I segreti di taglia zero di Kareena Kapoor
Niente potrebbe essere più imbarazzante che rivelare l'età di una ragazza, soprattutto di un'attrice, ma non esitiamo a giurare che Kareena 'Bebo' Kapoor ha 20 anni e non un giorno di più.
Voglio dire, guardala! Sembrava quasi una paffuta rifugiata a 65 kg nel 2000, ora è un snello 48 kg, attirando anche critiche sul fatto che debba essere in anoressia. Le smentite sono state prontamente rilasciate da lei, ma tutto ciò che conta è che sembra divina ed è questo che conta.
Ridurre il peso sul serio
Nel 2001 aveva ridotto consapevolmente il suo peso, memore della tendenza in atto a Bollywood. La magra media era il mantra. Ha portato il suo peso fino a 60 kg e lo ha mantenuto Ajnabee, Asoka, Kabhi Kushi Kabhi gham e una miriade di altri film fino all'uscita del 2006 omkhara e Don.
E il Kareena definitivo è stato visto come una figura di taglia zero in 3 Idiots e Milenga milenge . Il suo peso è ora di ben 48 kg. Il suo corpo delizioso in alcuni vestiti molto attraenti è un piacere da guardare nei film in questi giorni. Ti siedi a bocca aperta nel nuovo spot di Sony Viao, sfilando nel tuo cuore e, prima che tu te ne accorga, fuori dall'inquadratura!
Dieta
deet vs picaridin vs permetrina
Il suo allenatore, Rujuta Diwekar, è una mano esperta nel plasmare le celebrità. Ha fatto miracoli per Kareena. Kareena, ovviamente, proviene da azioni Punjabi e i Punjabi non sono piccoli mangiatori. Racconta qualcosa sulla forza di volontà di Kareena che si è attenuta al suo regime alimentare messo a punto da dietisti esperti, nutrizionisti e, naturalmente, dal suo istruttore di fitness. Potrebbe essere la principessa dei tuoi sogni, ma ogni volta che mangia mangia un pasto frugale adatto solo a persone comuni.
Questo non era solo per sentirsi bene, ma era un requisito professionale per l'avvio. Khambakth Ishq doveva avere una ragazza chic e questo è ciò che è diventata Kareena. Rujuta ha modificato la dieta di Kareena per essere suddivisa in piccole quantità e per loro 6 o 7 volte al giorno. E niente roba che potrebbe significare un disastro come gelati e piatti di carne.
Il menu
Kareena mangia solo paranthas e cagliata per la colazione. Si accontenta ruote durante il pranzo insieme ad alcuni piatti di verdure semplicemente preparati e dal . Idem per cena. Gli snack sono costituiti da latte di soia, cagliata e alcune noci. Un vegetariano punjabi! Qualcosa non si gelifica qui, vero? Bene, lo fa, per Kareena.
Non è contrario all'adattamento
Anche lei sa adattarsi. Il Kerala, quando va in visita, la vede mangiare appams e idlis . Entrambi sono preparati cuocendo a vapore e senza olio da nessuna parte. In Italia, dove è stata di recente, aveva solo risotto e pasta al gorgonzola , tutti gli alimenti senza grassi.
Esercizio
L'esercizio ha un posto molto importante nella routine quotidiana di bebo, come ci si può aspettare. La sua pratica Yoga dura 2 ore ogni giorno.
Una sapiente miscela di dieta al 70% ed esercizi al 30% è il suo segreto per la taglia zero.
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