Motivazione

Quest'uomo è uno dei sollevatori più brutali di Internet, ma non sai chi sia

Il fitness e Internet non vanno davvero di pari passo. Un sacco di cose false arrivano al mainstream mentre molti metodi e pratiche legittimi vengono colpiti. I ninja della tastiera spacciano per guru del fitness, ogni sedicenne conosce gli steroidi e ogni stagione un nuovo cibo viene demonizzato mentre un altro diventa la scelta alla moda. Questo è ciò che Internet ha fatto per il fitness. Mentre l'ultima tendenza è quella di usare pesi falsi per sembrare un cazzuto, quest'uomo qui è tutto incentrato sulla vita del sollevamento davvero pesante (reale). Hai visto i suoi video sono ovunque su Internet. Ma molti di voi non sanno molto di lui. Ecco un'introduzione a uno dei sollevatori più tosti di Internet.

Questo è Tony Sentmanat. È il fondatore della formazione Realworld_Tactical.

Sì, devi averlo visto combinare la preparazione atletica con il combattimento del mondo moderno. Combina sprint, camminate del contadino, stacchi da terra con armi tattiche e addestramento al combattimento. E questa è solo una piccola parte della sua routine.

Alcuni dei miei allenamenti di atleta di combattimento ad alta intensità con @mad_scientist_duffin e @ narc1911 lo scorso fine settimana a Portland sono stati benissimo. Sto solo eseguendo alcuni fondamentali del lavoro di ripresa delle prestazioni con una frequenza cardiaca elevata che incorpora movimenti di forza esplosiva funzionale. Tutti i tiri sono stati di circa 10 iarde a un bersaglio in acciaio da 8 pollici che deve eseguire 6 colpi in ogni stazione 3 prima e 3 dopo. Corsa su 10 yarde 5 pulizie con sacco di sabbia 50 libbre 4 lanci di sacchi di sabbia rotondi sopra le spalle 140 libbre 15 contadini da cortile portano 180 libbre per mano 10 colpi di martello martello da 30 libbre 10 shoulderok kabuki intorno alla testa. L'intero circuito sarebbe di circa 2 minuti. Il periodo migliore era proprio sotto quello. La mia @innovativegfsolutions Rwt-tac1 ha funzionato alla grande e indossa sempre la mia protezione acustica @axilofficial con gli occhiali @gargoyleseyewear. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #gunfailybe # 2ndamemendamento #staythecourse #donttreadonme

Un post condiviso da Tony Sentmanat (@realworld_tactical) il 24 luglio 2017 alle 14:20 PDT

È brutale, allenamento senza esclusione di colpi proprio lì!

è brutto masterbate ogni giorno

NUOVO VIDEO DI YOUTUBE - LINK IN BIO Nuovo video HIIT Forza e condizionamento sul mio canale YouTube, faccio un po 'di allenamento a circuito concentrandomi sulla velocità ed esplora la potenza. Vai a dare un'occhiata. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #trainhardorgohome #trainingday #functionaltraining #functionalfitness

Un post condiviso da Tony Sentmanat (@realworld_tactical) il 3 luglio 2017 alle 14:07 PDT

Sebbene i video di Tony siano molto popolari, non molte persone sanno chi sia effettivamente. Tony è un veterano del Corpo dei Marines degli Stati Uniti, fa parte di una squadra SWAT ed è un allenatore di forza e condizionamento.

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L'uomo è un vero sollevatore e uno sguardo alle sue capacità e puoi dire che ha spinto i pesi molto prima che fosse bello pubblicare video di allenamento online. Lo fa per davvero e si vede!

DIETRO LE SCENE DEL MIO VIDEO IMMINENTE DI YOUTUBE !! Qualche allenamento in spiaggia con stivali @lalotactical e pantaloni bdu. Camminata degli agricoltori in salita da 505 libbre, nuoto nell'oceano, resistenza in salita come trapani e slitte in salita da 150 libbre !! Tra le altre cose @deveradiego mi ha fatto fare. IL MIGLIOR COMMENTO SU DIEGO CHE TI COLPISCE ALLA SCHIENA DA QUEL DAMB PEZZO DI LEGNO OTTIENE UN PREOWKout GRATUITO @ 1stphorm !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #swat #beachlife #usmc #trainharderthanme

Un post condiviso da Tony Sentmanat (@realworld_tactical) il 16 maggio 2017 alle 14:03 PDT

La parte migliore è che combina grandi ascensori composti e crea circuiti che imitano le situazioni di crisi della vita reale. È seguito da oltre 600.000 persone su IG e oltre 100.000 su Facebook.

Forza e condizionamento lavorano oggi con @deveradiego che copre velocità, agilità, allenamento esplosivo con alcuni colpi di slitta da calcio e spinte. Il mio ragazzo @tntlupe pesa 260 libbre sulla slitta. Non sono un giocatore di football ma mi piace colpire cose e lavorare con potenza esplosiva oh e non avevo le tacchette, quindi non ero in grado di abbassarmi, e stavo scivolando mentre spingevo, la prossima volta che faccio questi esercizi io ' Avrò tacchetti. Indosso anche il mio giubbotto da 40 libbre che porta il mio peso a 280 libbre. Ha fatto un sacco di salti laterali e in avanti e burpees. Quindi ho aggiunto il mio kit di fascia di resistenza della firma 100 libbre di resistenza per l'ultimo esercizio, anche io sono ancora dolorante per gli stacchi di ieri. Esci e schiaccia questa settimana !! Supera i tuoi limiti !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #gasprelentbathless #strengthandconditioning

Un post condiviso da Tony Sentmanat (@realworld_tactical) il 24 aprile 2017 alle 13:58 PDT

IL LINK VIDEO COMPLETO DI YOUTUBE NELLA SERIE DI VIDEO BIO LIFE OF IRON DI @officialgasp è finalmente terminato. Ragazzi, guardate questo video sui suoi 2 giorni della mia vita, dietro le quinte, nella mia mentalità e su ciò che mi guida ogni giorno. Ho coperto il lavoro di forza e condizionamento @knockout_zone e il lavoro di sollevamento pesi @miami_iron_gym link è nel mio BIO. Grazie mille al mio ragazzo @oscarcerani per l'aiuto durante la mia formazione al MIG. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #trainharderthanme #bodybuilding #gymmlifteterotivation #combatentmeteing

Un post condiviso da Tony Sentmanat (@realworld_tactical) il 17 aprile 2017 alle 13:51 PDT

Qui sta lanciando un brutale back squat, deadlift, farmer's carry e trap bar walk.

Nessuna intensità musicale grezza, filmati grezzi dal video di YouTube indietro @chicagobarbellcompound training con @forsakenwarrior @mike_yacko e @huckfinnbarbell che eseguono un circuito di potenza e forza, con il tendine del ginocchio tirato, dovevano ancora mettersi al lavoro, non mentirò che temevo di strapparlo , ma finisco quello che inizio. L'hanno ucciso tutti quel giorno !!!! Mi sono divertito!! Tornerò. Squat con duffalo bar 415 libbre 5 ripetizioni Deadlift 405 libbre 5 ripetizioni 100 libbre burpee strappi con manubri per 10 ripetizioni 5 salti burpee box da 315 e 405 libbre gli agricoltori camminano barra esagonale senza riposo i nostri tempi migliori erano circa 1,30 minuti dovevamo prendere un po 'di @ 1stphorm megawatt V2 pre-allenamento e indosso le mie nuove fasce da polso di @mbslingshot e pantaloncini da @officialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #crossnef #fit fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran

il modo migliore per accendere un fuoco

Un post condiviso da Tony Sentmanat (@realworld_tactical) il 4 agosto 2017 alle 14:07 PDT

Mentre allena la popolazione generale, la sua esperienza è nell'addestramento tattico da combattimento.

Ottimo video di @makaveli_motivation e ottimo messaggio del mio amico @andyfrisella Sono solo il ragazzo che si trova nel video. NON CHIUDERE MAI MAI !!!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #teamatrebel #training

Un post condiviso da Tony Sentmanat (@realworld_tactical) il 19 luglio 2017 alle 13:39 PDT

A dire il vero, l'uomo è decisamente crudo e totalmente legittimo. Tutto, dal suo fisico e dalle sue capacità di allenamento, parla di duro lavoro e dedizione. La nostra generazione IG ha bisogno di questi uomini!

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