Oli essenziali: bontà himalayana dell'olio di semi di canapa e perché è un must nella tua routine quotidiana
Come suggerisce il nome stesso, gli oli essenziali sono diventati una necessità moderna. Dalla cura della pelle e dei capelli ai benefici per la salute, sono noti per risolvere molti problemi in modo del tutto naturale.
Per quelli di voi che potrebbero non saperlo, gli oli essenziali vengono estratti dalla corteccia, dal fiore o dal seme di una pianta e vengono lavorati in modo tale da mantenere la loro purezza.
Questi oli catturano la vera essenza della pianta e ci aiutano a trattare diversi problemi estetici e di salute.
Oggi parleremo di uno di questi oli essenziali che ha miracolosi benefici per la salute: l'olio di semi di canapa.
Cos'è l'olio di semi di canapa?
La pianta di canapa è popolarmente conosciuta come una delle tante varietà di piante di cannabis. Tuttavia, le piante di canapa hanno un THC minimo o nullo, cioè non ti influenzeranno come farebbe la maggior parte delle piante di cannabis.
Non sono dannosi per te in alcun modo e lo sono super ricco di proteine , acidi grassi sani e fibre.
Ecco alcuni altri vantaggi dell'olio di canapa:
1. Migliora la salute del cuore
L'olio di semi di canapa è ricco di acidi grassi Omega-6 e Omega-3. Questi gli acidi aiutano a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue e quindi promuove una buona salute cardiaca generale.
Considerando quanto il cibo oleoso sia dannoso per il cuore, l'olio di semi di canapa sembra perfetto per la nostra dieta. È anche ricco di aminoacidi che sono noti per controllare l'ipertensione e quindi prevenire le malattie cardiache.
2. Migliore immunità
Se il 2020 ci ha insegnato qualcosa, è prenderci cura del nostro sistema immunitario. Il fatto meno noto sull'olio di semi di canapa è che aiuta sintetizzando endocannabinoidi che, a loro volta, aiutano a rafforzare i vostri sistemi immunitari .
In parole più semplici, includerlo nella tua dieta manterrà il tuo corpo forte dall'interno.
3. Migliora la salute mentale
L'olio di canapa ha bassi livelli di cannabinoidi che lo sono dimostrato di avere benefici per l'ansia e alleviare lo stress .
Oltre a questo, gli acidi grassi presenti nell'olio aiutano anche a migliorare la memoria e a prevenire i problemi legati all'età. Inoltre protegge il cervello da possibili infiammazioni.
4. Benefici digestivi
Se lotti con un sistema digestivo debole o semplicemente ami sperimentare con il cibo che il tuo stomaco potrebbe non piacere, includi l'olio di canapa nella tua dieta.
Rafforzerà il tuo sistema digestivo e fornirà protezione contro le infezioni e le infiammazioni dello stomaco. Un intestino sano è molto importante per la salute generale.
5. Benefici di bellezza per pelle e capelli
Infine, l'olio di semi di canapa ha anche alcuni benefici per la cura della pelle e dei capelli. È un olio per capelli miracoloso per capelli secchi e fragili. È noto per promuovere la crescita dei capelli e aiuta a nutrire il cuoio capelluto. È ora di dire addio al tuo cuoio capelluto pruriginoso e squamoso!
Ha anche benefici antietà e previene lo sviluppo di qualsiasi tipo di malattia della pelle (come la psoriasi). È idratante ed è perfetto per i tipi di pelle secca e sensibile.
Ha effetti collaterali?
Poiché è un olio essenziale naturale, è noto per non causare effetti collaterali significativi. Tuttavia, devi stare attento con la quantità che usi.
Inizia aggiungendo una quantità molto piccola di olio nella tua dieta e poi inizia ad aumentare la quantità se non noti effetti significativi.
Ricorda di non esagerare e segui i consigli di un nutrizionista su quanto è sufficiente per il tuo corpo.
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