3 verità super famose 'culturisti vegani' sui social media non rivelare
È il 2018 e mi fa male dire che il bodybuilding è diventato una sorta di circo diretto su Internet. Nessuno pesa sulle basi che funzionano. Tutti vogliono provare un nuovo stupido allenamento e ci sono più diete che prodotti alimentari reali. Il veganismo è l'ultimo atto di idiozia da aggiungere a questa lista. Non è che io sia contro il veganismo. Sto solo cercando di dirti la verità dietro il fisico fenomenale dei famosi bodybuilder vegani che continuano a dire al mondo che mangiano proteine dei piselli per diventare più grandi e triturati.
Comprendi le radici e l'ascesa del veganismo
Donald Watson, un attivista inglese per i diritti degli animali è stato il primo a coniare questo termine nel 1944. Quasi un secolo dopo, ora è diffuso su Internet da culturisti che cercano di vendere i loro pasti e programmi di allenamento. Metti un paio di video e foto di crudeltà sugli animali e sei pronto per dipingere la città di rosso con slogan vegani mentre esorti le persone a diventare vegane perché è la mano destra di Dio. Doveva ottenere palle per gli occhi e culturisti hanno deciso di saltare a prendere un pezzo di torta. E beh, hanno fatto abbastanza bene per se stessi prendendo in giro le persone credulone.
La maggior parte dei bodybuilder vegani non ha MAI iniziato come vegani
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Per prima cosa, la maggior parte dei bodybuilder che vedi promuovere uno stile di vita da bodybuilding vegano NON ha MAI iniziato come vegani. Sebbene il veganismo esista da molto tempo, ha solo preso ritmo negli ultimi dieci anni. Essenzialmente con l'ascesa dei social media, non perché ha fatto migliorare le persone nel bodybuilding. Quindi, questi ragazzi erano già in questo sport da molto tempo con un buon fisico. Poi è arrivata la chiamata del treno vegano e, naturalmente, la quantità di denaro che si poteva guadagnare. Quindi questi ragazzi (ora culturisti vegani) sono saltati su e hanno iniziato a dire ai loro follower come hanno costruito muscoli con una dieta vegana. Gli account Instagram sono stati inondati e così hanno fatto i feed di Facebook. I normali ragazzi di bodybuilding non vegetariani hanno iniziato a essere giudicati per il consumo di carne e latticini. Il mondo del bodybuilding è stato colto di sorpresa dall'idiozia. Mentre quelli del settore sapevano che nessuno dei bodybuilder più stanchi ha iniziato come vegano, Joes medio no.
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Gli steroidi NON sono prodotti di origine animale
In passato ho scritto di come gli steroidi costruiscono i muscoli, anche senza esercizio. La maggior parte di questi bodybuilder vegani `` mangiatori di proteine dei piselli '' tagliati fino all'osso sono sotto steroidi. No, non c'è NESSUNA magia nelle proteine vegetali che ti renderà grande e asciutto al contrario di ciò che ti viene solitamente detto. Una volta introdotti nel corpo, gli steroidi cambiano completamente il gioco della costruzione muscolare. Mentre assistito, il corpo può utilizzare proteine da quasi tutte le fonti per la riparazione muscolare. Inoltre, inutile dire che la sintesi proteica muscolare (MPS) è sempre elevata. Quindi, proteine vegetali o animali, costruirai comunque i muscoli mentre prendi gli steroidi anabolizzanti. È pazzesco come le persone guardino completamente oltre questo fatto.
Le proteine vegetali costruiscono i muscoli, ma mai così efficientemente come le proteine animali
Ora non sto dicendo che le proteine vegetali non possono aiutare a costruire muscoli. Può. Ma è una fonte completa di proteine? Temo che non lo sia. Sì, capisco che il corpo è abbastanza intelligente da riunire aminoacidi da diverse fonti di proteine vegetali e usarli. Ma quanto è facile per te selezionare manualmente diverse fonti di proteine vegetali e controllare qual è il loro profilo di amminoacidi? D'altra parte, le proteine animali hanno un profilo aminoacidico completo ed è estremamente facile da risolvere. Ora non sto dicendo che mangi carne. Fai quello che ti piace ma non seguire ciecamente persone che hanno un buon fisico. È probabile che stiano cercando di venderti qualcosa o stiano solo chiedendo un follow su Instagram. Applica il tuo cervello!
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