Amicizia

I 10 migliori modi per superare il tuo ex

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Una volta morso e due volte timido, mi tengo a distanza ma continui a catturare la mia attenzione

—Anche George Michael potrebbe non sapere quante persone si sarebbero immedesimate con queste parole mentre le cantava in cima alle classifiche musicali, decenni fa. Sì, la maggior parte di noi è stata lì o sta ancora lottando, cioè per superare completamente il nostro ex. Poco importa se sei stato scaricato o se è stata una decisione reciproca di andare a cercare direzioni separate, il dolore e, a volte, l'ossessione per il tuo ex amore può durare per l'eternità. Tuttavia, crogiolarsi nei suoi ricordi può fare poco bene a te e alla tua autostima. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a superare il tuo ex e alleviare il dolore:

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1. Riconoscere e sostenere la separazione

Dolore Devi affrontare il tuo io interiore e mettere per iscritto apertamente i fatti, cioè la relazione è finita. Sì, era bellissimo e avrebbe dovuto durare per sempre, ma non è stato così. Contrariamente a quanto alcuni potrebbero dire, non aver paura di accettare il tuo cuore spezzato. Riconoscilo come un dato di fatto, come una brutta esperienza che ti renderà più saggio da adulto. Non mentire a te stesso su quanto ti senti torturato senza di lei. Non sfuggire al dolore, ammetti invece di avere una ferita emotiva, questo è il primo passo per lasciarla guarire correttamente.

2. Ricorda i motivi

Che sia stata colpa sua o tua, una rottura suggerisce un certo grado di incompatibilità. Dal momento che voi due non potevate andare d'accordo, c'erano motivi sostanziali che hanno portato alla separazione. Ricorda quei motivi ogni volta che i ricordi tornano con la solita scossa di ansia e tristezza.

3. Ottieni chiusura su di lei

Smettila di metterla su un piedistallo. Anche se senti che era quella giusta per te, resta il fatto che non ha ricambiato tali emozioni. Parla a te stesso e ricordati che la tua felicità non dipende esclusivamente dalla sua presenza.

4. Smettila di contattarla casualmente

Scaricala da Facebook e dai tuoi elenchi di contatti e-mail. I saluti casuali e di battuta e anche la lettura del suo stato possono accendere ricordi di cui stai cercando di sbarazzarti.

5. Esercita il tuo dolore lontano

Non uscire con lei ha un lato positivo: hai più tempo per te stesso. Usalo per qualcosa che farà molto per farti sentire e avere un aspetto migliore. Dedica un'ora al giorno all'esercizio con i pesi. Torturarti in palestra può aiutare immensamente ad alleviare il dolore di separarti da lei. L'esercizio attiverà il meccanismo ormonale nel tuo corpo che aiuta a stabilire una sensazione interiore di felicità.

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6. Evita di condividere i suoi amici

A parte il sedile posteriore della macchina e gli hobby, potreste aver condiviso colleghi e amici di lavoro. Cerca di evitare di incontrare le persone con cui continua a frequentare e limita la socializzazione con gli amici che sembrano più comprensivi nei suoi confronti.

7. Sbarazzarsi di cose che le ricordano

Non è necessario seguire i suggerimenti per la rottura mostrati nelle sitcom e in realtà bruciare i suoi doni e ricordi. Basta scaricarli nell'angolo più profondo e buio del garage dove non avresti il coraggio di andare di nuovo.

8. Dedica più tempo agli amici

La maggior parte delle relazioni impegnate sembra mordere il tempo trascorso in precedenza con la famiglia o gli amici. Usa la tua libertà per socializzare di più con i tuoi amici, preferibilmente quelli che sono più inclini ad avventurarsi all'aria aperta e ad aiutarti a esplorare di più nella vita, comprese anche le ragazze!

9. Coccola i tuoi sensi

È molto probabile che la sua assenza abbia aumentato un po 'anche i tuoi risparmi mensili. Usa questo po 'di denaro in più per viziarti. Ciò include provare un nuovo taglio di capelli in un salone di lusso o ottenere massaggi per il corpo con olio caldo in una spa. In effetti, potresti provare anche a farti una pedicure e una manicure.

10. Usa la saggezza acquisita dalla tua rottura

Un altro modo per aiutarti a superare l'Ex è diventare una sorta di 'guru dell'amore'. Gli uomini sono perennemente confusi dalle relazioni. Sei destinato a trovare alcune anime incapaci intorno a te. Usa le lezioni apprese dai diversi aspetti della tua relazione, inclusa la rottura, per guidarli. La sensazione di appagamento derivante da questo gesto può essere sorprendentemente curativa. ( Incontri , MensXP.com )