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Abbigliamento del deserto 101

Una guida all'abbigliamento da deserto, completa di consigli essenziali per l'escursionismo in climi estremi.

Fare un'escursione nel deserto ti metterà alla prova come nessun altro paesaggio. Le temperature possono fluttuare drasticamente, le tempeste di sabbia e le inondazioni improvvise sono minacce imminenti, le scottature solari sono una grande possibilità e, oltre a tutto ciò, il rifornimento idrico è limitato. Tuttavia, il deserto attira migliaia di persone ogni anno perché il suo clima consente escursioni tutto l'anno, il suo ecosistema è una meraviglia unica e il cielo notturno limpido non ha precedenti per l'osservazione delle stelle.

In questo post ti mostreremo quali vestiti indossare e mettere in valigia per le escursioni nel deserto. Imparerai i principi che i nomadi del deserto (alias beduini) hanno usato per secoli per evitare la disidratazione e l'esaurimento da calore nei climi aridi. Scoprirai anche che il caldo è solo uno dei tanti fattori di rischio da considerare prima di intraprendere un'escursione nel deserto. Entriamo subito in questo con l'ultimo elenco di abbigliamento e attrezzatura del deserto.

INDISPENSABILI PER ABBIGLIAMENTO DESERTO (ELENCO ATTREZZATURE)

Dagli occhiali da ghiacciaio alla giacca antipioggia, la tua attrezzatura dovrà adattarsi all'ambiente desertico. Ecco cosa ti consigliamo di considerare al di fuori della tua normale lista di equipaggiamento (non desertica).

(Clic Qui per scaricare questo elenco di attrezzi come foglio di lavoro stampabile)

© Illustrazione di Wishva Hettiarachchi

A. ABBIGLIAMENTO DA TREKKING

Maglia a maniche lunghe: Indossare una maglietta a maniche lunghe durante le escursioni nel deserto può rinfrescarti, ridurre la sudorazione e aiutarti a conservare più acqua nel tuo corpo. Poiché la reazione naturale del nostro corpo è sudare per rilasciare il calore, indossare una maglietta a maniche lunghe che assorbe l'umidità allontanerà il calore dalla pelle in modo che si asciughi più velocemente. Sono disponibili una varietà di stili a maniche lunghe, ma uno dei preferiti per le escursioni nel deserto tende ad essere il classico abbottonatura a manica lunga. Molte opzioni oggi sono dotate di prese d'aria integrate e collari estensibili per il collo per una maggiore protezione solare.

Attrezzatura consigliata:

quanto è lungo il sentiero dell'era glaciale

Abbottonare: Camicia a maniche lunghe REI Co-op Sahara tinta unita
Maglione: Maglietta a maniche lunghe Capilene Daily di Patagonia - Uomo
Protezione dai bug: ExOfficio Men's Bugsaway Breez'r

Pantaloni convertibili: Avere strati che puoi indossare o togliere facilmente è essenziale nel deserto. Poiché il tempo è imprevedibile e può subire rapidamente sbalzi di temperatura estremi, essere in grado di adattarsi rapidamente è fondamentale. Un capo di abbigliamento preferito da molti escursionisti nel deserto è lo zip-off, mutanda convertibile .

Attrezzatura consigliata:

Calzini: Optare per un paio di calzini più alti, lana merino o altri calzini in tessuto ad asciugatura rapida. La maggiore copertura della caviglia aiuterà a tenere lontana la sabbia e proteggerà le tue scarpe da trekking dallo sfregamento contro la pelle, mentre il tessuto traspirante manterrà i tuoi piedi asciutti e protetti da umidità e vesciche.

Attrezzatura consigliata:

Per uomo: Calze Point6 37.5 Light Crew
Per donne: Calze da escursionismo Pro da donna Wigwam
Calzini delle dita: Calzettoni Inginji Liner Crew

Scarpe da trekking: Il terreno desertico può essere un luogo difficile, quindi devi assicurarti che le tue scarpe da trekking siano pronte a sopportare tutte le rocce, le spine e altre incognite attraverso le quali attraverseranno il trekking. Anche la traspirabilità è un fattore importante da cercare. E, quando si tratta di colore, ricorda che i colori scuri attirano il calore mentre i colori più chiari riflettono il calore. Suggerimento da professionista: investire in un paio di alligatori da indossare sopra le scarpe può aiutare a tenere fuori la sabbia e le piccole rocce.

Attrezzatura consigliata:

Scarpe: Scarpe da escursionismo Altra Lone Peak
Ghette: Ghette da ragazza sporca

Giacca da pioggia: Anche se la pioggia può essere rara nel deserto, portare una giacca antipioggia leggera e traspirante tornerà utile in caso di una doccia inaspettata, o peggio ancora ... di un monsone inaspettato. Ma anche se non vedi una goccia di pioggia durante la tua escursione, quella giacca antipioggia può anche essere un buon scudo contro la sabbia nelle giornate molto ventose.

Attrezzatura consigliata:

Giacca antipioggia elasticizzata: Giacca antipioggia elasticizzata da uomo di Patagonia
Giacca antipioggia traspirante: Vertice Jacket

B. ACCESSORI

Cappello a tesa larga: Applicare la crema solare su viso e orecchie è la prima linea di difesa contro le scottature. Ma indossare un cappello a tesa larga porterà questa protezione un ulteriore passo avanti. Ci sono molti cappelli da sole che ora sono dotati di protezione UV integrata, prese d'aria in rete per la traspirazione e persino mantelle per il collo. Ma se i cappellini da baseball sono più il tuo stile, abbinare il cappellino a una bandana può essere un'opzione praticabile.

Attrezzatura consigliata:

Cappello da sole a tesa larga: Outdoor Research Sombriolet
Cappello da sole con protezione per il collo: Cappello da avventura della domenica pomeriggio

In forma: Amiamo la versatilità dei buff. Nel deserto, puoi indossarli intorno alla testa per tenere il sudore fuori dagli occhi o per evitare che i capelli si agitino in caso di vento. Puoi anche usarlo per proteggerti durante le tempeste di sabbia usandolo per coprirti naso e bocca. Infine, puoi anche il buff in acqua prima di indossarlo per mantenerti fresco.

tipo di mappa che mostra l'elevazione

Attrezzatura consigliata: Buff CoolNet UV + fascia multifunzionale

Occhiali da sole: Indossare un buon paio di occhiali da sole con un alto grado di UV nel deserto protegge gli occhi dal vento, dalla polvere e sì ... anche dalle scottature solari. Cerca occhiali con una classificazione UV 400 o superiore, in quanto proteggeranno dai raggi UVA e UVB. Gli occhiali da sole polarizzati funzionano bene nel deserto poiché dirigono la luce lontano dai tuoi occhi. Occhiali da ghiacciaio sono un'altra buona opzione perché non solo proteggono dalla luce intensa ad altitudini più elevate, ma riflettono il sole da superfici come neve e sabbia. Anche gli occhiali da sole con pannelli laterali incorporati sono utili, poiché bloccheranno la polvere e i detriti.

Attrezzatura consigliata:

Occhiali da ghiacciaio: Occhiali Julbo Sherpa Glacier
Occhiali da sole polarizzati: Occhiali da sole polarizzati AKASO

Guanti: È sempre un buon piano mettere la crema solare sulle mani durante le escursioni nel deserto. Molti escursionisti che portano bastoncini da trekking compreranno anche guanti da deserto per proteggere le loro mani dalla costante esposizione al sole.

Attrezzatura consigliata: Guanti da sole Chroma Full Finger ActiveIce di Outdoor Research

C. ATTREZZATURA SUPPLEMENTARE

Ombrello: Shade! Non ne troverai molto nel deserto. Ma con un ombrello puoi crearne uno tuo. L'ombra di un ombrello ti aiuterà a mantenerti fresco, il che ti farà sudare meno. E poiché sudi meno, il tuo corpo non perderà più acqua. Suona come un vantaggio per tutti, se ci chiedi.

Attrezzatura consigliata: Six Moon Designs Silver Shadow Carbon

Crema solare: Scegli una crema solare con un livello di SPF di almeno 50+. Quando applichi la protezione solare, metti più di quanto pensi di aver bisogno e continua ad applicarlo regolarmente per tutto il giorno. Il sudore può lavare via rapidamente la protezione solare e un'adeguata protezione solare è estremamente importante per il tuo successo nel deserto. Una crema solare preferita da molti escursionisti nel deserto è Joshua Tree Sun Sticks. Ha una valutazione SPF di 50+, è altamente impermeabile, a prova di sudore, a prova di gelo e può anche curare la pelle danneggiata.

Attrezzatura consigliata: Joshua Tree Sun Stick - SPF 50

Balsamo per le labbra: Le labbra bruciate sono un'esperienza dolorosa. Allontana il rischio confezionando balsami per labbra idratanti come Burt's Bee's o Carmex che hanno una protezione solare integrata e qualità anti-sfregamento.

Attrezzatura consigliata: Balsamo per labbra medicato Blistex SPF 15

D. Abbigliamento da campo

Baselayers: Le temperature nel deserto possono cambiare drasticamente. Dove le parti più calde della giornata possono raggiungere anche le tre cifre, le notti possono cadere rapidamente vicino o addirittura sotto lo zero. Preparare vestiti adeguati per dormire, come strati base traspiranti o gli strati intermedi di lana sintetica, ti terranno caldo di notte.

Attrezzatura consigliata:

Superiore: Smartwool Merino 250 Baselayer Crew
Parte inferiore: Pantaloni Smartwool Merino 250

Piumino: Anche portare con sé un piumino o anche un berretto di lana per le notti particolarmente fredde non è un cattivo piano.

Attrezzatura consigliata: Mountain Hardwear Ghost Whisperer

Berretto: Anche portare con sé un berretto di lana per notti particolarmente fredde non è un cattivo piano.

Attrezzatura consigliata: Berretto Arc'teryx Rho LTW

NOTA: Oltre a stare al caldo, è anche importante rimanere asciutti di notte. L'ipotermia è un vero pericolo nel deserto, quindi assicurati di asciugarti completamente dalle calze alle mutande prima di andare a dormire aiuterà a eliminare i rischi di ipotermia. Mettere in valigia calze, biancheria intima e intimo extra appositamente per dormire è una buona misura.

CONDIZIONI METEO DEL DESERTO
(E COSA FARE A riguardo)

Come escursionista, devi essere preparato per una varietà di situazioni poiché dovrai affrontare alcuni dei cambiamenti meteorologici e delle condizioni più estremi che si possono affrontare.

Tempeste di sabbia: Una tempesta di sabbia, o Haboob, è una potente nuvola di polvere che rotola attraverso il deserto agitando sabbia e detriti. È spesso intrecciato con un temporale e può essere una situazione pericolosa e pericolosa per la vita in cui rimanere intrappolati.

dove compro spray per orsi

Come sopravvivere a una tempesta di sabbia? Se una tempesta di sabbia colpisce mentre stai facendo un'escursione nel deserto, la prima cosa che dovresti fare è cercare di trovare un riparo. Se il riparo non è disponibile, cerca una grande struttura dietro cui ripararti. Se anche questa non è un'opzione, accucciati dove sei, tira la falda del cappello il più in basso possibile per proteggerti gli occhi e inumidisci una bandana da mettere sulla bocca e sul naso per evitare di inalare sabbia volante. Mentre sei accovacciato, blocca la testa con le mani per proteggerti da eventuali detriti volanti e rimani in questa posizione fino a quando la tempesta non passa.

Inondazioni improvvise: A causa di quanto sia asciutto il terreno desertico, le forti piogge possono causare rapidamente inondazioni improvvise in canyon, canali stretti, fossati e altre aree a bassa quota. Le inondazioni improvvise possono verificarsi in pochi minuti e molte sono così forti da poter sradicare alberi e massi. Durante le escursioni nel deserto, tieni sempre d'occhio l'orizzonte per i temporali e fai attenzione se c'è stata pioggia in corso. La migliore difesa contro un'alluvione improvvisa è raggiungere le alture il più rapidamente possibile se inizia a piovere e rimanere aggiornati sul tempo che sta accadendo nella tua zona.

Cambiamento di temperatura: Quando si pensa all'escursionismo nel deserto, si potrebbe presumere che le canotte e i pantaloncini siano gli unici capi di abbigliamento di cui avrete bisogno. Tuttavia, non è affatto così. Poiché il deserto ha un caldo afoso durante il giorno, temperature notturne gelide, pioggia e talvolta persino neve, è importante mettere in valigia vestiti per quasi tutte le condizioni. Le tue migliori opzioni saranno gli strati di base traspiranti abbinati a pezzi larghi e ariosi e una manciata di opzioni leggere e stratificate.

due uomini che indossano abiti da deserto durante le escursioni © hikinginjordan (CC BY-SA 3.0)

PRINCIPALI TIPI DI DESERTO

Per rendere il deserto ancora più imprevedibile, non tutti i deserti sono uguali. Esistono tre tipi unici di biomi del deserto.

1. Arido (caldo e secco): Quando immagini il deserto del Sahara, stai immaginando un sistema desertico caldo e secco. In un deserto caldo e secco, le temperature possono diventare molto calde durante il giorno (90-120 gradi), mentre le temperature notturne possono precipitare fino allo zero o al di sotto. La vita vegetale di questo bioma è costituita principalmente da arbusti bassi e alberi boscosi corti. Le piogge sono scarse, ma l'umidità del clima può far cambiare rapidamente il tempo con conseguenti tempeste di sabbia, temporali e persino inondazioni improvvise.

2. Semiarido (freddo): Con fugaci intervalli di pioggia e inverni ed estati moderatamente asciutti, un deserto semiarido ha le temperature più fredde, a volte anche con inverni nevosi. Negli Stati Uniti, questo deserto si trova in sezioni dello Utah, del Nevada settentrionale e dell'Oregon orientale. Le temperature estive oscillano tra i 70-80 gradi, mentre gli inverni sono nella media degli anni '20 e '30. In questo clima, troverai tipicamente vari tipi di cactus, poiché la loro capacità di riservare l'acqua funziona bene nell'ambiente secco.

3. Costiera: Trovato lungo le coste, vicino agli oceani, grandi specchi d'acqua e persino tra le catene montuose, questo deserto ha un inverno fresco e un'estate lunga e calda. Le temperature variano da 50 a metà degli anni '70 in estate e possono scendere sotto i 40 in inverno. Le precipitazioni per questo bioma desertico sono molto più alte rispetto agli altri deserti e le piogge regolari possono spesso causare la fuoriuscita di fitte nebbie dai corpi idrici circostanti.

diversi tipi di deserti
Da sinistra a destra: deserti aridi, semi-aridi e costieri

FONDAMENTI DELL'ABBIGLIAMENTO DA DESERTO

Vestirsi adeguatamente per le escursioni nel deserto è importante per proteggere la pelle e te stesso dall'esaurimento del calore. I tessuti che indossi, quanti strati indossi, come si adattano questi strati e persino i colori generali del tuo capo possono fare la differenza. Analizziamo alcune nozioni di base:

MATERIALE: EVITARE IL COTONE

Nel gioco dell'escursionismo, sappiamo tutti che il cotone è marcio e poliestere, spandex e nylon sono dove stanno. Ma nel deserto il famigerato cotone ha il sopravvento su questi tessuti favorevoli? Ebbene, quando si tratta di cotone e deserto, la giuria è ancora in discussione. In condizioni di caldo, immergere una camicia di cotone in acqua può aiutarti a mantenerti fresco poiché richiede più tempo per asciugare rispetto a tessuti traspiranti come il poliestere. Detto questo, i tessuti bagnati corrono il rischio di sfregare in aree che potrebbero sfregare, come vicino allo zaino o alle cinghie dei fianchi. Un altro aspetto negativo è che se il cotone rimane bagnato quando le temperature del deserto si abbassano di notte, quel tessuto una volta rinfrescante può metterti a rischio di ipotermia. Oddio.

IN FORMA: PREFERISCI I VESTITI LIBERI

Indossare abiti larghi e coprenti nel deserto può creare un effetto rinfrescante tra gli strati. Ad esempio, pensa a come i nativi del deserto si vestono da centinaia di anni. Si trovano spesso che indossano tessuti lunghi e larghi e coprono quanta più pelle possibile. Questo non solo protegge la loro pelle dal sole, ma l'effetto rinfrescante sotto gli indumenti aiuta a “intrappolare” l'aria fresca, mantenendola preservata più vicino al corpo.

COLORI: INDOSSARE COLORI CHIARI

la mia migliore amica è una ragazza

I colori più scuri come il nero, il blu marino o il marrone attirano il sole e il calore. Quando si fa un'escursione nel deserto, la scelta di colori più chiari come il bianco o il kaki rifletterà il calore in eccesso.

STRATI: CONTROINTUITIVO, MA EFFICACE

Potresti pensare che la stratificazione sia l'ultima cosa da fare mentre sei nel deserto. Tuttavia, la stratificazione nel modo giusto può fare molto per mantenerti fresco, asciutto e comodo. Indossare uno strato di base sottile e traspirante in poliestere, pile o nylon attirerà il sudore e l'umidità dal tuo corpo. Oltre a questo, indossare una maglietta leggera a maniche lunghe manterrà la tua pelle protetta dal sole. Per quanto riguarda la parte inferiore, i pantaloni sono i migliori per la protezione solare, ma se devi camminare pantaloncini , assicurati di applicare MOLTA crema solare. (Nota a margine: scegli magliette, pantaloni e pantaloncini con protezione SPF incorporata.)

LUNGHEZZA: BLOCCARE IL SOLE , SABBIA E ALTRI ELEMENTI

Le camicie a maniche lunghe e i pantaloni a figura intera sono ottimi per mantenere la pelle al sicuro, soprattutto durante le escursioni in zone desertiche o lungo le creste. In questi punti ad alta quota, l'aria è più rarefatta, il che ti fa bruciare molto più velocemente del normale. Le maniche lunghe e i pantaloni possono anche fornire una protezione aggiuntiva contro la ghiaia durante le tempeste di sabbia e contro i graffi durante la scalata di massi o le escursioni attraverso la vegetazione più fitta.

donne che indossano abiti da deserto per le escursioni

Un altro ottimo esempio di abbigliamento da deserto. Coperto dalla testa ai piedi e pronto per l'escursione.

10 CONSIGLI ESSENZIALI PER LE ESCURSIONI NEL DESERTO

1. Idratare: Con l'idratazione nel deserto, è importante portare più acqua di quella che pensi di aver bisogno. Ad esempio, se in genere porti 2 litri di acqua alla volta, fai in modo che tu possa trasportare 4 litri invece. La quantità di fonti d'acqua disponibili sul sentiero può variare enormemente a seconda di quanto è stata umida o secca la stagione.

2. Ricerca di fonti d'acqua: Un buon modo per valutare le fonti d'acqua disponibili sul sentiero è cercare il rapporto sull'acqua per la tua zona, che puoi trovare facilmente con una rapida ricerca su Google. Puoi scaricare il rapporto sul tuo telefono una volta raggiunta una città vicina che ti darà un'idea migliore dei punti d'acqua accessibili più avanti. C'è anche un'utile app chiamata 'Guthook's' che fornisce informazioni aggiornate sulle fonti d'acqua degli altri escursionisti. Conoscere queste informazioni può aiutarti a pianificare quanta acqua dovresti trasportare per raggiungere in sicurezza la tua prossima fonte d'acqua.

3. Elettroliti: A causa della quantità di acqua che il tuo corpo perderà nel deserto, portare con sé pacchetti di bevande come Gatorade, Mio o Propel può aiutare a reintegrare gli elettroliti persi.

4. Buddy System: Molte parti del deserto hanno una ricezione cellulare sorprendentemente buona. Tuttavia, fare escursioni con un amico è sempre una buona idea, soprattutto quando si ha a che fare con climi noti per l'esaurimento da calore, ragni velenosi e un'alta popolazione di serpenti a sonagli. Con un amico, puoi coprirti le spalle mentre loro hanno le tue. Inoltre, se è la prima volta che fai un'escursione nel deserto, avere un amico che abbia familiarità con il terreno e il clima può essere un inestimabile bocconcino di conoscenza.

5. Prepara il cestino (non lasciare tracce): Il deserto è un ecosistema fragile, quindi fare la nostra parte per proteggerlo mentre ci permette di esplorare la sua bellezza è il minimo che possiamo fare. Attenersi a percorsi già definiti e mantenere piccoli i fuochi e spargere le ceneri una volta fatto. Poiché il suolo del deserto ha pochissimi microrganismi per abbattere le feci, sono necessarie ulteriori misure igieniche per evitare di contaminare l'ambiente o le fonti d'acqua. Cerca di trovare del terreno organico vicino agli alberi e lontano dall'acqua per fare i tuoi affari e tutta la carta igienica dovrebbe essere eseguita.

6. Ascolta il tuo corpo (segni di esaurimento da calore):

Mal di testa o debolezza muscolare
Sete eccessiva
Pelle fredda e umida
Vertigini o confusione
Crampi muscolari e addominali
Urina di colore scuro
Nausea, vomito o diarrea

Se tu o il tuo compagno di escursionismo mostrate segni di stanchezza da calore, è imperativo trovare un posto ombreggiato dove riposare immediatamente. Durante il riposo, rimuovere gli indumenti restrittivi, riposarsi per almeno 30 minuti, bere molti liquidi e applicare un panno umido su collo e viso.

differenza tra orso nero e cacca di orso grizzly

7. Fulmine: Se vieni sorpreso nel mezzo del deserto con un temporale in arrivo e nessun riparo disponibile, ci sono alcune misure di sicurezza che puoi adottare per proteggerti da un fulmine. Allontanati da qualsiasi oggetto alto, fai sparpagliare il tuo gruppo, cerca un terreno più basso (ma evita le aree che sembrano potrebbero allagare) e in un'area aperta accucciati sugli avampiedi con i talloni che si toccano, la testa in basso e le mani sopra le orecchie. Non stendersi mai a terra. E, se possibile, cerca di non lasciare che le tue mani tocchino il suolo.

8. Pisolini: Grandi notizie, fare un pisolino durante un'escursione nel deserto è A-Ok! In realtà, è consigliato! Soprattutto quando quel pisolino è durante la parte più calda della giornata. Molti escursionisti lo fanno e poi continuano le loro escursioni nelle temperature più fresche della sera.

9. Serpenti a sonagli: I serpenti a sonagli chiamano il deserto casa, quindi dobbiamo fare la nostra parte per cercare di non disturbarli. Dal momento che a loro piace prendere il sole durante il caldo del giorno, ci sono buone probabilità che li vedrai sul sentiero. Dal momento che i serpenti a sonagli possono essere maestri del travestimento, tenere gli occhi aperti nel punto in cui fai un passo o fai uno squat ti aiuterà a evitare qualsiasi incontro sfavorevole con le creature.

10. Controlla le tue scarpe: A proposito di creature, ci sono molti ragni, scorpioni, formiche del fuoco e altre creature nel deserto. Quindi assicurati sempre di controllare le tue scarpe prima di indossarle, e potrebbe non essere una cattiva idea dormire con le tue scarpe da trekking nella tua tenda di notte.

Popolare escursioni nel deserto negli Stati Uniti

Le escursioni nel deserto negli Stati Uniti si possono trovare nella regione sud-occidentale, con i tratti più lunghi che includono le parti meridionali del Continental Divide Trail ( CDT ) e Pacific Crest Trail ( PCT ). Ognuno di questi sentieri contiene oltre 700 miglia di escursioni attraverso il New Mexico e la California meridionale. Percorsi più brevi nel deserto si possono trovare in questi famosi parchi nazionali e statali degli Stati Uniti:

IL	Parco nazionale del Grand Canyn
IL	Sedona
QUELLO	Parco nazionale di Joshua Tree
QUELLO	Parco nazionale della Valle della Morte
NV	Parco della Valle del Fuoco
NM	Monumento nazionale di White Sands
O	Oregon Desert Trail
TX	Parco nazionale di Big Bend
SU	Parco nazionale di Zion
SU	Parco nazionale degli Arches
SU	Parco nazionale di Canyonlands

Di Katie Licavoli: Katie Licavoli è una scrittrice freelance e appassionata di attività all'aperto specializzata in articoli, post di blog, recensioni di attrezzi e contenuti del sito sul vivere la bella vita trascorsa esplorando The Great Outdoors. I suoi giorni preferiti sono quelli nella natura e le sue viste preferite sono quelle con le montagne.
Informazioni su cleverhiker: Dopo aver percorso l'Appalachian Trail, Chris Cage ha creato cleverhiker fornire pasti veloci, sostanziosi ed equilibrati ai viaggiatori con lo zaino. Anche Chris ha scritto Come percorrere l'Appalachian Trail .

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