Come affrontare il dolore di essere fantasma durante la pandemia
Il titolo praticamente dà il tono a ciò di cui sto cercando di parlare, ma nel caso in cui tu sia ancora in modalità 'negazione' e rifiuti di accettare ciò che ti sta già accadendo, allora mio caro amico ti prego di capire che 'ghosting' in ogni circostanza è una sensazione confusa. Quindi si può solo immaginare quanto possa frustrare e ferire qualcuno essere fantasma durante una pandemia. Ecco un elenco di alcune cose che puoi tenere a mente che aiuteranno te o chiunque conosci che è attualmente 'fantasma':
Accetta la 'disconnessione'
Nessun amico, il tuo Whatsapp non si è riattaccato e non c'è niente di sbagliato nel tuo Insta DM. La tua rete potrebbe essere debole, ma se qualcuno vuole veramente rimanere connesso nel 2020, ci sono modi per soddisfare questo desiderio. Molte persone sono state fantasma durante la pandemia dai loro amici, potenziali partner, persino famiglie. La mente diventerà insensibile e il cuore chiederà 'cosa è successo', quindi lascia che sia così. Accetta la realtà e la 'disconnessione' che ha seguito il tuo quoziente di relazione. Fa schifo, ma questo è il primo passo per riportare la normalità nella tua vita.
Non si tratta sempre di 'quello che hai fatto'
Una rottura o un ghosting (che fa male più di una rottura con una chiusura) è per lo più seguita dalla sensazione sommersa di ciò che è accaduto e cosa è andato storto. Se sei come me, allora è probabile che andrai tutto duro con te stesso e chiederai una risposta a 'cosa ho fatto', invece di incolpare apertamente colui che ti ha fantasma in questa equazione. Non voglio sostenere questo comportamento o sostenere una causa per nessuno, ma a volte non si tratta di ciò che hai detto, fatto o non fatto. A volte, in mezzo a una tempesta che attanaglia la mente e il cuore di tutti, alcune persone perdono la loro forza emotiva e la resistenza per continuare ad essere lì per noi, per mantenere una sana equazione. Il prezzo potrebbe essere pagato da te in questo momento, ma a lungo andare è una buona liberazione. Perché lasciare che qualcuno abbia una parte di te che non apprezza nemmeno?
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Dai la priorità alla tua salute mentale
Per favore ricorda a te stesso che prima che il tuo cuore appartenga a qualcun altro, prima appartiene a te. Il tuo stato emotivo e il tuo stato mentale sono due cose primarie che richiedono la massima priorità. Considera l'idea di aprirti a un amico, un familiare o di fare una terapia se la rottura ti ha lasciato in uno stato pessimo. Cercare un aiuto professionale non è una brutta cosa. Se non ti dispiace allenarti con un trainer, perché pensarci due volte prima di lavorare e aprirti a un professionista che può aiutarti ad affrontare la tua situazione? Sarai sorpreso di quanto una lunga chiacchierata con un buon amico, una buona notte di sonno, guardando una replica di AMICI o scegliere un buon libro può bastare. Dai la priorità a te stesso. Tutto il resto può aspettare.
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Ricorda sempre che quando qualcun altro al mondo potrebbe fantasmarti o abbandonarti, ma l'unica persona che non può e non ti fantasma sei in realtà tu! Per favore, non andare duro con te stesso. L'ambiguità e la mancanza di chiusura possono mettere chiunque in dubbio e influenzare il modo in cui percepisci un'amicizia o una relazione, ma a volte nella vita non abbiamo alcun controllo su come gli altri percepiscono la stessa relazione. A volte, le persone scelgono di rimanere per una stagione, e non per un motivo, nelle nostre vite. Mentre andare avanti è l'unica opzione praticabile, nessuno ti chiede di farlo oggi. Consenti al tuo cuore e alla tua mente di sentirsi tristi o amareggiati, purifica il tuo cervello e poi scegli te stesso ogni singolo giorno.
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