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Basi leggere per lo zaino in spalla

Sono anche un grande fan di prendere un paio di pezzi di frutta fresca con me sul sentiero. La frutta fresca ha uno scarso rapporto calorie / oncia, ma penso che il gusto e il valore nutritivo valgano bene il peso. Inoltre, il resto della mia borsa è così leggero che quasi non noto un paio di extra. Mele e arance sono i miei preferiti e preparo sempre tutto ciò che resta del torsolo o della scorza.

Si spera che questo ti dia un'idea di alcune delle scelte alimentari più comuni per lo zaino in spalla a lunga distanza. Il cibo è ovviamente una decisione molto personale, quindi scegli i pasti che si adattano meglio al tuo stile. In generale, cerca di cercare cibi con un alto valore nutritivo mantenendo il più possibile il peso complessivo del cibo.

Fai escursioni leggere, fai escursioni intelligenti e divertiti.






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