5 cose da non fare dopo aver mangiato
1. Non prendere il tè:
Mentre il tè ha i suoi benefici, quando si tratta di diffondere malattie cardiovascolari, i polifenoli ... Leggi di più
Mentre il tè ha i suoi benefici, quando si tratta di diffondere malattie cardiovascolari, i polifenoli nel tè rendono difficile per il tuo corpo assorbire il
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ferro dal tuo cibo. Il contenuto di acido nel tè interferisce anche con le proteine del cibo. Questo è il motivo per cui si consiglia di non bere il tè subito dopo un pasto.Credito di immagine: Shutterstock Leggi di meno
2. Non fare il bagno o la doccia:
Per digerire correttamente il cibo, è necessario stimolare il flusso sanguigno verso lo stomaco. Fare il bagno fa ... Leggi di più
Per digerire correttamente il cibo, è necessario stimolare il flusso sanguigno verso lo stomaco. Fare il bagno fa esattamente l'opposto. Devia il flusso sanguigno
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verso le mani e i piedi. Ciò influisce sulla digestione del cibo e può ulteriormente portare a ulteriori problemi di salute. Gli esperti consigliano di attendere circa mezz'ora prima di fare la doccia dopo aver mangiato.Credito di immagine: Shutterstock Leggi di meno
3. Non dormire:
La gravità gioca qui la sua parte. Non appena ti corichi, i succhi digestivi iniziano a defluire dal ... Leggi di più
La gravità gioca qui la sua parte. Non appena ci si sdraia, i succhi digestivi iniziano a defluire dallo stomaco e questo può causare infiammazioni intestinali.
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Questo è il motivo per cui le persone avvertono una sensazione di bruciore in bocca se dormono subito dopo un pasto pesante. Dormendo dopo aver mangiato, stai solo esercitando ulteriore pressione sul diaframma.Credito immagine: Thinkstock Leggi di meno
4. Non andare a fare una passeggiata:
Sbarazzati dell'antica convinzione che camminare subito dopo il pasto aiuti a una migliore digestione. Andiamo ... Leggi di più
Sbarazzati dell'antica convinzione che camminare subito dopo il pasto aiuti a una migliore digestione. Camminare aiuta davvero a bruciare energia ma__LEGGI DI PIÙ__
farlo non appena finisci i pasti porta solo al reflusso acido e impedisce ai succhi digestivi di assorbire i nutrienti del cibo.Credito immagine: Thinkstock Leggi di meno
5. Non mangiare frutta:
Non mancano i benefici dei frutti per il tuo corpo. Il fatto che contengano zuccheri riassorbibili ... Leggi di più
Non mancano i benefici dei frutti per il tuo corpo. Il fatto che contengano zuccheri riassorbibili li rende ideali per essere consumati in ogni momento del__LEGGI DI PIÙ__
giorno, tranne immediatamente dopo aver terminato il pasto. I frutti ritardano il tempo impiegato dal cibo per raggiungere il tuo intestino. Quindi, evitali subito dopo un pasto. Oltre ai punti summenzionati, ci sono alcune altre 'istruzioni' che volano in giro. Ma in loro c'è più finzione che realtà. Mangia bene e vivi sano!Credito di immagine: Shutterstock Leggi di menoChe ne pensate?
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