L'unica guida all'igiene personale Gli uomini devono rimanere sani e senza germi
L'igiene personale è qualcosa che ci è stato insegnato fin dall'infanzia. Dal lavarsi i denti alla doccia ogni giorno, ci sono sicuramente molte abitudini di igiene personale da seguire. Tuttavia, prendersi cura del proprio corpo e mantenerlo pulito è qualcosa a cui non tutti siamo abituati. Che ti piacciano o no, sono estremamente importanti per mantenerci in salute e anche per avere un bell'aspetto. Più spesso di quanto ci rendiamo conto,segni di scarsa igiene sono sempre visibile e forma una cattiva prima impressione. Continua a leggere per conoscere altri consigli per il benessere e i prodotti per la cura personale che dovresti usare per evitarli.
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Perché l'igiene è importante?
Ci sono due fattori principali che ci determinano e ci proteggono dalle malattie: salute e igiene. Per mantenere e preservare la tua salute è necessario seguire una buona igiene personale. In altre parole, cattive abitudini igieniche possono portare a malattie lievi o gravi. L'uso dei giusti prodotti per la cura e l'igiene personale può impedire che ciò accada. Anche le cattive abitudini igieniche possono rendere spiacevole per gli altri essere intorno a te.
Igiene orale
Dal lavarsi i denti allo sbiancarli, l'igiene orale consiste nel prendersi cura della propria bocca. I batteri possono potenzialmente entrare nel tuo corpo attraverso la bocca. Assicurati di mantenerlo sempre pulito. Lavati i denti almeno due volte al giorno, per evitare la formazione di placca. Questo è il problema più comune e diventa evidente agli altri se non viene risolto. Usa il filo interdentale regolarmente anche se sei incline a questo. Il collutorio è essenziale per tenere lontano l'alito cattivo.
Igiene della barba
Gli uomini con la barba devono aggiungere un altro passo alla loro routine igienica quotidiana. Se ti stai tenendo o ti stai facendo crescere la barba, l'igiene della barba è della massima importanza. L'accumulo di olio e sudore costituisce la migliore residenza per germi e batteri indesiderati. Questo è il motivo per cui la pulizia e tagliare la barba sono parti essenziali della tua routine igienica.
Shampoo per barba
Un lavaggio per la barba o uno shampoo per barba è specifico per i peli della barba ruvida. A seconda della lunghezza e della densità della barba, è necessario lavarla almeno a giorni alterni. Lavare la barba non solo la manterrà pulita, ma la renderà anche più morbida.
Balsamo per barba: Questo passaggio è solo per dare alla tua barba una morbidezza extra ed è assolutamente essenziale per qualsiasi barba più lunga di ½ pollice. Dopo il lavaggio della barba, la tua barba si seccherà un po '. Usa un balsamo per ritrovare la morbidezza.
Idratante
Se non idrati la barba, può sentirsi e diventare squamosa. Ciò renderà inutile tutta la pulizia. Puoi usare un olio da barba, un burro o una crema per idratarla regolarmente.
Taglio regolare : Questo passaggio non è solo importante per mantenere lo stile della barba, ma è anche fondamentale per una buona igiene della barba. Più lunga è la tua barba, più importante è mantenerla igienica.
Igiene delle mani
Ebbene, se il 2020 ci ha insegnato qualcosa, è stata che la scarsa igiene delle mani è probabilmente il motivo per cui ci ammaliamo. Naturalmente, non si tratta solo di lavarsi le mani per 20 secondi, ma anche di tagliarsi le unghie e mantenerle pulite. Governare le mani può non sembrare importante dal punto di vista dello stile, ma è fondamentale dal punto di vista dell'igiene. Iniziare con un tagliaunghie è un must nel tuo kit di prodotti per la cura personale. Se non puoi lavarti le mani spesso, porta sempre nella borsa prodotti per l'igiene personale come un disinfettante e una crema per le mani. I prodotti per la cura personale non dovrebbero includere solo la pulizia, ma anche i prodotti per la cura. Il tuo kit di prodotti per l'igiene personale non è completo senza di loro.
Igiene dei capelli
Per gli stessi motivi di cui abbiamo parlato, l'igiene dei capelli è estremamente importante. Se ritieni di essere sempre bloccato con la forfora e i capelli grassi, forse devi cambiare la tua routine di igiene dei capelli. Dovresti almeno lavarti i capelli due volte a settimana. Tuttavia, se vivi in un paese come l'India, dove il calore è ovviamente un fattore importante, aumenta il numero di volte che ti lavi i capelli. Se i tuoi capelli sono soggetti a secchezza e crespo, ungi i capelli alcune ore prima della doccia invece di saltarli del tutto.
Igiene generale del corpo
È ora di spostare la tua attenzione sulla tua routine quotidiana per la doccia. Se riscontri macchie gialle di sudore sulle camicie bianche che semplicemente non se ne vanno, o un forte odore corporeo che rimane sui tuoi vestiti per sempre, è probabile che tu stia saltando la doccia troppo spesso.
Secondo Healthline.com, fare la doccia a giorni alterni è più che sufficiente. Non vorresti rimuovere tutti gli oli essenziali dalla tua pelle. Tuttavia, se stai riscontrando i sintomi menzionati, fai la doccia ogni giorno. Se anche questo non aiuta, potresti aver bisogno di assistenza medica.
La doccia è fondamentale, soprattutto d'estate. Non solo il sudore è la causa principale del cattivo odore, ma ospita anche batteri e germi. Usa gel doccia invece di saponette, poiché sono più igienici per le persone che condividono il bagno. Un gel doccia rinfrescante, nutriente e disintossicante è un'ottima opzione.
Igiene intima
Come abbiamo già discusso, il taglio è estremamente importante per una buona igiene. Le tue regioni intime ovviamente non fanno eccezione alla regola. Ci sono molti prodotti per l'igiene intima sul mercato in cui dovresti assolutamente investire. Dalla rifinitura fino all'uso del giusto lavaggio intimo, mantenere la pelle intorno all'area asciutta e pulita è estremamente importante. Non una volta ogni tanto, dovresti esercitarti quotidianamente. Ogni uomo dovrebbe saperlo come mantenere una buona igiene intima .
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