In che modo le trasformazioni rapide del corpo hanno danneggiato la salute di Tom Hardy e perché il bulking sporco è una cattiva idea
Quando ha fatto il suo debutto in una miniserie della HBO chiamata Banda di fratelli ,Tom Hardy era questo piccolo attore magro che era disposto a rischiare tutto solo per avere una carriera nel mondo dello spettacolo. A causa delle sue capacità e della perseveranza nel mantenerlo, ce l'ha fatta e l'ha resa grande.
Tom Hardy sembra giovane come l'inferno in Band of Brothers. pic.twitter.com/uh2Z9bWJ0H
- Andy Kelly (@ultrabrilliant) 14 novembre 2017
È il tipo di ragazzo che desidera impegnarsi veramente nei ruoli che gli vengono offerti, tanto che è disposto a mettere in gioco il suo corpo, solo per interpretare la parte, o almeno a cui era abituato.
Hardy si è alzato per la prima volta per la sua interpretazione di Michael Peterson nella biografia del 2008 chiamata Bronson , basato sulla vita del criminale più violento della Gran Bretagna e pesava 68 kg.
Nel 2011, è cresciuto per Guerriero (2011) ed è stato registrato a 181 libbre (82 kg).
E infine, per il ruolo di Bane in quello di Christopher Nolan Il cavaliere oscuro si alza (2012) Hardy ha toccato il segno di 200 libbre che è di circa 90 kg.
Ora, per chi non lo sapesse, Tom Hardy è 5'9 'e il peso ideale per un maschio così alto è compreso tra 144 libbre (64 kg) e 176 libbre (79 kg). Secondo il suo intervista con AskMen , Hardy ha rivelato che aveva solo cinque settimane per assomigliare all'uomo e così ho iniziato a mangiare e il mio culo è diventato molto grasso molto rapidamente.
Per Bronson , Ho messo su circa 7 libbre a settimana, senza steroidi. Alla fine avrei messo su circa 2 fa e mezza mangiando pollo e riso, che era la mia dieta base per tutto il giorno. Poi avrei mangiato una pizza, Häagen-Dazs e Coca-Cola: Quindi non roba buona, ma ho dovuto ingrassare, ha aggiunto.
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Aveva messo su peso per Bane in un modo simile (con più allenamento con i pesi) e anche se non si rendeva conto del prezzo che stava prendendo sul suo telaio, in seguito ha condiviso come le rapide trasformazioni costassero il suo corpo.
Probabilmente ho danneggiato troppo il mio corpo. Sono solo piccolo! Se continuo ad aumentare di peso crollerò come un castello di carte sotto troppa pressione, ha detto The Daily Beast .
'Penso che tu paghi il prezzo di qualsiasi drastico cambiamento fisico. Andava bene quando ero più giovane, mettermi sotto quel tipo di costrizione, ma penso che quando arrivi ai tuoi 40 anni devi essere più consapevole dell'allenamento rapido, accumulare molto peso e fare esercizio fisico, e poi no avere abbastanza tempo per continuare ad allenarsi perché sei impegnato a filmare, quindi il tuo corpo sta nuotando in due direzioni diverse contemporaneamente, ha aggiunto.
Sulla base del tipo di cose che stava mangiando e dei problemi di cui Hardy ha parlato sin dalla sua spedizione a Bane, sembra che Hardy possa aver provato ciò che è noto come 'Dirty Bulking'.
© Pexel
Che cos'è il 'Dirty Bulking' e perché è una cattiva idea?
Dirty Burking può essere approssimativamente descritto come aumentare di peso con ogni mezzo necessario e mangiare tutto ciò su cui puoi mettere le mani. Hamburger, patatine fritte, pizze, bevande zuccherate, niente è vietato.
Proprio come nel caso di Hardy, il bulking sporco è spesso associato a un allenamento di resistenza ad alta intensità.
Mentre molti bodybuilder e sollevatori di pesi hanno accettato di utilizzare tali mezzi per aumentare la massa in bassa stagione, altri si sono lamentati degli effetti collaterali che porta con sé.
Se il surplus calorico non viene controllato, inizia a formarsi grasso indesiderato che, a sua volta, porta a problemi come dolori articolari.
A causa dell'elevato apporto di zucchero, carboidrati trasformati e grassi saturi, è possibile diagnosticare anche un aumento dei livelli di colesterolo e ipertensione, che alla fine può portare a un ictus.
Arrivano anche letargia e riluttanza a svolgere un lavoro attivo.
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