Nessuna doccia in palestra? 6 consigli super facili per avere un profumo fantastico dopo un allenamento intenso
Ammettiamolo, amiamo tutti l'idea di allenarci, sudare in palestra e poi guardarci, tutti tonici, con muscoli e tendini sporgenti. Ma dato il nostro stile di vita frenetico, la maggior parte di noi non ha il tempo di trascorrere tanto tempo in palestra quanto vorremmo. Inoltre, la maggior parte delle nostre palestre non ha la possibilità di fare la doccia dopo l'allenamento. Anche quelli che lo fanno, non sono disponibili la maggior parte del tempo, soprattutto quando siamo di fretta.
Cosa fai per sbarazzarti di quell'odore terribile? E se fosse necessario prendere una qualche forma di trasporto pubblico? Non vorresti puzzare l'intero pullman della metropolitana, vero?
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Bene, ci sono alcuni semplici trucchi e trucchi che possono tornare utili in tali situazioni. Continua a leggere e contribuisci a rendere il mondo un po 'meno puzzolente.
1. Doccia prima di andare in palestra
Il sudore in quanto tale non puzza, ma quando viene a contatto con germi e batteri puzza. Letteralmente. Quindi, il modo migliore per farlo è iniziare con una sorta di tabula rasa. Fai una doccia veloce e cerca di lavarti accuratamente, soprattutto nelle zone che sudano molto.
2. Mangia bene
Non è un segreto che certi cibi ci fanno sudare molto più di altri. Evita di mangiarli il più possibile, soprattutto se tendi ad andare in palestra prima di uscire per l'ufficio. Non vuoi che i tuoi colleghi ti diano quello sguardo critico mentre ti sorpassano, vero? Evita cibi a base di aglio e cibi ad alto contenuto di fibre.
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3. Trasportare asciugamani freschi - più di uno
Come regola generale, portare sempre più di un asciugamano e almeno due asciugamani. Inoltre, assicurati che gli asciugamani siano freschi. Non vuoi asciugarti con un asciugamano usato. Un consiglio veloce: tieni una piccola bustina di gel di silice nella borsa, poiché assorbe l'umidità e mantiene l'interno della borsa, relativamente fresco e asciutto.
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4. Evitare cotone e spandex
C'è un motivo per cui gli atleti si allenano e si esibiscono con indumenti realizzati con tessuti speciali. Evita il cotone e lo spandex quando ti alleni. Per quanto comodi, assorbono il sudore, aderiscono al corpo quando sono bagnati e hanno un cattivo odore. Indossa abiti che siano effettivamente pensati per la palestra. Soprattutto, indossa qualcosa che sia leggero e che respira e qualcosa che è stato progettato per essere un abbigliamento da palestra, per cominciare.
5. Tenere un pacchetto di salviettine umidificate nella borsa da palestra
Un pacchetto di salviettine umidificate può essere una manna dal cielo molte volte, soprattutto se sudi copiosamente. Le salviettine umidificate sono quindi un must. Dopo l'allenamento e prima di indossare i vestiti normali, pulisci semplicemente accuratamente con salviettine umidificate, ancora una volta, concentrandoti sulle aree da cui sudi copiosamente. Seguilo con un asciugamano asciutto e sei a posto.
6. Porta con te un antitraspirante e un deodorante
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Sicuramente dovresti portare un deodorante nella tua borsa da palestra, questo è un gioco da ragazzi. Quello che dovresti portare con te è anche un buon antitraspirante. Mentre un deodorante maschera la puzza del tuo sudore, un antitraspirante ti impedisce temporaneamente di sudare, eliminando il problema sul nascere. Dopo esserti lavato e asciugato, applica una buona quantità di antitraspirante. Seguilo con un deodorante e sei a posto.
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