Virat Kohli, parlando della sua salute mentale, apre la strada al dialogo sulla salute mentale degli uomini
Si spera che la rivelazione di Virat Kohli sulla lotta alla depressione aprirà molte porte agli uomini per iniziare ad avere conversazioni sulla salute mentale. In una società che stigmatizza la salute mentale, ogni volta che una celebrità ha parlato delle proprie lotte con la depressione e l'ansia, almeno normalizza i problemi di salute mentale. Ma ancora, siamo lontani dal renderlo normale come i disturbi fisici.
Virat Kohli è fermamente convinto che l'aiuto professionale sul fronte della salute mentale dovrebbe far parte della struttura del team ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19 febbraio 2021
La depressione è una malattia debilitante estremamente sottostimata. A volte si manifesta ed è elaborato in modo diverso a seconda del sesso. Gli uomini di solito riferiscono sintomi di rabbia, irritazione e isolamento, che potrebbero non essere sintomi tipici e potrebbero non essere riconosciuti come depressione. Componi le nozioni profondamente radicate di mascolinità tossica e avrai anche uomini minori che riferiscono di sentirsi giù.
Così spesso sul mio divano, gli uomini condividono le loro paure di chiedere supporto quando lottano per non essere visti come fallimenti. E da nessuna parte lo vediamo più che negli sport iper-competitivi. È un'arena guidata dal testosterone, dove, per essere visto come dominante e aggressivo, viene premiato.
Nella cultura dello sport, gli sportivi spesso vedono le perdite come fallimenti personali e inadeguatezze, e molti di loro vedono solo la vittoria come un obiettivo. Questo mette su di loro la pressione di molte aspettative per avere successo in ogni partita che giocano. E se stai guidando una squadra, si può ben immaginare lo stress che deve affrontare la persona. È destinato a diventare 'solo' in alto, dove essere visti come vulnerabili significa credere di essere deboli, il che a sua volta si traduce in un numero ancora minore di uomini in cerca di aiuto.
Virat Kohli su Glenn Maxwell, che è in pausa dal cricket per motivi di salute mentale. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 13 novembre 2019
Uno dei problemi più trascurati, credo, è la salute mentale degli sportivi o degli atleti. A causa della natura competitiva degli sport, molti di loro possono comportare il rischio di depressione. Quando incontrano le proprie paure e lotte emotive, la maggior parte degli uomini tende a mascherare i sentimenti di vulnerabilità, confusione, vergogna. E con ciò arriva l'isolamento e la solitudine che potrebbero portare alla depressione.
Secondo gli psicologi gli uomini mantengono amicizie fianco a fianco, cioè legano su cose come lo sport, allenandosi insieme. La maggior parte si rivolge ai propri amici maschi per un consiglio concreto che è più pragmatico. Molto raramente parlano dei loro profondi problemi emotivi o addirittura a volte non hanno il linguaggio per esprimere le loro vulnerabilità.
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Una delle soluzioni migliori è parlarne faccia a faccia e chiedere il supporto di un professionista della salute mentale. L'importanza della consapevolezza non può essere sottolineata di più.
Alaokika Bharwani è un ex consulente di salute mentale di Hindustan Unilever. È una psicoterapeuta clinicamente addestrata presso l'Albert Ellis Institute di New York, USA.
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