Ecco come potrebbero apparire i giocatori hardcore tra 20 anni se non cambiamo presto le nostre abitudini
Uno studio condotto da ricercatori e pubblicato da OnlineCasino.ca mostra come potrebbero apparire i giocatori tra 20 anni e, beh, non è un bel vedere dato che il sito web ha persino ricavato un modello dai risultati dello studio.
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Il modello mostra i cambiamenti fisici che un giocatore potrebbe subire se non cambiano presto le proprie abitudini.
Il modello è stato chiamato Michael e mostra cambiamenti dettagliati nel corpo di un giocatore.
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L'immagine mostra che un giocatore potrebbe soffrire di una cattiva postura e sviluppare una schiena curva. Il modello mostra anche occhiaie e occhi rossi causati dal tempo di sonno eccessivo e dalla mancanza di sonno.
Il modello è anche piuttosto pallido in quanto soffre di carenze di vitamina D e B12. Notevolmente, la mancanza di escursione ha anche causato obesità e ulcerazioni alle mani a causa dell'uso di un controller di gioco per lunghi periodi di tempo.
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Micheal ha anche zone calve sulla testa a causa della mancanza di luce solare e ha sviluppato vene varicose a causa dello scarso flusso sanguigno. Il rapporto afferma anche che il modello soffre di onicolisi, un disturbo dell'unghia causato da traumi ripetitivi come battere le unghie su una tastiera o un controller che fa staccare l'unghia dal suo letto ungueale.
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OnlineCasino.ca ha spiegato: una condizione che si sviluppa lentamente nel tempo, un collo iperesteso, spalle arrotondate e gobbo inizierà occasionalmente come un dolore sordo e si farà strada dal collo alle mani e alla schiena mentre le tensioni creano lentamente una curva nel collo che crea il gobbo.
ex che cerca di tornare
Ciò è causato da periodi di tempo prolungati seduti in posizioni scomode senza allungarsi o contrastare con un regolare esercizio fisico.
Per evitare di assomigliare al modello, i ricercatori esortano i giocatori a seguire questi passaggi di seguito:
Esercizio
Assicurarti di prenderti del tempo per alzarti, allungarti e fare esercizio riscalderà i muscoli, manterrà le articolazioni lubrificate e ridurrà la quantità di dolore alle spalle curve, i muscoli rigidi e aiuterà ad affrontare l'obesità.
Prevenire l'affaticamento degli occhi
Evita i riflessi dallo schermo illuminando uniformemente la stanza, ricordati di sbattere le palpebre e anche di riposare gli occhi facendo delle pause tra i giochi.
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Dieta sana
Una dieta povera può portare alla malnutrizione e ridurre la salute mentale e fisica. Non solo dovresti seguire una dieta equilibrata per la tua salute, ma supporterà anche le tue prestazioni di gioco aiutando il processo decisionale, la concentrazione e i livelli di energia.
Postura
Salva te stesso da quell'orribile impressione ricordandoti di sederti correttamente e di fare stretching. Questo non solo aiuterà con dolori e dolori a breve termine, ma ti proteggerà dal futuro gobbo del giocatore e dalle spalle arrotondate.
Il miglior consiglio qui è di investire in una sedia decente, assicurati che il tuo monitor sia all'altezza degli occhi e che si allunghi e si muova regolarmente.
Idrato
I giocatori sono attratti da bevande analcoliche ed energetiche, ma non dovrebbero dimenticare l'importanza dell'H2O. Questo perché quando il nostro corpo perde acqua perdiamo energia per questo è importante rimanere idratati. Se non solo per l'energia ma anche per la tua salute.
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