Nutrizione

3 tè che possono facilmente sostituire il tuo Masala Chai, grazie al loro gusto e benefici per la salute

Noi indiani amiamo il tè, è parte integrante di ogni famiglia che si incontra, amici che chiacchierano e ogni pausa serale. Ma sapevi che c'è di più? Alcune varietà di tè hanno alcuni benefici per la salute unici e semplicemente scambiarle con il tuo masala chai può essere estremamente benefico per la tua salute generale.

Per i principianti, non richiedono latte e sono vegani, contengono antiossidanti che renderanno la tua pelle luminosa e ti faranno sembrare più giovane, ancora interessato?

Ecco 3 varietà di tè note per i loro benefici per la salute unici

1. Tè verde

Classico, calmante e rinfrescante questo è il tè che ha avuto una cattiva reputazione a causa del suo gusto acquisito. Ma una volta che inizi a bere del buon vecchio tè verde, il suo sapore cresce su di te e inizi ad apprezzarlo.

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Tè verde aumenta il metabolismo basale e aiuta a bruciare più calorie senza ostacolare il sonno come fa il caffè, secondo alcuni documenti di ricerca.

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2. Tè nero

Il tè nero è il più versatile dei tè e quindi è la varietà più consumata, in tutto il mondo, il tè nero viene assunto in diverse varianti. La caffeina nel tè nero ti rende energico e sopprime la fame.

Questo ridurrà le tue voglie e ti aiuterà a gestire le calorie.

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Il tè nero ha anche un gruppo di antiossidanti chiamati flavonoidi che sono estremamente benefici per la salute del cuore

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3. Tè Oolong

Il tè Oolong è noto per i suoi effetti rilassanti e le sue proprietà che aiutano nella prevenzione del diabete di tipo 2.

Insieme alla perdita di peso, il tè oolong ha numerosi altri vantaggi, dal trattamento dell'eczema prevenendo anche alcuni tipi di cancro. Il tè Oolong è un'ottima scelta.

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Pensieri finali

I tè offrono molti vantaggi con uno sforzo minimo o nullo richiesto nella loro preparazione. Non stiamo suggerendo di sostituire completamente l'amato masala chai con loro. Cambiare un po 'le cose potrebbe rivelarsi rinfrescante! Sia letteralmente che figurativamente.

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