La masturbazione influisce sulle prestazioni in palestra? Ecco la risposta
La masturbazione influisce sulle prestazioni in palestra? Mentre quasi tutti i frequentatori di palestra hanno questa domanda, è difficile trovare quello che ha la risposta corretta. Abbiamo approfondito i dettagli dell'argomento e abbiamo trovato la spiegazione più logica.
© MuscleManiaPer prima cosa: devi capire la relazione tra masturbazione, testosterone e crescita muscolare. Il testosterone è un ormone che garantisce la crescita muscolare e l'aggressività maschile. È a causa di T che vai a prosciutto in palestra o in campo.
© MuscleManiaGuardare il porno o essere soggetti ad attività eccitanti aumenta i livelli di T nei maschi a uno sconcertante 100%. Quindi la masturbazione influisce sui livelli di T? Bene, i livelli di T diminuiscono subito dopo la masturbazione, ma sicuramente, non tanto quanto percepiscono i frequentatori di palestra. D'altra parte, secondo uno studio, astenersi masturbazione per una settimana ha portato a un aumento eccessivo del 145% nei livelli di T. Purtroppo, però, i livelli hanno iniziato automaticamente a diminuire dall'ottavo giorno. In breve, la masturbazione non influenzerà mai molto le tue prestazioni in palestra.
© MuscleManiaCon il testosterone, devi sperimentare enormi aumenti o diminuzioni anche per sentire il minimo impatto sulle prestazioni. E la masturbazione influisce semplicemente sui livelli di T. In effetti, questo leggero calo innesca un picco nei livelli di T che alla fine riempie il vuoto. Ma ancora non è davvero consigliato sborra prima di iniziare un allenamento. Invece, prova ad aumentare i tuoi livelli T guardando il porno e vai in modalità bestia con quei pesi!
Foto: © MuscleMania (immagine principale)
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