserciterai quel tipo di pressione inutile su te stesso con aspettative irrealistiche. Sarai paziente e sarai consapevole che tutto ha un processo, tutto accade a suo tempo. Per impostazione predefinita, stabilisci obiettivi raggiungibili.
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Sceglierai e acquisirai il tuo stile
Ti piacciono le stampe floreali, lo indosserai come un capo. Pensi che il rosa sia il colore migliore per te, ce la farai senza preoccuparti delle opinioni degli altri. Quella libertà arriverà non appena lascerai andare le tue insicurezze.
Instagram / Ayushmann Khurrana
Impressionerai te stesso, non gli altri
Non lotterai più per diventare quel ragazzo che ha gli addominali o quell'altro ragazzo che è troppo bianco. Ti concentreresti solo sul crescere in una versione migliore di te stesso. Che si tratti di uno stile di vita sano o di una routine di cura della pelle.
Instagram / Ranveer SinghLa linea di fondo
Sei una meraviglia. Non sprecare la tua personalità cercando di diventare qualcun altro. Unisci il potere del tuo mondo interiore ed esteriore e usalo.
È giunto il momento che lasci andare le tue insicurezze e siate innamorato di te stesso perché nelle parole di Buddha tu stesso, come chiunque altro nell'intero universo, meriti il tuo amore e affetto.
Che ne pensate?
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