Fidget Spinners potrebbe essere buono per te al lavoro, ma c'è un problema
L'estate del 2017 è stata caratterizzata dall'aumento delle temperature, dai movimenti femministi, dai diritti LGBTQI, da Trump e dalla pace nel mondo, a livello globale. A livello più microbico della sindrome della viralità di Internet, come mi piace chiamarla, c'è qualcos'altro che è andato di moda in questa stagione. Si chiama Fidget Spinner. Ha suscitato il mio interesse quando ho sentito qualcuno dirmelo, devo comprarlo per aiutare con i miei attacchi di ansia. Lo ha detto nel modo in cui le persone dicono che hanno bisogno di iniziare ad allenarsi di più, prendere la loro dieta più seriamente, controllare il loro consumo di zucchero più da vicino o iniziare a risparmiare per il futuro. L'ha detto come se fosse un evento che doveva essere già fatto. Lo disse mentre si affrettava a valutare le varie opzioni disponibili su Amazon: colori, stili, variazioni e tutto il resto.
Un fidget spinner è un giocattolo delle dimensioni di un palmo che gira con il leggero movimento di un pollice e impedisce a un individuo facilmente distratto di prestare attenzione al movimento infinito e stranamente calmante dell'oggetto. È stata una rabbia tra i ragazzi, sì. Ma è stato ancora più intrigante tra gli adulti. Originariamente sviluppato per aiutare i bambini che soffrono di ADHD o autismo ad alleviare lo stress, sebbene non ci siano abbastanza ricerche concrete per dimostrare o confutare questa teoria, il fidget spinner sembra essere diventato un ottimo modo per svolgere la stessa funzione anche per gli adulti , nei loro ambienti di lavoro. Ancora una volta, non c'è alcuna ricerca concreta su questa affermazione e quindi, è tutto basato su persone che provano e testano da sole. E secondo Forbes, i rivenditori hanno affermato che il fidget spinner ha benefici per la salute come alleviare lo stress, disturbo da stress post-traumatico (PTSD), ansia e disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Ma, ancora una volta, queste sono affermazioni fatte dall'industria che vuole realizzare un profitto dalla vendita di filatori di fidget. Quindi, non conosciamo realmente la portata della legittimità di queste affermazioni. Ma, da chiunque abbia provato gli oggetti e qualunque prova abbia fatto, ecco quello che sappiamo sui filatori di fidget.
Cosa fa realmente The Fidget Spinner?
Gira. È proprio così. E anche se non c'è davvero nessuna scienza dei trucchi, vlogger, bogger, YouTuber di tutto il mondo si sono rivolti ai loro canali per mostrare al mondo esattamente come ottenere il massimo dai filatori di fidget. Dovresti metterlo tra il pollice e il dito, dargli un piccolo movimento e guardarlo ruotare per la tua assoluta gioia. Ma, a parte la sua funzione tecnica, il fidget spinner si occupa di uccidere la noia del lavoro, quelle piccole lacune durante le tue ore di lavoro quando ti rendi conto di essere esausto oltre ogni credenza e non puoi più concentrarti sul tuo lavoro perché il tuo cervello è stanco. Questo è il momento in cui diventi più distratto e tendi a trovare la tua mente deviata verso oggetti casuali, movimenti e cose colorate su Internet o intorno a te. Cosa fai? Prendi un fidget spinner e guardalo girare tra le dita.
Le brave persone di Forbes hanno fatto un ulteriore passo avanti nella loro ricerca e hanno persino provato i filatori di fidget per se stessi e, secondo le loro scoperte, potrebbe benissimo migliorare la tua quotidianità dandoti uno sfogo innocuo per la tua energia nervosa o annoiata, e i nostri tester hanno ritenuto all'unanimità che ciò fosse vero. James Plafke, uno dello staff di Forbes, ha osservato nel suo articolo: Alcuni di noi hanno giocato con gli spinner invece di mordersi le unghie e le cuticole: sono passato da unghie corte e pelle cruda alla possibilità di spremere un limone in un bicchiere d'acqua senza problemi.
Per dirla molto semplicemente, il fidget spinner è la nuova pietra tascabile: sai, quelle piccole pietre del benessere che continuiamo a stringere tra le mani per riaffermare i nostri pensieri positivi, calmare i nostri nervi attraverso piccole parole e tattiche di meditazione. E, come risulterebbe, funziona per gli adulti nello spazio di lavoro, tanto quanto probabilmente funziona per i bambini con autismo e ADHD. Alcune delle cose che fa sicuramente un fidget spinner è ...
1. Ti permette di essere più presente nella tua vita quotidiana
Ti ritrovi più sveglio e consapevole del momento in cui ti trovi, piuttosto che allontanarti per mancanza di interesse o noia.
2. Distrae la tua mente
Allo stesso tempo, ti offre il giusto tipo di distrazione nel modo più piccolo possibile. Spesso, ci troviamo a fare chiacchiere senza cervello con i colleghi nei nostri spazi professionali. Ciò a cui questo porta davvero è una politica d'ufficio di cui non abbiamo bisogno. Secondo Roland Rotz e Sarah D. Wright, autori del libro Fidget To Focus: Outwit Your Boredom: Sensory Strategies For Living With ADHD, agitarsi può impedire alla tua mente di essere occupata da pensieri ossessivi e malsani. Il fidget spinner ti consente di tagliare, fare quella pausa di cinque minuti che non si prolunga a causa dei pettegolezzi sul posto di lavoro e tornare al tuo compito a portata di mano, leggermente più sveglio e riposato.
3. Previene il tempo sullo schermo non necessario
Sii onesto, quante volte hai appena raggiunto il tuo telefono o hai aperto rapidamente un'altra scheda sul tuo browser per twittare sciocchezze casuali o seguire qualcuno su Facebook? Troppo spesso per mettere un numero esattamente. Il fidget spinner ti impedisce di farlo. Ti ritrovi invece sempre più a raccogliere l'oggetto, mentre parli al telefono, leggi le tue e-mail o fai brainstorming su un'idea al lavoro. Riduce il disordine insensato.
4. È un ottimo inizio di conversazione
Lo è davvero. Dato che in questo momento sono una rabbia di Internet in tutto il mondo, tutti nel tuo ufficio, dal capo della tua divisione che probabilmente conosce questi oggetti attraverso i suoi figli alla giovane segretaria che sembra una brava persona con cui parlare, lo faranno voglio partecipare a questa conversazione.
Gli effetti collaterali di uno spinner agitato
Ci sono più prove che l'oggetto sia una minaccia tra i bambini, ovviamente. Ma, dal punto di vista di un adulto, ecco dove potresti sbagliare con un fidget spinner.
1. Incoraggia uno stile di vita sedentario
Puoi sederti per ore alla fine a guardare il tuo filatore di fidget che fa la sua cosa, che essenzialmente è solo girare. E mentre è un po 'come guardare una spogliarellista spogliarellista per te in loop, in quest'ultimo caso, puoi comunque masturbarti e avere una sorta di rilascio nervoso e fisico. Ci sono ormoni secreti che fanno bene alle tue funzioni corporee e migliorano anche le tue prestazioni. Con i filatori di fidget, non sta succedendo molto. Quando ti rivolgi al tuo fidget spinner alla scrivania del tuo ufficio, ti ritrovi a lasciare la tua scrivania molto meno e questa è una brutta cosa perché stare seduti per più di 6 ore fa male alla salute. La maggior parte degli esperti medici ti consiglia di alzarti dalla scrivania, fare alcuni esercizi, muoverti un po 'e persino alzarti e lavorare. I filatori Fidget ti incoraggiano a stare seduto con il fondoschiena incollato a un sedile scomodo. Questo è qualcosa di cui devi essere consapevole.
2. Potrebbe causare un offuscamento della vista
A differenza della meditazione, durante la quale, quando apri gli occhi, è come guadagnare la vista per la prima volta, quando guardi un filatore di nervi, la tua vista si spegne e si offusca intorno a te, facendoti venire un po 'di vertigini per aver cablato fuori in qualche vortice dello spinner. Non è una buona cosa perché, per alcune persone, potrebbe volerci del tempo per riguadagnare la tua vista al suo pieno potenziale e può effettivamente farti lacrimare gli occhi e farti male alla testa e rimanere pesante per molto tempo dopo aver smesso di usare l'oggetto.
3. Potrebbe portare a un uso eccessivo
I filatori Fidget sono ottimi per quelle pause di 5 minuti tra gli incarichi d'ufficio. Ma non hai sentito il detto che troppe cose fanno male alla salute? Lo stesso si può dire di un fidget spinner. Se sei qualcuno che si distrae facilmente, un fidget spinner potrebbe semplicemente fare l'opposto di consentirti di concentrarti. Potresti effettivamente trovarti a utilizzare sempre più l'oggetto, anche quando sai che dovresti concentrarti su un incarico di lavoro.
Il caso del fidget spinner è al massimo intrigante, come ho detto all'inizio. Ha i suoi vantaggi e svantaggi. È un oggetto divertente e non fa male averlo intorno. Ma quanto è troppo e ne hai davvero bisogno sono due domande importanti che dovresti probabilmente chiederti prima di portarlo nel tuo ambiente di lavoro.
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