Shadow: The Story Of The Man Who Start the Mass Monster Era In Bodybuilding
Fino agli anni '70, il bodybuilding aveva il suo piccolo pubblico in tutto il mondo. Solo le persone che leggono riviste muscolari conoscevano i bodybuilder e lo sport. Poi Arnold Schwarzenegger, da solo ha reso il Bodybuilding quello che è oggi: un culto. Mentre gli anni '70 sono considerati l'epoca d'oro del bodybuilding, gli anni '90 hanno visto l'ascesa dei mostri di massa. Gli atleti dell'epoca d'oro come Arnold, Frank Zane, Franco Columbu erano proporzionati, estetici con muscolatura densa e piacevoli da guardare. I mostri di massa erano, beh, come suggerisce il nome, GRANDI. La caccia alla messa era iniziata sul palco di Mr. O e nessuno, tranne Dorian Yates, guidava il battaglione. Dopo il ritiro di Lee Haney nel 1991, Dorian Yates è diventato il nuovo Mr. Olympia nel 1992. Fino ad allora, Dorian aveva un fisico simile a Lee. Questo non andava molto bene con Dorian. Voleva essere il Dorian Yates di Bodybuilding, non un sosia di Haney. Le cose stavano per diventare grandi!
Dopo la vittoria del 1992, Dorian è tornato in Inghilterra, si è allenato sottoterra e ne è uscito 30 libbre in un anno più pesante. Le dimensioni che portava hanno scioccato il mondo. Si dice che Dorian sia stato il primo a sperimentare l'ormone della crescita e l'insulina. Era 270 libbre, il bodybuilder più pesante di sempre, Big Boy Lee Haney pesava un massimo di 243 libbre. La trasformazione di Dorian era extraterrestre, era semplicemente metamorfosi. Non solo le dimensioni di un mostro, Dorian aveva anche la pelle sottile come la carta. Era così distrutto che potevi vedere ogni fibra muscolare in tutto il suo corpo. Il mondo non aveva mai visto un bodybuilder così enorme e fatto a pezzi fino all'osso. I fan lo adoravano ei giudici non potevano ignorarlo. Per i successivi 5 anni, Dorian ha vinto tutte le competizioni a cui ha partecipato. Il signor Olympia è stato il cortile di casa di Dorian dal 1992 al 1997. Vince su vittorie!
La sua schiena aveva una larghezza e uno spessore enormi, che possono ancora battere tutti i bodybuilder professionisti oggi. Solo la sua schiena ha coniato un soprannome per lui: The Shadow. L'albero di Natale della parte bassa della schiena che aveva, ha stabilito un nuovo punto di riferimento nel bodybuilding professionale. I suoi 20 polpacci sono ancora uno dei muscoli del polpaccio più giganteschi nella storia del bodybuilding. Per una dimensione come questa, si potrebbe credere che le serie dopo le serie debbano essere eseguite per ore.
La sua metodologia di allenamento ha scioccato il mondo
Mentre le sue dimensioni lasciavano perplessi il mondo, la gente pensava che Dorian si allenasse letteralmente tutto il giorno. Ma sorprendentemente, si è allenato solo per un periodo di 45 minuti con la sua tecnica HIT che prevedeva 1-2 serie di lavoro per esercizio. Al culmine della sua carriera, Dorian andava in palestra solo 4 giorni a settimana, trattenendo 3 giorni per il recupero. Tuttavia, l'intensità con cui si è allenato era così alta che gli infortuni lo hanno costretto al ritiro dopo la vittoria di Mr.Olympia del 1997 che ha vinto con un bicipite e un tricipite strappati. Dopo Dorian, il punto di riferimento è stato fissato. L'orecchio che insegue la massa era iniziato. I tizi stavano diventando più grandi che mai e più pesanti che mai.
Lo ami o lo odi, ha cambiato il volto del bodybuilding moderno.
Yash Sharma è un ex calciatore di livello nazionale, ora allenatore della forza, nutrizionista e bodybuilder naturale. Gestisce anche un canale YouTube Yash Sharma Fitness attraverso il quale mira a educare tutti gli appassionati di fitness a massimizzare i loro guadagni con metodi supportati dalla scienza e facilmente applicabili. Connettiti con lui Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook e Instagram .
Che ne pensate?
Inizia una conversazione, non un fuoco. Pubblica con gentilezza.
Posta un commento
