Motivazione

3 prodotti ayurvedici che sono migliori degli stupidi 'stimolatori farmaceutici del testosterone'

Prima che iniziassero gli integratori e la scienza nutrizionale, c'era qualcosa che manteneva in salute la popolazione indiana per migliaia di anni. Quella cosa non è altro che la scienza della medicina tradizionale indiana, nota anche come 'Ayurveda'. Sfortunatamente, come sempre, gli indiani sottovalutano la propria produzione e inseguono costosi integratori stranieri. E in effetti, la maggior parte di quei marchi di integratori stranieri utilizza le nostre erbe indiane come ingredienti chiave e ce le rivende a un prezzo molto costoso. Con questo articolo analizzerò 3 dei più potenti prodotti ayurvedici che non solo supportano la salute generale, ma supportano anche le tue intense sessioni di allenamento sotto la sbarra.



1) Shilajit

Prodotti ayurvedici che sono migliori degli stupidi

Shilajit, in sanscrito significa conquistatore delle montagne. Estratto dalle rocce della catena montuosa dell'Himalaya, lo Shilajit è uno dei minerali più potenti utilizzati nel trattamento di diversi problemi di salute. Tuttavia, è più popolare per migliorare la salute riproduttiva di un individuo. Supporta l'immunità e molti altri sistemi del corpo. È ricco di oltre 85 minerali diversi, inclusi alcuni potenti antiossidanti, peptidi, lipidi e molecole trasportatrici. L'acido fulvico è uno dei composti chiave di Shilajit che agisce come un purificatore del sangue nel corpo.





Dose consigliata: 200-400 mg al giorno

2) Ashwagandha

Prodotti ayurvedici che sono migliori degli stupidi



Parlando di alcune potenti erbe, come si può saltare l'Ashwagandha! Ashwagandha significa 'odore di cavallo' e, secondo la credenza tradizionale, ingerire l'erba ti darà la forza e la virilità di un cavallo. Questa erba ha enormi benefici per la salute comprovati. Ashwagandha è anche usato come antistress, potenziatore dell'immunità, supporta la neuro-protezione e ha alcune grandi proprietà anti-cancro. Aiuta a ridurre il cortisolo (ormone dello stress) e quindi supporta indirettamente la produzione di testosterone.

Dose consigliata: 300-500 mg al giorno

3) Gokshura

Prodotti ayurvedici che sono migliori degli stupidi



Gokshura aka il Tribulus Terrestrial, è un'erba nota per migliorare la salute cardiovascolare e urogenitale. Abbastanza popolare per le sue proprietà di potenziamento della libido, si crede anche che aumenti il ​​testosterone nei maschi infertili (leggermente). Si può incorporare questo integratore per la salute urologica generale, in particolare la libido.

Dose consigliata: 200-450 mg al giorno

Prova questo stack di integratori economico ma efficace e lascia che il tuo corpo senta il potere dell'Ayurveda. Questi integratori non hanno effetti collaterali. Tuttavia, ricorda sempre che funzionano nel back-end e ti aiuteranno a lungo termine. Pertanto, provali per un minimo di 4-6 mesi per un miglioramento evidente.

Rachit Dua è un istruttore di fitness certificato K11 avanzato per popolazione generale e speciale (persone con problemi di salute, anziani, donne incinte e bambini) e un nutrizionista sportivo certificato. Puoi metterti in contatto con lui Qui .

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