Quando la fine è quasi qui: etica di porre fine a una relazione a lungo termine
Nelly Furtado ha citato con fervore una domanda una volta in una delle sue canzoni: 'fiamme alla polvere, amanti agli amici, perché tutte le cose belle finiscono'? Per quanto retorica possa sembrare questa domanda, tutte le cose buone o cattive hanno un'eventualità. Che si tratti del tuo giorno, della tua notte, della deliziosa torta di mele in cui stai scavando in questo momento, delle relazioni, della vita ... tutto ha una durata di conservazione. La vera domanda in mano però è: come dovrebbe finire tutto? Dovrebbe finire tutto con un botto o lentamente e costantemente, mentre assapori tutti i bei ricordi dell'esperienza o nel peggior modo possibile? La scelta è sempre tua. Se vuoi staccare la spina e porre fine alle cose più velocemente, c'è sempre un elemento di colpa e 'e se' che ti circonda. Il brutto modo di finire le cose non si risolve mai davvero bene. Allora cosa ci resta veramente?
Se parliamo di buoni finali, allora abbiamo scelto volontariamente di essere la persona più grande e di allontanarci da una situazione, sperando di essere indenni e / o positivi. Le relazioni sono un aspetto della nostra lunga vita in cui possiamo praticare la sottile arte di lasciar andare le cose in modo sano e mettere l'altra persona coinvolta, un po 'più a suo agio. Certo, porre fine a una relazione non è un letto di rose (per nessuno dei due individui) ma può alleggerire il colpo se l'etica per una fine è in ordine ed è fatto con una certa integrità. Sì, integrità è la parola chiave.
Quindi, se senti che la tua relazione sta per finire, forse tieni a mente queste cose, per far sentire l'altra persona e credere che la relazione, buona o cattiva, sia valsa la pena alla fine.
Non salire su Blame Game Wagon
Questa è la prima e più importante regola di una rottura amichevole. Incolpare l'un l'altro per cose andate storte dovrebbe essere l'ultimo della tua agenda a meno che, naturalmente, tu non voglia una vita di cattivo sangue con la persona. No? Buona! Quindi assumiti la piena responsabilità delle casualità (che non è la stessa cosa che prendersi tutta la colpa su te stesso). Assumersi responsabilità significa essere in grado di rispondere a tutte le domande da un luogo di scelta autorizzato, piuttosto che da una reazione alla situazione.
La responsabilità è la disponibilità a riconoscere il fatto che anche tu sei la causa della questione, quindi invece di arrabbiarti o provare disprezzo, assorbi la situazione e lasciala andare lentamente. Non lasciare mai che le tue emozioni ti guidino attraverso una rottura. Se senti il bisogno di mostrare rabbia o sfogare i tuoi sentimenti, fallo con un sistema di supporto alternativo o magari con un terapista. L'avvicinamento di emozioni tossiche o corrosive con il tuo partner non farà che peggiorare le cose e ti trascinerà a terra.
Sii schietto ma gentile
Dal momento che sei il portabandiera delle cattive notizie per l'altra persona, è nelle tue mani (e parole) con che tatto dici la verità o sii onesto. Ovviamente devi dire loro cose oneste che senti - non sta funzionando 'o' non ce la faccio più '. È il modo in cui metti le tue parole a fare la differenza. Forse pur essendo schietto puoi essere gentile. Invece di dire 'non posso più farlo', potresti dire 'ho provato molto, ma da qualche parte siamo diversi'.
Le parole sono uno strumento potente e rimangono per tutta la vita. Se sei gentile con le tue parole, puoi alleggerire una situazione già difficile e alleviare il dolore per l'altra persona.
Riconosci i tuoi sentimenti e affrontali
'I ragazzi non piangono', 'nessun dolore, nessun guadagno' sono parole dette ad alta voce per annullare i veri sentimenti. Se sei tu a rompere, riconosci come ti senti e lascialo andare. Trattenerlo non è solo tossico ma stagnante. Ovviamente sappiamo che la persona che finisce non sta avendo una giornata campale, ma quando discuti onestamente di come ti senti veramente riguardo alla rottura con il tuo partner, ciò provoca un senso di compassione e riduce la colpa e l'odio che l'altra persona sta provando nei tuoi confronti . È assolutamente GIUSTO sentire certe cose o in un certo modo ed è assolutamente GIUSTO emetterle in modo sano.
Sii gentile
La rottura è una delle situazioni più stressanti che dovrai mai affrontare nella tua vita. Quindi sii gentile con il tuo partner e, soprattutto, con te stesso. Ricorda sempre il legame che hai condiviso con il tuo partner quando eri con loro, quando eri felice. L'amore che è stato condiviso ora è probabilmente sopraffatto da sentimenti negativi, ma non si può negare che sia esistito. L'altra persona probabilmente sta ancora cercando quel lato di te e se non riesce a trovarlo, perde la speranza. Non stiamo dicendo di mostrare loro lo stesso amore. Non puoi farlo, ovviamente. Ma puoi essere gentile e compassionevole. Puoi iniziare con il tuo processo di lasciar andare, di eliminare strati del tuo brutto passato con quella persona e iniziare con l'essere gentile e comprensivo. Provare una sfilza di rabbia e tormento per l'altra persona può essere molto dannoso per entrambi. Ipso facto, la gentilezza non fa mai male.
Onora l'altra persona
Non importa cosa sia successo tra te e il tuo partner, tienilo sempre nella massima considerazione. Quello che probabilmente è successo tra voi due era circostanziale o destinato. È come onorare te stesso. Se ti onori abbastanza, anche l'altra persona viene trattata con rispetto da te. Ricorda che ci sono tre di voi che dovete onorare. Te stesso, il tuo partner e la relazione che avete avuto entrambi. Solo allora puoi andare avanti e ottenere la chiusura che desideri o di cui hai bisogno.
Concediti tempo per guarire
A meno che tu non voglia unirti al carrozzone dei libertini (perché non conosci altri modi per superare le cose) dai a te stesso e alla relazione il tempo di guarire. Le distrazioni arriveranno sulla tua strada. Avrai voglia di compagnia, ma con tutto il rispetto l'altra persona sta ancora (forse) soffrendo. Forse non è il tuo dolore da sopportare, ma è tua responsabilità dare all'altra persona tutta la chiusura che desidera. A volte allontanarsi o allontanarsi troppo rapidamente da una relazione a lungo termine può spaventare il tuo stesso essere. Può aggiungersi a più bagagli. Concediti il tempo di uscire dalla battaglia che hai appena combattuto e guarire completamente. Parla con le persone, trascorri del tempo con la famiglia oi tuoi animali domestici, immergiti nel lavoro e lascia andare tutto lentamente, per ricominciare da capo. La guarigione è fondamentale e richiede tempo. Ricompensa te stesso quel tempo e cresci enormemente dall'ultima esperienza.
Le rotture sono difficili ma possono essere semplificate se si tiene presente l'etica corretta, la maturità per gestire il problema e dare tanto, tanto amore a se stessi.
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