Il bodybuilding naturale vale davvero tutto il dolore e la pazienza
Il bodybuilding come sport ha fatto molta strada. Da qualcosa che è stato guardato dall'alto in basso come un folle culto di uomini potenziati a uno sport molto importante, il bodybuilding ha scambiato molte facce. Indipendentemente dall'evoluzione dello sport, questa domanda rimane ancora senza risposta: il bodybuilding naturale vale il dolore che porta con sé? Va bene, diamo un'occhiata a questo: 'dopo alcuni anni in palestra, mi sono ritrovato abbastanza stanco di questo stile di vita. Trascorro ore in palestra a cucinare il cibo, pesarlo e portarlo ovunque con me. Faccio 5-6 pasti al giorno, o talvolta una nuova dieta. Non ho mangiato cheat da circa un anno. Ho perso anche innumerevoli relazioni e amici a causa di questo stile di vita. Inoltre, i cicli di carica e taglio diventano davvero fastidiosi dopo un po '. Nonostante tutto, il mio fisico non è neanche lontanamente impressionante. Le persone notano che sollevo, ma sono soprattutto i non sollevatori. Per gli standard di Internet non sollevo nemmeno.
Questo suona familiare? Scommetto che lo fa se ti alleni in modo naturale da un po 'di tempo. Tutto questo ovviamente farebbe chiedere a te (ea me) se il bodybuilding naturale valga davvero la pena!
Solo dolore senza guadagno
Il bodybuilding naturale è un compito doloroso. Andrai in palestra ogni giorno con tutta l'intensità dentro, ma le persone ti chiedevano 'ti alleni?' Cuore straziante, non è vero? Sì, questa è la realtà del vero bodybuilding naturale. Fino a quando non hai trascorso 3-4 anni ad allenarti regolarmente, non sembreresti nemmeno che ti alleni affatto. Il bodybuilding naturale è un processo molto lento e che richiede tempo. A meno che tu non sia nato con una genetica super umana, i tuoi 'guadagni' non saranno visibili prima di un paio d'anni di duro allenamento e dieta. Anche dopo di ciò, i tuoi 'guadagni' saranno comunque limitati ai tuoi 'selfie' in palestra. Una volta uscito dalla palestra, sembrerai un qualsiasi altro Joe a caso che sembra in forma. Spingerai più forte ogni giorno, ma difficilmente vedrai cambiamenti in settimane e mesi. Questa è la realtà del bodybuilding naturale.
The Stage Of 'Fake Natties'
Alcune persone, che ottengono un buon allenamento fisico da sole, iniziano a mirare a una competizione di bodybuilding naturale. Sì, conosco quella sensazione. Quando sei tutto pompato in palestra, posando contro lo specchio e ammirando il tuo fisico, pensando: 'Posso vincere alcuni campionati amatoriali naturali'. Ma non ti rendi conto che il bodybuilding competitivo è un gioco sporco, indipendentemente dal livello. Mentre saliresti sul palco pensando che tutti sarebbero simpatici come te dato che è una competizione naturale. La verità è che saresti un guerriero solitario che sta per essere crocifisso. Le persone in questi giorni sanno quando interrompere il loro ciclo in modo che possano passare inosservate. In secondo luogo, i test in questi eventi non sono condotti a un livello in cui è possibile rintracciare farmaci avanzati. E ci sono cose come 'synthol' e 'insulina' che non possono essere rilevate affatto. Le gare di Natural Bodybuilding sono un vero scherzo. Se stai pensando di competere, dimentica il modo elegante.
frullato sostitutivo del pasto senza zucchero
Quindi dovresti abbandonare l'idea del bodybuilding naturale?
Non così presto. Non sto cercando di demotivarti in alcun modo, questa è solo una dura realtà. Se hai una pazienza e una perseveranza imbattibili, il bodybuilding naturale è per te. Tuttavia, non dovresti confrontarti con gli altri. Il problema inizia quando inizi a confrontarti con quel 'ragazzo muscoloso' in palestra che si allena molto meno di te e ha ancora un fisico migliore. Se vuoi confrontare, sii la tua stessa concorrenza. Cerca di essere migliore di ieri. Anche se alla fine i progressi saranno trascurabili, avrai la sensazione di non iniettarti un ago nel sedere solo per migliorare il tuo aspetto. Non solo questo, c'è di più nel bodybuilding naturale. In primo luogo, le tue 'palle' non si ritireranno prematuramente e in secondo luogo i tuoi guadagni saranno permanenti a differenza dei guadagni del ciclo che vanno via con i cicli.
Anuj Tyagi è un personal trainer certificato, nutrizionista sportivo certificato e specialista in esercizi terapeutici dall'American Council on Exercise (ACE). È il fondatore del sito web dove fornisce formazione online. Sebbene sia un dottore commercialista per formazione, è stato strettamente associato all'industria del fitness dal 2006. Il suo motto è trasformare le persone in modo naturale e crede che la formula segreta del fitness sia la coerenza e l'impegno nei confronti del tuo allenamento e nutrizione. Puoi connetterti con lui attraverso Facebook e Youtube .
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