7 tipi di alimenti da escludere dalla dieta per durare più a lungo a letto
Proprio come ogni altro fattore correlato alla salute fisica, il cibo influisce anche sulla salute sessuale.
Anche se la tua libido potrebbe essere influenzata da una serie di fattori psicologici e sociologici, dipende principalmente dai tuoi ormoni. Per mantenere un sano equilibrio ormonale, devi mangiare il cibo giusto. Ciò è altrettanto vero per uomini e donne.
Inoltre, se possono esserci afrodisiaci che aumentano il tuo desiderio sessuale, ci possono essere alimenti che lo riducono. Potrebbero non uccidere in modo permanente il tuo disco, ma possono ridurlo per almeno un giorno.
Beh, non preoccuparti perché non lasceremo che il tuo appuntamento serale venga interrotto. Ecco alcuni cibi da cui dovresti stare lontano se vuoi che la tua libido sia più sana.
1. Alcol
Per anni le persone hanno creduto che l'alcol aiuta effettivamente a migliorare il tuo desiderio sessuale, ma non è sempre così. Anche se alcuni tipi di alcol, come il vino, sono considerati afrodisiaci, la maggior parte delle varietà non lo è. Potrebbe darti il coraggio di fare la prima mossa, ma può anche danneggiare la tua abilità.
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2. Bacche congelate
Non fraintendeteci, le bacche sono uno degli alimenti più sani e ricchi di vitamine da mangiare. Tuttavia, le bacche congelate sono per lo più caricate con pesticidi e conservanti che possono influenzare i livelli di testosterone. Se riesci a trovare bacche biologiche, prive di sostanze chimiche artificiali, sei a posto.
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3. Formaggio
Comprendiamo che lasciare andare il formaggio può essere difficile, ma sfortunatamente è uno degli alimenti che può danneggiare la tua libido. Il formaggio viene prodotto utilizzando latte vaccino che è per lo più caricato con ormoni sintetici. Questo può ostacolare non una ma molte delle tue funzioni corporee.
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4. Caffè nero
Da un lato, alcune persone sperimentano una migliore resistenza a letto a causa del caffè e, dall'altro, alcune persone provano ansia. Se sei il tipo di persona che diventa irrequieta o nervosa dopo aver preso un caffè, è meglio evitarlo. La riduzione del desiderio sessuale è una lamentela comune tra le persone che sono più sensibili agli effetti del caffè.
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5. Carni congelate
Come abbiamo già detto, tutto ciò che contiene conservanti è dannoso per il tuo desiderio sessuale. La stessa logica vale anche per le carni congelate. Inoltre, le carni congelate sono spesso confezionate in cloruro di polivinile, la maggior parte del quale viene assorbito. Se consumati, possono causare gravi danni ai livelli di testosterone.
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6. Semi di lino
Uno studio del 2007 ha scoperto che il consumo regolare di semi di lino ha causato un calo significativo dei livelli di testosterone. Anche se questo studio potrebbe non essere vero per ogni uomo, è comunque qualcosa da considerare. I semi di canapa sono sicuramente un'alternativa migliore .
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7. Soda dietetica
Non solo la soda dietetica, ma qualsiasi cibo o bevanda che contiene dolcificanti artificiali fa male alla tua libido. I dolcificanti possono influenzare i livelli di serotonina, che è l'ormone chiave che aiuta nella stabilizzazione dell'umore. In altre parole, è l'ormone che ti aiuta a entrare nell'umore.
© iStockLa linea di fondo
Anche se questo elenco può includere alcuni dei tuoi cibi preferiti, cerca di evitarli in una di quelle sere e sei a posto!
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